關於沉迷於賭博的人 - 人際關係

※ 引述《memory357 (妹妹)》之銘言：
: 目前當務之急就是 能幫阿伯戒掉賭博的習慣
: 也不會討厭阿伯 因為他真的對我很好
: 我想幫助他們
: 可是我真的不知道該怎麼辦
: 希望板上有人可以給我一些建議
: 謝謝大家了
一、相關書籍摘要
(一)保羅‧貝靈格Paul Bellringer著，廣梅芳譯，2002，慾望之心，張老師文化

第七章摘要

當賭徒遇到真實危機時，是最有可能尋求幫助的時刻。在此之前，他們都會否認有問題，
甚至對自己說謊，而將問題歸到別人身上。賭徒會因為好幾種危機而認知到問題存在。更
常見的情形是當他們無法再逃避自己的行為時，這時賭徒可以有幾個步驟去解釋自己的上
癮行為，並且開始改變。

以下的情況給賭徒一個機會去改變，包括：
‧接受失控的事實─這是尋求幫助前的一步。
‧當他們尋求幫助時，了解賭博在生命中已經失控。
‧發現自己在賭博上花去太多時間，可由此討論其對於自己和家人的影響。
‧金錢帶來的壓力，這需要全家一起討論。
‧揭穿謊言，會造成震驚和憤怒，但可藉此看看為什麼要說謊。
‧朋友圈子變小，這會造成壓力，可以談談心中真正的興趣和需求。
‧失去親密關係，這是一個痛苦的機會，可以讓賭徒反省自己的行為。
‧罪行披露─危機就是轉機。
‧堆積如山的債務，看起來沒救，但可觸發合作和妥協的機會。
‧無家可歸─令賭徒恐懼的狀況，可因此反省。

對於尋求幫助的正面回應，可以幫助賭徒慢慢地克服上癮問題。應該要鼓勵：
‧對自己和別人負責。
‧勇敢面對債務。
‧為賭博負起責任。
‧戒除賭博。
‧談賭博帶給他們的感覺。
‧戒賭就在今天。
‧紀錄沒有賭博的日子。
‧積極，而且在故態復萌時不放棄。
‧戒賭一段時間後要犒賞自己。
‧建立其他興趣。

第九章摘要

改變行為模式可以幫助問題賭徒了解並實踐整個過程。
階段一
評量→確定問題→考慮改變→確認目標→衡量目標→
階段二
設計→考慮選擇→評估選擇→
階段三
執行→決定選擇→計畫行動→執行計畫→再評量(回到最初程序)

考慮的因素
進行有效的介入時，需要考慮的因素
‧保密。
‧介入時間長短。
‧建立自尊。
‧賭徒的年齡。
。家庭介入程度。
‧轉移依賴目標。

(二)Angela Willans著，李雅倫譯，2000，賭徒的救生圈：不賭其實很容易，弘智文化

賭博相關問題的處理

停止當老媽
1.堅拒替他的賭博負責任
2.別和他一起攪和
3.不要假裝相信他的謊言
4.別和他一起做夢
5.別當他的救火隊

用說的就好，別將情緒訴諸行動
(指讓他尋求專業/他人協助，刻意的關係疏遠只會讓他的藉口更多)

二、網路相關文章整理

1.病態性賭博
http://www.sos.org.tw/lifeline-02.asp?ser_no=112
2.揪心的控訴─我爸爸是個爛賭鬼
http://www.sa-cnet.com/chinese_society/letters_oldstock/20020420_13.htm
3.輸贏之間
http://www2.tzuchi.org.tw/tao_publish/series2/001/08.htm
4.如何戒賭
http://jzf.cixin.org/www.jiedu.org/jiedu/wenda/2008-06-03/730.html
5.戒賭之法
http://www.ychwwsss.edu.hk/~sch_civic_edu/webpagedesign/12/lee/3.htm
6.賭徒/家人心態
http://www.hkgamblers-recovery.org/faq.htm

三、精神科機構、院所整理
1.台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科
2.高雄醫學大學附設中和紀念醫院精神科
(希望知道的人可以幫助補完，謝謝。)

四、個人認為的戒賭程序
1.先創造危機感
2.重新認識現實
3.諮商或治療協助
4.家人或朋友的支持
5.有限度的賭博或轉移興趣/目標
6.長期戒賭

以上，供原po參考。

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