是否同意記者抄文： NO
看到這個話題我深有所感，故來說一下自己家的情況，本文很長，慎入。
首先是背景介紹:
1. 夫(40y), 妻(37y)，台北人，兩個人賺得差不多，工作都是高強度的責任制，
老公在金融業，我在科技業
2. 小孩兩個，哥哥小一生，妹妹小班
3. 夫家長輩已不在，我家長輩在國外，完!全!沒!有!阿公阿罵的後援
婚前跟先生討論過是否考慮不生小孩，主要擔憂在沒有後援的情況下，會影響我們兩個的
職場發展，也無法花心思教育小孩；但後來在我們不間斷地討論以及縝密做了一些計畫
後，我們決定生一胎，目標是讓父母自己的人生+培養小孩倆不誤。我們婚後為此準備了
四年才開始備孕，期間做的準備有:
1. 在這四年內以工作及進修為主，確保所待的公司是對特休給的比勞基法多，育兒
友善的場所，心態上要非常積極的工作，強大自己的工作能力
2. 兩個人建立運動習慣 ，作息正常，維持良好的健康
3. 好好記帳存錢，並建立有紀律的投資習慣
4. 事先討論好小孩出生後的分工
生下小孩後，我跟先生輪流請了半年的育嬰假，訓練彼此都有獨自一打一的能力 (回到上
一段的準備1，由於已經在育兒友善的工作場所站穩腳步，故較不擔心請了就回不去的狀
況；加上有準備3，不至於對於收入減少有焦慮)請育嬰假那一方專攻育兒，去上班的另外
一位回家意思意思做一點小家事，周末兩天我們固定請鐘點保母(09:00-16:00)加上打掃
人員到家裡，父母如果想出門就出門，想在家裡發懶就發懶，保母顧孩清潔顧家，
父母樂滔滔~
維持這個模式到了一歲半小孩送托嬰，兩人都回到職場，先生升了職，工時及工作壓力倍
增，我被公司指派讀EMBA，兩人進入蠟燭兩頭燒的黑暗時期。
那時候我先生周一到周五的作息是每天12點睡5點起床，起床後先工作到7點，接著準備全
家人的早餐，出門上班打8點半的卡，固定打5點半的下班卡去接小孩回家，一直到小孩睡
前(大概是8點半左右)都是先生負責(因為媽媽去上學九點多才到家)，小孩睡了以後先生
繼續工作到11點，運動30分鐘，洗澡睡覺。
我的作息是每天凌晨2點睡早上7點起床，陪小孩到9點送托嬰，10-18上班，晚上上課到
9點，回到家後放空休息，11點跟老公一起運動，老公睡覺以後換我工作寫作業到兩點，
上床睡覺。(家裡->公司->學校-家裡的移動都靠計程車，還可以在車上補眠…)
上述時期除了早餐老公簡單準備以外，老公中午在公司吃，晚上固定訂宅配餐；我中午吃
宅配餐剩下來的，晚上外食。兩人完全不煮飯不做家事不洗衣服只依靠洗碗機跟掃地拖地
機器人讓家裡不至於像個豬窩，每周末固定請人來家裡打掃洗衣服做家事。禮拜六上午我
一打一陪小孩(老公上午跟朋友去打球)，下午換老公一打一我得上課，晚上一起顧
孩。禮拜天是家庭日，父母要放下工作學業專心陪兒子，就算禮拜一有重要會議也要忍耐
等兒子睡覺才能工作…在這個情況下，如果兩人想要跟朋友見面、失心瘋想要去買周年慶
什麼的，就要自己請特休約平日，前提是不能耽誤對家庭及小孩的貢獻。
上述這個模式如果碰到我老公要國外出差，我…就24小時不睡覺(開玩笑的)，我就鐘點
保母/陪玩姊姊錢花下去，早上行程不變，下午請特休去接小孩回家後去上學，提早翹課
回家送他上床，在繼續工作補進度；如果碰到兒子生病被托嬰中心/幼兒園退貨，我們就
輪流請假在家顧他這樣。
兒子快四歲的時候我總算畢業，以為可以喘一口氣，結果沒想到在老公結紮的狀況下我懷
了老二，說實在當時覺得蠻崩潰的還在婦產科痛哭，因為會去結紮就是打定主意只生一胎
，但因為信仰的關係無法墮胎，故生下了女兒。
有老二的生活我們對彼此承諾要做到:
1. 一起賺更多錢畢竟多了一個小孩要養
2. 一起維持身心靈健康
3. 對小孩要做到有品質的陪伴，夫妻兩人的相處也不能少
4. 全家和樂
我們努力的點在於工作時間全心全意，績效要做到讓老闆滿意，並且犧牲睡眠在小孩睡覺
/還沒起床的時候加班；周間固定請陪玩姊姊去接兩個小孩放學回家，並且請社區的阿姨
固定在我家煮晚餐，我跟先生從公司下班就可以直接回家陪小孩吃熱騰騰的家常菜，
吃飽飯到睡前這段時間專心的陪哥哥讀書陪妹妹玩，小孩上床睡覺之後就是夫妻的兩人
時間/在家運動/加班；周末固定拉出輪流放風、家庭日的時段，以及利用哥哥學鋼琴課
妹妹學直排輪的時候夫妻把握時間加班(70%)約會(20%)見朋友(10%)…
我們犧牲的點在於父母周間的生活真的壓力又大又趕分秒不能浪費，上班時間不能懶散還
要表現出精神抖擻很精實的態度，晚上也不能輕鬆的看電視滑手機打電動 (想當年我生小
孩前可是徹夜玩魔獸的人…)，以及無可避免的要花很多金錢在各種外包上面…以及有很
多人擁有我家的鑰匙…
目前上述的做法是我們期許可以兼顧本文原po的命題，如何兼顧職場發展與個人生活品質
，以及顧及小朋友的照顧跟教養…希望我的拋磚引玉可以有一些共鳴，也期待看到其他人
的分享。所有父母都辛苦了!
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看到這個話題我深有所感，故來說一下自己家的情況，本文很長，慎入。
首先是背景介紹:
1. 夫(40y), 妻(37y)，台北人，兩個人賺得差不多，工作都是高強度的責任制，
老公在金融業，我在科技業
2. 小孩兩個，哥哥小一生，妹妹小班
3. 夫家長輩已不在，我家長輩在國外，完!全!沒!有!阿公阿罵的後援
婚前跟先生討論過是否考慮不生小孩，主要擔憂在沒有後援的情況下，會影響我們兩個的
職場發展，也無法花心思教育小孩；但後來在我們不間斷地討論以及縝密做了一些計畫
後，我們決定生一胎，目標是讓父母自己的人生+培養小孩倆不誤。我們婚後為此準備了
四年才開始備孕，期間做的準備有:
1. 在這四年內以工作及進修為主，確保所待的公司是對特休給的比勞基法多，育兒
友善的場所，心態上要非常積極的工作，強大自己的工作能力
2. 兩個人建立運動習慣 ，作息正常，維持良好的健康
3. 好好記帳存錢，並建立有紀律的投資習慣
4. 事先討論好小孩出生後的分工
生下小孩後，我跟先生輪流請了半年的育嬰假，訓練彼此都有獨自一打一的能力 (回到上
一段的準備1，由於已經在育兒友善的工作場所站穩腳步，故較不擔心請了就回不去的狀
況；加上有準備3，不至於對於收入減少有焦慮)請育嬰假那一方專攻育兒，去上班的另外
一位回家意思意思做一點小家事，周末兩天我們固定請鐘點保母(09:00-16:00)加上打掃
人員到家裡，父母如果想出門就出門，想在家裡發懶就發懶，保母顧孩清潔顧家，
父母樂滔滔~
維持這個模式到了一歲半小孩送托嬰，兩人都回到職場，先生升了職，工時及工作壓力倍
增，我被公司指派讀EMBA，兩人進入蠟燭兩頭燒的黑暗時期。
那時候我先生周一到周五的作息是每天12點睡5點起床，起床後先工作到7點，接著準備全
家人的早餐，出門上班打8點半的卡，固定打5點半的下班卡去接小孩回家，一直到小孩睡
前(大概是8點半左右)都是先生負責(因為媽媽去上學九點多才到家)，小孩睡了以後先生
繼續工作到11點，運動30分鐘，洗澡睡覺。
我的作息是每天凌晨2點睡早上7點起床，陪小孩到9點送托嬰，10-18上班，晚上上課到
9點，回到家後放空休息，11點跟老公一起運動，老公睡覺以後換我工作寫作業到兩點，
上床睡覺。(家裡->公司->學校-家裡的移動都靠計程車，還可以在車上補眠…)
上述時期除了早餐老公簡單準備以外，老公中午在公司吃，晚上固定訂宅配餐；我中午吃
宅配餐剩下來的，晚上外食。兩人完全不煮飯不做家事不洗衣服只依靠洗碗機跟掃地拖地
機器人讓家裡不至於像個豬窩，每周末固定請人來家裡打掃洗衣服做家事。禮拜六上午我
一打一陪小孩(老公上午跟朋友去打球)，下午換老公一打一我得上課，晚上一起顧
孩。禮拜天是家庭日，父母要放下工作學業專心陪兒子，就算禮拜一有重要會議也要忍耐
等兒子睡覺才能工作…在這個情況下，如果兩人想要跟朋友見面、失心瘋想要去買周年慶
什麼的，就要自己請特休約平日，前提是不能耽誤對家庭及小孩的貢獻。
上述這個模式如果碰到我老公要國外出差，我…就24小時不睡覺(開玩笑的)，我就鐘點
保母/陪玩姊姊錢花下去，早上行程不變，下午請特休去接小孩回家後去上學，提早翹課
回家送他上床，在繼續工作補進度；如果碰到兒子生病被托嬰中心/幼兒園退貨，我們就
輪流請假在家顧他這樣。
兒子快四歲的時候我總算畢業，以為可以喘一口氣，結果沒想到在老公結紮的狀況下我懷
了老二，說實在當時覺得蠻崩潰的還在婦產科痛哭，因為會去結紮就是打定主意只生一胎
，但因為信仰的關係無法墮胎，故生下了女兒。
有老二的生活我們對彼此承諾要做到:
1. 一起賺更多錢畢竟多了一個小孩要養
2. 一起維持身心靈健康
3. 對小孩要做到有品質的陪伴，夫妻兩人的相處也不能少
4. 全家和樂
我們努力的點在於工作時間全心全意，績效要做到讓老闆滿意，並且犧牲睡眠在小孩睡覺
/還沒起床的時候加班；周間固定請陪玩姊姊去接兩個小孩放學回家，並且請社區的阿姨
固定在我家煮晚餐，我跟先生從公司下班就可以直接回家陪小孩吃熱騰騰的家常菜，
吃飽飯到睡前這段時間專心的陪哥哥讀書陪妹妹玩，小孩上床睡覺之後就是夫妻的兩人
時間/在家運動/加班；周末固定拉出輪流放風、家庭日的時段，以及利用哥哥學鋼琴課
妹妹學直排輪的時候夫妻把握時間加班(70%)約會(20%)見朋友(10%)…
我們犧牲的點在於父母周間的生活真的壓力又大又趕分秒不能浪費，上班時間不能懶散還
要表現出精神抖擻很精實的態度，晚上也不能輕鬆的看電視滑手機打電動 (想當年我生小
孩前可是徹夜玩魔獸的人…)，以及無可避免的要花很多金錢在各種外包上面…以及有很
多人擁有我家的鑰匙…
目前上述的做法是我們期許可以兼顧本文原po的命題，如何兼顧職場發展與個人生活品質
，以及顧及小朋友的照顧跟教養…希望我的拋磚引玉可以有一些共鳴，也期待看到其他人
的分享。所有父母都辛苦了!
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