關於另一半的身材 - 婚姻

By Dora
at 2019-10-24T10:49

Table of Contents

是否同意記者抄文：NO

我知道女生為了生小孩、持家很辛苦
因為生小孩造成身材走鐘

請問若另一半身材若越來越膨脹，體檢報告也不是很好，有什麼辦法能夠讓他願意減肥，
然後又不會讓對方覺得你在嫌棄他
就算不是為了身材，為了自己的身體健康也是蠻重要的事

另外對方若一直膨脹下去，會不會讓你的性慾逐漸減低

目前我是找不到方法讓對方願意瘦身，開口我也是擔心傷了對方的自尊心
性慾也越來越差
不過生活上是很平順倒也不會有什麼爭執

--

Tags: 婚姻

All Comments

By Rae
at 2019-10-29T03:26

都有體檢報告了，把跟肥胖相關的紅字點出來溝通的話呢
？如果怕傷自尊，就不要提到任何外貌或性生活相關的字
眼，都以健康為考量點去討論看看

By Tristan Cohan
at 2019-10-29T13:14

另一半身高體重？

By Ina
at 2019-11-01T03:52

如果有小孩，也可以提到希望夫妻可以健健康康地多陪小
孩幾年。看過不少父母為了孩子，而努力戒除對健康不好
的生活習慣

By Tom
at 2019-11-03T23:19

為什麼是 [讓對方願意瘦身] ? 一起去運動控制飲食啊
二個人一起變健康不好嗎?

By Donna
at 2019-11-07T02:38

平常家裡一起出去安排一些給雙方高強度體能的行程,不然現
在也有一些親子運動的課程, 全家一起運動

By Yuri
at 2019-11-11T08:50

說實在的，用什麼說法，對方都能知道在嫌棄，但接下來會怎
麼去接受就每個人不同。你的另一半你自己比較了解，他遇到
挑戰通常是怎樣面對處理的？有的人是我就要做給你看啊不服
輸，有的人是順其自然不強求，依照你另一半的個性，才能去
建議

By Gilbert
at 2019-11-15T15:54

健康飲食+1 先有初步成果有自信之後你不用催對方自己就
會越來越積極

By Enid
at 2019-11-19T11:52

如果看了體檢報告的紅字還沒自覺的話

By Eden
at 2019-11-23T20:09

就算你不管用什麼方式提她也還是會覺得你在嫌棄啊

By Connor
at 2019-11-28T18:02

兩個人一起啊

By Joseph
at 2019-12-02T06:06

我是看到這種所謂[另一半的健康] 就很火大, 難道你自己的
健康就不用花心思

By Hardy
at 2019-12-05T11:55

任何人都需要照顧自己的健康, 不是什麼另一半的問題

By Suhail Hany
at 2019-12-08T14:07

另外，食七分動三分，飲食先調整吧

By Ursula
at 2019-12-12T15:27

健康不要賴在對方身上, 一起去運動!! 這是全家的事 !!!!

By Caroline
at 2019-12-16T12:10

各位不用特別批我的身體健康，本人標準身材，年度體檢合
格的

By Puput
at 2019-12-19T09:29

（1）你帶著她一起運動（2）告訴她要培養良好體能狀況
，以後才可以陪孩子一起運動（3）給予鼓勵，變瘦買新
衣服或出遊拍美照（4）最重要的是：其實沒運動，人生蠻
無聊的，不覺得嗎？要讓她從事自己喜歡的運動，從中擁
有成就感、才能持之以恆（5）去spa館、按摩店（或幫彼
此按摩）從注重皮膚開始，也會慢慢開始注意體重管理（6
）看運動比賽也會或少激發想運動的心情（7）飲食部分：
零食類不能吃，要吃改堅果類（不要過度調味）（8）開發
健康養生新菜色（這個要有興趣再做，不然很難吃）（9）
重訓一定要。從你開始帶著她。加油！以上參考。

By Iris
at 2019-12-19T10:56

若我自己本身也是胖，健康也有問題的話，講別人當然就是
超過

By Donna
at 2019-12-21T21:27

其實板友的意思是要你跟著下海一起作運動啦
就算你身材建美也是一樣

By Sarah
at 2019-12-24T07:22

推一起控制飲食和運動，我老公就是先自己規律健身然後一
直說他覺得我們一起運動畫面很美好、他有多想一起運動、
能一起一定很棒之類的話術催眠...

By Agatha
at 2019-12-24T16:16

減肥雕塑體態都是辛苦事所以是一種抓交替的概念

By Ethan
at 2019-12-29T13:33

如果真的胖很多光飲食改變幾週就相當明顯了哦

By Vanessa
at 2019-12-30T21:28

從健檢切入阿

By Selena
at 2020-01-02T11:47

兩個人一起運動，就說自己想運動

By Oscar
at 2020-01-04T00:57

另一半是全職顧小孩，我一個2歲的小朋友，我每天7點多出
門上班，回到家已經晚上6點多了，若加上騙小孩睡覺，大
概也快9點了，你們怎麼擠出時間做運動，尤其又不能把小
孩丟在家的情況下

By Christine
at 2020-01-08T01:48

幫對方準備減肥健康餐如果是我會很感動

By Jack
at 2020-01-10T01:49

在家也可以做運動啊，水管上面超多教學影片，有些一天
只需要半小時，加上飲食控制的話會很有效果

By Mia
at 2020-01-10T03:31

單純是心態跟責任感問題
原po沒事還要被檢討

By Frederica
at 2020-01-13T17:51

先從飲食開始調整，戒油炸、飲料、甜食，有成效就誇獎他

By Isabella
at 2020-01-14T02:40

看她想要什麼？朋友老公是說減一公斤一萬塊，記得胡瓜跟小
禎說瘦下來獎勵三百萬

By Tom
at 2020-01-15T21:48

運動的話找他有興趣的一起做

By Olive
at 2020-01-19T17:35

怎麼會沒事要被檢討? 你不胖健檢報告正常,還是要維持健康
健康一直是每個人都要對自己的責任, 不是出了問題才要做

By Valerie
at 2020-01-21T01:01

一起在家運動科學7分鐘之類的沒一起做不可能成功的

By Robert
at 2020-01-25T20:37

講什麼健康都太虛渺了，實際方案提出來

By Oliver
at 2020-01-28T12:03

飲食方面有些關鍵字像是減醣可以查查缺點是飲食費會變
高XD

By Jessica
at 2020-02-02T06:26

我每週會有二天 5點起來運動=足球, 踢到7點回家

By Edwina
at 2020-02-02T14:31

自己先去運動每次運動前後都表現得一臉快樂一段時間

By Steve
at 2020-02-05T19:56

後邀另一半一起去運動

By Daniel
at 2020-02-07T02:50

(之前小孩還小的時候,我家二個)

By Rae
at 2020-02-09T04:29

不要把瘦身當目標那很難成功要把運動當快樂的事。因為
運動本身對很多人來說不快樂所以要"一起"運動把"一起"
當做快樂來源才容易養成習慣

By Kristin
at 2020-02-13T04:19

飯後兩人一起去騎腳踏車或走路，假日去爬山，這樣也會消
肚子，不一定要刻意運動啦

By Todd Johnson
at 2020-02-15T22:00

10/31會發售switch健身環大冒險正在考慮購買不知道

By Damian
at 2020-02-15T23:57

小孩大約2歲時, 我和我太太會帶小孩騎腳踏車去河濱公園
足球場, 我踢足球時我太太會和小朋友跑跑跳跳,我踢完一起
騎車回來, 全家都運動到

By Puput
at 2020-02-19T03:25

是否有效但運動大於金錢我打算買買看

By Enid
at 2020-02-23T08:59

幫對方煮減肥健康餐也是好主意如果好吃又能吃飽又健康
應該很樂於取代路邊油油便當吧

By Lily
at 2020-02-26T01:52

推over大的意見，把運動變成夫妻一起的休閒娛樂～

By Liam
at 2020-02-28T23:38

我的身材和健康報告應不會比原PO差, 不過健康是全家的事

By Faithe
at 2020-03-04T18:16

不要因另一半身材走樣就賴給對方,再說一次,健康是全家的

By Linda
at 2020-03-09T09:32

減肥能成功的百不及一放棄比較快

By Puput
at 2020-03-11T20:42

最近看本書"原子習慣" 覺得滿實用的教人怎麼培養好習慣
遠離壞習慣而不是只用意志力那樣很累

By Tristan Cohan
at 2020-03-14T12:08

九點後一起在家先開始做伸展操，核心肌群運動開始

By Linda
at 2020-03-19T06:20

少吃點最快瘦

By Christine
at 2020-03-20T19:59

[標準身材][健檢報告正常] 根本就什麼好嘴的,也不是藉口
健康一直全家人都要持續做的

By Olive
at 2020-03-23T14:01

這種邏輯的話，家裡有什麼是不是全家的事?

By Linda
at 2020-03-24T16:32

每天去健身房半小時很難胖前提是瘦的標準是什麼？

By Emily
at 2020-03-27T00:07

規劃一下, 安排大家一起運動的時間, 對你們全家都好

By Daph Bay
at 2020-03-29T22:36

現在就是有人不願意做然後怪提出來的原PO？

By James
at 2020-03-30T06:28

只能說要等你老婆自己覺得自己很胖才有救啦不然請她閨蜜
開導看能不能讓她自覺自己變胖身材走樣通常女生比較聽閨
蜜的話

By Ina
at 2020-03-30T18:21

默默負責準備全家餐食（要健康、美味），一天五餐及無糖飲
品。飲食調整過來後，安排保姆帶小孩，讓兩人可以一起去運
動約會；或是帶小孩一起去運動，但是自己就要承攬下期間所
有小孩的需求，讓另一半可以享受運動的過程。祝福你們闔家
健康、喜樂。

By Charlie
at 2020-04-01T09:01

[ PttCraft: 這種邏輯的話],健康這種事就是這種邏輯沒錯

By Noah
at 2020-04-02T05:52

解決提出問題的人比較快

By Brianna
at 2020-04-07T02:22

約一起運動可行嗎？

By Joseph
at 2020-04-07T06:03

大家都會意識到自己變胖可以選得話也都想要是瘦的只是

By Zanna
at 2020-04-12T00:56

全家每個人都要有運動習慣, 每個人都要

By Odelette
at 2020-04-13T10:31

變瘦要付出痛苦與努力這就不是人人願意的。所以要讓
痛苦減少增加樂趣

By Olga
at 2020-04-16T03:54

有體檢報告就別怕啊，用力的講

By Hedda
at 2020-04-20T23:06

自己啥事也沒幫忙只要求對方的話通常對方只會覺得機歪

By Todd Johnson
at 2020-04-22T23:02

no pain no gain 問題是他老婆要gain什麼？
老公小孩家庭...都有了不能幸福肥一下嗎？柯柯

By Puput
at 2020-04-24T19:30

如果原PO認知到這點,就會發現所謂讓太太瘦身的問題很可笑

By Valerie
at 2020-04-27T01:36

健康是全家人的事情

By Skylar DavisLinda
at 2020-04-29T05:57

板上有些正義魔人蠻奇怪的，我只是上來請教方法跟大家
的經驗，然後就說我不要賴給對方、我身材甚至責任感的
問題，真的很無言

By Dinah
at 2020-04-30T05:08

直接好好地說就好了吧？女森分的出來你是嫌棄還是為她好
=v=

By Agnes
at 2020-05-03T19:24

所謂正義磨人就是專門解決提出問題的人柯柯柯

By Bennie
at 2020-05-07T00:48

方法和經驗我上面都說了, 帶著出來一起做運動吧

By Tom
at 2020-05-09T03:17

你先了解一下板風在發問會比較好，不要被誤導

By Leila
at 2020-05-13T21:50

我沒有要解決你, 我只是要強調全家一起運動是很重要的

By Frederica
at 2020-05-17T04:04

體檢報告不好自己都不想辦法的，我看你也很難拖出門

By Frederica
at 2020-05-19T21:40

我也是剛生完，老公說瘦一公斤給****元，很有動力喔哈
哈哈

By Selena
at 2020-05-24T02:35

9999元!!

By Poppy
at 2020-05-28T22:19

那你看到我們建議的方法了吧...就去試試看囉

By Olive
at 2020-06-01T19:05

又在板風，只會酸板風，煩不煩

By John
at 2020-06-04T20:51

生活平順你也不想衝突，那就保險....保險也沒辦法買了..

By Frederica
at 2020-06-06T15:48

運動=全家的事,不是某個身材/體檢報告有問題的人的事而已

By Steve
at 2020-06-07T17:41

我的建議就是面對問題接受問題減肥這種事當事人沒

By Isabella
at 2020-06-11T16:05

看板規了解板風入境隨俗是應有的尊重，哪裡酸了?

By Oscar
at 2020-06-15T04:59

有自覺甚至是懶你拿再多紅字的報告給他看也沒用

By Liam
at 2020-06-16T08:18

說知道太太懷孕很辛苦身材走鐘但在覺得她變胖要減肥
辛苦就忘了呢! 你身材標準不就是因為你沒有懷孕嗎!!

By Ida
at 2020-06-20T02:03

河濱公園有親子車, 也很多運動產業/運動中心有相關的

By Jessica
at 2020-06-20T21:10

絕對不要先請她運動，不論任何藉口。你先負責她的三餐
，食物你買你做你煮，晚上幫他準備好隔天的早餐午餐，
晚餐下班煮。盡量做低醣飲食，家裡不要有零食飲料，等
有效果後她自然會想要更瘦一點去運動回復少女身材。發
胖最自卑的是她自己，一昧的叫她去做什麼只會有反效果
，先從健康飲食開始。你們要一起努力

By Hazel
at 2020-06-22T04:56

你自己安排一下, 這種問題根本不是問題

By Jessica
at 2020-06-26T23:32

如果這不是問題就不會滿街胖子滿PTT都是肥宅惹

By Doris
at 2020-06-30T16:47

減肥多難啊十個月讓你胖10幾公斤再讓你瘦回來你就做

By Candice
at 2020-07-03T16:44

可以先去學習健康飲食相關知識、食譜很多你能著力的點

By Candice
at 2020-07-07T17:48

的到? 她跟你一樣也擠不出時間運動啊跟以前一樣的

By Rosalind
at 2020-07-11T10:52

你先把自己練得猛猛的，擴胸厚背六塊肌人魚線，讓她怕

By Sierra Rose
at 2020-07-12T16:11

就是一堆人家裡不懂得為家庭健康安排啊

By Bethany
at 2020-07-14T04:57

然後非常政治不正確的事實是面對走鐘身材慾望會消失

By Andy
at 2020-07-16T04:57

推:[PttCraft: 你先把自己練得猛猛的]自己以身作則會有效

By Faithe
at 2020-07-17T03:48

飲食跟生活習慣沒懷孕也不會胖啊她如果不是那種愛

By Xanthe
at 2020-07-17T17:38

漂亮愛打扮的個性老實說要減肥真的難喔我媽一胎胖5

By Noah
at 2020-07-20T06:55

公斤生了三個就沒有再瘦回去過了但也沒再更胖了

By Olive
at 2020-07-23T03:30

自己練壯，打扮時尚，整理乾淨，逢人就笑，看她怕不怕

By Hamiltion
at 2020-07-25T01:19

台灣的坐月子習俗其實很不好不運動又攝取高熱量慘

By Selena
at 2020-07-28T19:10

樓上，現在月子早就沒有高熱量了，更新一下資訊吧

By Joe
at 2020-07-31T19:45

不要說的好像吃麻油雞麻油腰子這些習俗都消失了一樣

By Daph Bay
at 2020-08-01T00:26

為了去坐月子中心搞到夫妻吵架的新聞也不算少

By Irma
at 2020-08-05T09:34

坐月子這麼健康的話哪來一堆產後爆肥的女生

By Genevieve
at 2020-08-09T13:02

請移駕月子話題，跟此文無關吧
會肥起來是整個孕程中的事情，跟月子的關聯不完全相關

By Ina
at 2020-08-12T00:41

…這篇跟月子中心的關聯在哪裡

By Irma
at 2020-08-12T06:53

歪樓歪到坐月子是哪招？懷孕沒胖，反而因為坐月子胖了？

By Necoo
at 2020-08-15T00:21

哀產後要補一部分也是為了發奶給孩子喝母奶阿

By Liam
at 2020-08-18T00:50

我先生說我多胖都沒關係，完全不影響，還一個勁地餵食我，
真不知道他是天使還是惡魔(攤手)

By Noah
at 2020-08-20T08:59

坐月子? 這篇原po的太太正在坐月子??

By Vanessa
at 2020-08-20T21:25

餵母奶很餓耶吃多吃少要抓平衡不幸要喝很多湯水才能
有一點母奶餵孩子的熱量消耗不夠就是瘦不下來的狀態

By Ursula
at 2020-08-22T16:58

看到體檢還不自覺，就請他實支實付醫療險保高一點

By Elizabeth
at 2020-08-23T00:54

通常拿保險單給他看，應該有點警覺心的就知道了

By Emma
at 2020-08-24T12:09

原來老婆發胖身體不好要先檢討老公沒帶他去運動

By Charlotte
at 2020-08-29T04:42

先確認是否因為沒時間讓她去運動，你就得幫她處理家務
再來就是用健康報告紅字來動之以情

By Franklin
at 2020-09-01T06:26

居家健身很容易啊，要不要運動根本不是問題，買個啞鈴彈
力繩就好了，甚至徒手可以做的運動就超多

By Belly
at 2020-09-04T00:40

比較不傷人的說法就是你們兩個一起執行呀，講一堆又被反
駁

By Hedy
at 2020-09-08T12:10

體檢正常也可以陪吃少油健康餐吧

By Sarah
at 2020-09-09T22:17

就像以前討論家事時，也有板友建議用“我們一起”取代
“你應該”，可以降低對方的心防

By David
at 2020-09-10T01:28

自己要有自覺沒自覺就算體檢紅字都沒用

By Frederic
at 2020-09-10T19:54

不是檢討老公沒帶他運動，是檢討沒為家庭建立運動習慣，
這是全家的健康問題

By Agnes
at 2020-09-14T13:14

只能靠自己想通，我先生每天竭盡所能的羞辱我的身材，我已
經變得非常疲乏，也沒有想要減肥的fu，他越說我我越要喝珍
奶給他看！但是我自己有羞恥心的，我自己想減時會減

By Hardy
at 2020-09-17T10:22

我也想舉手發問，如何成功讓另一半可以願意去運動，
我試過鼓勵，也試過重金犒賞，還試過羞辱跟威脅，也
打過悲情牌，請女兒出馬跟他說再不瘦下來會看不到女
兒出嫁，女兒目前7歲，另一半目前應該有120公斤，發胖
應該至少有5年以上，體檢報告數字滿江紅，另一半家族
有癌症跟糖尿病史

By Charlotte
at 2020-09-22T01:44

我是全職帶兩個小朋友，直到今年生完小寶，有空一人出去
放風時，才驚覺很久沒保養自己了，所以開始想照顧自己
身體（外觀和體內都是），帶小孩久了，每天起床就是小
孩、家事、煮飯和老公，讓老婆放風看看外面的世界也好好
的看看她自己，然後你可以提議是你想要開始健康飲食和運
動，帶她一起做，找家裡附近來回半小時的路程每天走，
假日安排戶外行程全家遊，慢慢有點成效就誇獎她變漂亮了
，對我來說是有效的。

By Hedy
at 2020-09-24T04:16

補充一下：另一半沒什麼羞恥心，經常說坐骨神經痛，
或者是腳踝，腳跟痛，無法久站或是久走

By Hedda
at 2020-09-24T09:08

不知道連勝文的故事算不算一個例子。

By Charlie
at 2020-09-25T06:45

1.幫對方準備低醣健康餐 2.主動顧小孩讓對方有時間去
運動以上兩點做的到再來說吧

By Eartha
at 2020-09-30T03:01

有的人就是不見棺材不掉淚，沒轍

By Daniel
at 2020-10-03T18:07

幫原po拍拍,那個看就知道在亂吠不用在意

By Una
at 2020-10-06T04:37

你不會是我老公吧！？（驚）

By Bethany
at 2020-10-08T12:10

我每天都有準備減醣餐可是另一半不喜歡吃，小孩的部
分也不需要他照顧欸

By Puput
at 2020-10-10T14:58

mozart 大家那位這樣母湯......如果真的用盡辦法但伴

By Valerie
at 2020-10-13T21:44

那保險買多一點囉

By Dorothy
at 2020-10-16T22:01

侶就是白目，也許只能請醫生評估胃繞道手術了

By Callum
at 2020-10-19T04:43

另一半不運動的原因絕對不會是沒時間

By Sandy
at 2020-10-21T23:25

保險很想多買，但體檢沒過（掩面）

By Isabella
at 2020-10-22T10:22

約對方一起上健身房!!!!

By Jessica
at 2020-10-26T07:47

我試過糾另一半去健身房，當然也是被拒絕

By Anonymous
at 2020-10-28T03:32

我曾經跟你一樣的心情結果去年我老婆在姐姐的婚禮上被許多
長輩尻說怎會胖成這樣講到他眼淚掉下來今年一口氣瘦15公斤
回到產前的身材你老婆需要的是一個動力

By John
at 2020-11-01T03:40

其實運動效果真的有限，要先讓她放棄某些會發胖的食
物，控制飲食效果比較好

By Ingrid
at 2020-11-03T08:20

還沒結婚時，我老公體重是我的2倍多，那時我沒說他胖過

By Susan
at 2020-11-08T06:07

如果覺得孩子還小擠不出時間運動的話先從飲食控制下
手吧！可以參考如何減醣，盡量吃食物的原形、減少
攝取澱粉、油炸類少碰，如果胖很多的話只要掌握幾
個原則只要幾週改變就很明顯囉！但我覺得前提是你願
意陪她一起控制飲食喔，總不能你總是在她旁邊吃炸
雞然後要求她吃減脂餐吧XD

By Suhail Hany
at 2020-11-08T14:09

女生對「健康」比較無感對「愛美」很有感

By Harry
at 2020-11-09T05:02

出遊幫她拍照+對比以前給她看看

By Dorothy
at 2020-11-09T11:57

但因為我想減重，而他想陪我，我們就每天下班後快走1小
時，再一起吃沒淋醬的黑白切和燙青菜，大概3個月他就瘦
了10kg

By John
at 2020-11-13T14:52

逛街看看漂亮衣服～切記不要開口

By Robert
at 2020-11-17T01:34

樓上+1，總不能吃飯你想吃重口味配白飯，然後要求他減
肥，這樣真的很難...

By Oliver
at 2020-11-21T20:00

用醫生勸說比較有效

By Robert
at 2020-11-25T18:27

要灌輸她運動不是為了瘦身（到停滯期會很挫折）是好玩增進

By Caitlin
at 2020-11-26T10:28

感情而且還會變得健康一起運動的話持續力比較久也比較
不會產生被嫌棄的感覺

By Isla
at 2020-11-29T21:38

食物方面真的很重要不過很難改如果一天可以少一杯飲料就
是大進步了

By Hedda
at 2020-12-03T14:52

逛街一直猛盯身材好的妹子啊然後等她問你

By Rachel
at 2020-12-07T23:38

現在很多媽媽群會一起帶孩子健身呢，其實只要想就找
的到方法，重點是如何讓她想，我有了小孩後超怕死，
從這點切入呢？家務和顧小孩是否讓她精疲力盡無法再

By Margaret
at 2020-12-08T05:10

有力氣運動?飲食習慣是否需要調整?

By Hedda
at 2020-12-11T03:18

我覺得要女生減肥瘦身通常是她被刺激到自己想減肥才有
用，

By Selena
at 2020-12-11T13:17

帶她去媽媽們都瘦身有成的公園蹓小孩？

By Daniel
at 2020-12-16T01:58

另一半是在家顧小孩的話，常常是沒特別生活目標、又
得跟小孩關在家，然後育兒壓力大最後就靠吃發洩。找
出壓力源並建立交友圈，會比叫他去做他不想做的事（a
ka運動）效果好得多。

By Daniel
at 2020-12-17T09:38

加入[減醣好.]社團吧，我生完小孩胖了四年，現在已經瘦10K
G了，回到懷孕前的體重，而且完全沒有運動喔！

By Olive
at 2020-12-20T03:05

先從鼓勵他帶小孩出門做起，不管是逛街去公園或帶小
孩上課等等，能夠找到有小孩play group的運動教室更
好。

By Jake
at 2020-12-21T19:36

減醣社團很有用吃很好不用餓也能瘦

By Annie
at 2020-12-24T00:37

吃大於動，改變飲食習慣才會減掉體脂肪，運動是讓身形變
好

By Elma
at 2020-12-27T02:44

為什麼有人一直強調全家問題？要不要說是7-11的問題

By Mason
at 2020-12-28T22:21

晚上看電視的時候一起邊蹲馬步呢？尤其肚子餓的時候蹲瘦
最快
我是生兩胎都餵母奶，已經比孕前瘦了十公斤，也就是比產
前瘦了20斤

By Tristan Cohan
at 2020-12-30T10:30

如果小孩晚上睡得安穩,睡著後可以去客廳看影片做一些徒

By Selena
at 2021-01-04T07:19

手運動.那種只要買個瑜珈墊跟運動鞋就可以了(室內也要갬
穿鞋,保護腳踝)...抱歉上一行有亂碼
七分飲食三分運動,他自己帶小孩都吃些甚麼?

By Lily
at 2021-01-07T01:18

維持體態是一種生活習慣,吃的影響其實最大
不是少吃,而是要健康的吃足吃飽

By Jessica
at 2021-01-11T22:17

你負責煮菜少油少醣少鹽從飲食開始

By Gilbert
at 2021-01-12T18:00

我自己也打算小孩送托後,重拾以前的飲食跟運動

By George
at 2021-01-17T10:47

為了顧小孩,吃東西會變的隨便,而且睡眠不足也會影響

By Elma
at 2021-01-18T00:05

乾脆就很誠懇的跟太太說出你的想法如何？

By Wallis
at 2021-01-18T21:35

畢竟也真的是為太太健康著想不要說到性慾之類的話
或許太太能理解

By Ursula
at 2021-01-21T02:08

我已經放棄這件事了，我老婆從70到現在近百，已放棄勸

By Sarah
at 2021-01-25T17:44

先生我覺得你自己先養成運動習慣就好看你能否刺激她

By Suhail Hany
at 2021-01-26T19:59

為什麼要強調全家問題, 因為運動要從家庭開始

By Ethan
at 2021-01-31T19:34

後來只能勸他把保險金額買足

By David
at 2021-02-02T05:47

不該讓某個特定家庭成員孤軍奮戰

By Odelette
at 2021-02-02T10:59

我家是只有我太太不願意運動，已放棄，只希望夫妻有一人能
活到小孩成年就好，至少讓小孩成年前衣食無虞

By Hedy
at 2021-02-05T05:27

只要不要夫妻兩人都提早掛掉就圓滿了

By Elizabeth
at 2021-02-10T01:35

樓上sen板友，不然請太太至少注意一下飲食，推文感覺好
慘...

By Ivy
at 2021-02-13T17:23

這篇發問資訊也太少，小孩幾歲可以帶出門還是不能，有沒
有後援或可以請人顧，小孩能不能自己吃飯，太太有沒有工
作，家裡作息情形都沒有，是要怎麼給建議？誰知道是太
太忙著顧家裡顧小孩，還是可以規劃出時間？

By Hardy
at 2021-02-15T02:48

可以知道原po老婆的身高體重體脂率多少嗎？然後體檢部
份是哪些有紅字的狀況？這樣才方便板眾做評估。

By Kristin
at 2021-02-16T10:55

你就每天好好打扮自己，像單身時期一樣注重外表，如果對
方別太遲鈍、也還沒自我放棄的話，或許會有所行動

By Megan
at 2021-02-18T20:17

常陪她去運動當約會啊！

By Rachel
at 2021-02-19T04:48

話說產後減肥被我媽形容的很簡單，才花一個月就恢復原
來的身材。但表姊因為產後被她老媽狂餵，加上又不愛運
動，結果從孕前的167/51胖到167/75.

By Tristan Cohan
at 2021-02-19T19:39

減10公斤就送5萬啊

By Madame
at 2021-02-22T11:28

直接坦白說體檢報告不好就好惹....

By Kelly
at 2021-02-26T11:14

身材不好你會不愛他/她嗎？不會就明講，多胖不是問題
，問題是身體要健康，大家一起活得長久最重要

By Zora
at 2021-02-26T19:54

原po有考慮帶老婆去跑步嗎？從每天3km慢慢增加到10km,
再配合飲食改善，應該很快就能瘦下來了。

By Hazel
at 2021-03-02T18:31

然後體檢報告是什麼不好？脂肪肝？血脂？直接一起去
找家醫看怎樣改善

By Mia
at 2021-03-05T22:53

不要陪他吃宵夜、買跳舞機給她玩（神奇的瘦身寶物）

By Tristan Cohan
at 2021-03-08T18:07

體檢報告不好也不擔心嗎？沒病識感才是最可怕的。。。。

By Charlie
at 2021-03-12T21:19

檢討男方令人大開眼界減重這種事只有靠自覺啦除非紅字真

By Madame
at 2021-03-17T00:23

的有身體症狀了否則也不容易改變心態試試幫他拍一堆醜照
看看有沒有一點激勵效果

By James
at 2021-03-19T08:36

直接說討厭胖子最有效

By Hedda
at 2021-03-23T15:57

你幫另一半帶小孩讓她有時間去運動，體型不一定會改
變但一定會變更健康

By Bennie
at 2021-03-28T15:22

講另一半的健康好像都推給是為他好一樣XDD 實際上是自
己不能接受不是嗎？若對方不願意改變，你可以改變自己
就是離開囉。

By Anonymous
at 2021-04-02T13:52

運動不必太強求，先從少吃加工食物開始吧

By Belly
at 2021-04-04T14:53

在家跳繩就能累死你

By Erin
at 2021-04-07T04:23

不是為她好難道是要害死她嗎

By Thomas
at 2021-04-07T08:46

可以參考加入減醣瘦身的fb社團

By Mason
at 2021-04-10T23:03

我跟我老公吃完晚餐會帶小孩去操場走走，然後一人顧小
孩輪流跑步，假日偶爾一起去騎腳踏車(老公騎親子腳踏
車，我只要顧好自己就好)，與其單方面叫她去運動，不如
陪她去或者在她面前運動應該會讓她比較有動力

By Kelly
at 2021-04-11T14:28

依我運動多年的經驗還是飲食控制比較有用

By Lily
at 2021-04-11T21:43

我先生得了高血壓在吃藥控制，終於願意去治療呼吸中止
和減肥了

By Olive
at 2021-04-16T11:38

你覺得擠不出時間運動的狀況另一半難道不是？你以為她就可
以把小孩丟在家？

By Thomas
at 2021-04-20T02:44

整篇重點都在性，拿健康包裝覺得版友看不出來嗎

By Jacob
at 2021-04-22T18:07

PO這種文都要很小心，不然像樓上這種會電爆你喔

By Zenobia
at 2021-04-25T20:43

明顯就老實承認是嫌棄就好了啊
不能嫌棄胖子嗎 = =

By Hazel
at 2021-04-29T01:09

胖真的會嚴重影響性慾，昨天不是還在吵做愛跟婚姻的
相關了嗎？

By Connor
at 2021-04-30T04:10

另一半變胖子造成沒有性慾，婚姻一定會有影響的

By Jessica
at 2021-05-02T06:26

一起運動啊

By Hedda
at 2021-05-05T03:04

昨天有人分享很多事情男人都是能在床上解決的
但如果因為另一半的身材造成無法在床上講和
那問題就嚴重了

By Enid
at 2021-05-08T17:56

所以我認為你的第一步就是正視嫌棄另一半胖不是罪

By Olive
at 2021-05-12T20:59

第二步就是讓他知道自己胖被嫌棄不應該委屈而是應該

By Susan
at 2021-05-13T15:25

你顧小孩出錢讓她有時間上健身房吧

By Elizabeth
at 2021-05-14T18:20

檢討一下自己是不是真的太不注意身材

By George
at 2021-05-17T10:59

用說的不管用拿出實際支持吧

By Victoria
at 2021-05-18T01:44

帶出去一起運動或者小爬山、體驗極限運動之類的

By Genevieve
at 2021-05-19T23:08

一起

By Victoria
at 2021-05-24T20:13

一起改善飲食多帶小孩出門

By Faithe
at 2021-05-28T07:32

拿她的健檢報告找一間家醫科掛號請醫師解釋一下紅字
繼續下去會有什麼影響，再請醫生叫太太減肥，很多人

By Valerie
at 2021-06-01T11:49

什麼人的話都不聽唯獨聽醫生的

By Elma
at 2021-06-03T06:12

另外從飲食下手真的很有效，試著出門吃飯不要點套餐
改成單點主餐就好，這樣就差很多了

By Oscar
at 2021-06-05T01:37

我只會要求自己,不會管另一半

By Hedda
at 2021-06-06T22:51

我老公給的獎勵是一年瘦10公斤，我可以自己跟朋友出去玩
五天四夜，對我來說就很有動力

By Caitlin
at 2021-06-07T22:00

晚上9點後也能運動啊!不運動的人總是找理由搪塞

By Adele
at 2021-06-08T00:22

樓上的方法好可愛XD

By Callum
at 2021-06-08T05:16

不愛運動的人,你就與她相約,從散步開始吧!

By Callum
at 2021-06-12T13:47

或者幫她報名一周一堂有氧等運動,那天你回家就坦一點
顧小孩

By Charlotte
at 2021-06-13T03:12

可以運動啊我的寶寶才4m 白天跟先生都要上班 6:30出門忙到
晚上六七點到家我整理家務他負責哄小孩睡覺的時間我就去
運動，時間擠一擠就有

By Oliver
at 2021-06-15T13:40

老實說不愛運動的人除非他自己想開不然怎麼逼也沒用
吃也給你吃回來

By Necoo
at 2021-06-17T13:07

假如他夠愛妳他就會理解你的想法要不然牛牽到北京還
是牛

By Megan
at 2021-06-20T07:57

還是要自己有自覺比較有用啦你在旁邊講只會感情變差

By Lucy
at 2021-06-21T20:33

用醫生體檢報告說服她

By Olivia
at 2021-06-22T15:20

做三餐健康便當給他吃我是這樣做的啦 <3

By Connor
at 2021-06-26T07:31

買有趣的器材給太太在家玩什麼跑步踏步腹肌那些都很無
聊若要勾起我興趣應該是switch拳擊或健身環

By Tristan Cohan
at 2021-06-29T05:56

減肥吃佔7成、運動佔3成，吃不對怎麼動都沒用，我會直接出
錢給她去看減肥門診。女為悅己者容，把自己放任到那樣，她
有點放棄自己了……

By Sarah
at 2021-07-02T12:03

上次看到玩的影片覺得SWITCH健身環不錯小孩睡了也才九點

By Edwina
at 2021-07-06T03:42

兩個人可以一起玩然後減醣社團有用看公公婆婆都減掉七
公斤左右了

By Steve
at 2021-07-06T10:34

減醣的食譜沒有很困難老婆顧小孩做家事的時候你可以試

By Tom
at 2021-07-10T15:54

一道兩道挑她喜歡的食材如果她迷上說不定會自己研究XD

By Ingrid
at 2021-07-11T09:30

直接講啊，敢在這邊問就不怕你老婆看你id發文哦

By Zora
at 2021-07-16T09:27

胖子讓你你沒性慾也是應該，請她去瘦身。

By Quintina
at 2021-07-17T21:06

我老公為了讓我運動提出獎勵，三個月內每天達成目標步
數獎金三萬，我這個月完成了而且也習慣走動不再躺著，
你可以試試拿她想要的訂個目標。

By Edwina
at 2021-07-22T20:32

怎麼會有人覺得結婚後就能放縱自己的身材快給她一點
目標吧

By Emily
at 2021-07-23T08:55

How about Home gym?

By Edith
at 2021-07-23T14:36

有時間上ptt怎麼可能會沒時間運動
通常說沒時間的都只是自己太懶而已,給自己藉口休息

By Edwina
at 2021-07-26T05:25

我以為這個問題超注重性別的

By Donna
at 2021-07-30T09:45

身為一個覺得上班+育兒生活真的很累所以把握時間努力休
息的胖太太XD，我先生從沒說過我身材什麼欸，不過他是用
「為了他自己的健康什麼的（給我看他的健檢報告有一些紅
字）」，所以我開始準備健康餐（三餐自煮帶便當），然後
先生也開始帶著小孩跟我一起出門去運動。我也藉此機會踏
出家門運動了，反而沒運動還不習慣

By Olga
at 2021-08-02T20:16

家是一個整體，就不說基本的分擔家務跟育兒了，出門運動
也是小孩體力充足時一起跑，體力不夠了就輪流陪玩另一個
跑～

By Valerie
at 2021-08-04T23:19

維持了一段時間後我也瘦了2公斤有，好習慣一起養成啊

By Selena
at 2021-08-05T14:05

如果她以前是腰小臀大會比較難減，買個switch運動版一起打
電動運動吧！

By Quanna
at 2021-08-08T13:45

就是switch健身環啦

By Dorothy
at 2021-08-09T18:42

難噢

By John
at 2021-08-11T02:39

其實什麼也不用她在意就會變她不在意說啥都沒用

By Isabella
at 2021-08-12T04:01

沒有自覺的人，你做什麼都沒用。

By Kama
at 2021-08-15T09:32

講不聽，你也要自保，可以幫她保壽險~~

By William
at 2021-08-19T07:05

買健身教練課，兩個一起去健身吧。就說是為了健康

By Hazel
at 2021-08-22T01:03

你講的背景，超像我認識的一對夫妻，我是覺得我認識的
那個太太真的應該要減重，因為體態真的非常不健康。

By Queena
at 2021-08-25T14:50

原po就是拿健康來嘴自己老婆身材。。後面那段才是
原po想說的話。。

By Valerie
at 2021-08-28T14:47

深有同感，老婆也是產後發福，但跟我牽拖是月子沒
做好（她住月子中心）後來育嬰留停準備警察考試，
跟我說念書壓力大，很忙沒空（白天小孩保母帶）之
後考上去受訓一年，換我請留停（白天小孩還是保母帶
）我利用半年運動節食瘦了快十公斤，BMI回到標準水
位，她跟我說你這樣太瘦了我不喜歡，我喜歡胖胖的你
......至此我就知道她沒救了，不喜歡運動不喜歡流

By Ingrid
at 2021-08-30T14:36

汗，妄想少吃就會瘦下來，有次跟我說她少吃瘦了一
公斤就沾沾自喜，拜託人的體重每天都會有一公斤的起
伏好嗎......沒心沒毅力又藉口一堆，我現在相信‘沒

By Mary
at 2021-09-02T20:53

有醜女人，只有懶女人‘這句話真的其來有自...

By Una
at 2021-09-07T17:28

帶小孩壓力太大了，很常只能用吃發洩…做媽媽的時間
太久了…偶爾也該做回自己找一下自己，給她時間放風
吧

By Dorothy
at 2021-09-12T11:46

你去找其他身材好的女人嘛～為什麼要勉強彼此呢

By Edith
at 2021-09-15T06:07

假設七點半吃完飯，可以一起出門，一個顧小孩，一個運動
，一三五二四六這樣輪流
然後八點半回家，半小時幫小孩跟自己洗澡，就上床睡覺

By Edith
at 2021-09-15T17:04

也不一定運動，不負責顧小孩的那個人放放風看看書也很好

By Sierra Rose
at 2021-09-20T16:39

如果小孩子不方便一起出門，就是輪流在家一打一，另一個
出門運動

By Blanche
at 2021-09-24T07:48

我媽56年次，生我和我弟加上心臟裝人工瓣膜又自己開
公司，現在撐到我弟上大學、退休了，自己去報名健身
房，因為終於能放鬆了所以有空照顧自己。這30年來沒

By Jake
at 2021-09-25T16:37

聽過我爸嫌過我媽身材走樣，都是當公主疼...給你參
考。

By Emma
at 2021-09-25T19:57

我覺得如果他讓你性慾降低，這樣就不會有懷孕生小孩
也沒有持家壓力、應該可以瘦下來啦。或是根本不會有
懷孕身材被撐十個月、皮鬆、脂肪增厚的問題。

By Annie
at 2021-09-28T17:35

你每天做減醣便當給他吃

By Elma
at 2021-10-03T04:02

買switch的運動遊戲給他玩

By Daniel
at 2021-10-03T09:41

小孩多大啊有時候半夜要起來顧小孩的話新陳代謝根本不夠很
難減不如從你先做起半夜都你顧吧

By Isla
at 2021-10-05T23:40

有肉做起來那種衝擊力很爽的，是在不滿足什麼啦！
https://i.imgur.com/WH5eLu7.jpg

By Frederic
at 2021-10-09T05:14

全職帶小孩心累啊很容易用吃發洩XD回去上班之後滿快就
瘦了,而且脫離同溫層看到身邊正常身材的人就知道要控
制

By Oscar
at 2021-10-11T13:41

如果老公跟我說你變胖了讓我性慾降低，我會有點傷心然
後更不想跟他玩了。但如果老公說陪我去運動，一個人好
無聊，我會開心的一起去...生小孩後體型難免改變，加上

By Necoo
at 2021-10-13T07:04

疲勞忙碌..代謝又變差，心裡也會更敏感一點。好好溝通
才能挽回性生活（（（重點錯！？

By Ida
at 2021-10-17T02:07

祝你好運如果對方沒心你怎麼坐都沒用

By Ina
at 2021-10-19T23:56

我本身身高177 體脂11%~13% 以身作則對方還是
看心情有一餐沒一餐的

By Anonymous
at 2021-10-24T17:23

不過話說回來你們已經有小孩了為了顧小孩稍微變胖
好像也還好

By Jack
at 2021-10-25T00:11

所以你身材很好？po一下r xddddddd

By Elizabeth
at 2021-10-25T12:37

我跟我老公體重正常，但我們還是會去運動為了健康著想，
其實兩個人運動比一個人效果來的好，一個人很容易偷懶

By Yedda
at 2021-10-27T22:41

對方不想你其實逼不動為何不欣賞她現在的樣子

By Ethan
at 2021-10-31T19:37

我老公是說減到目標數就送名牌包包給我

By Delia
at 2021-11-03T16:08

怎麼在這邊要求身材好像很該死

By Jack
at 2021-11-06T18:50

台男老公來秀一下身材啊

By Faithe
at 2021-11-07T00:01

對方都沒要求你身材了好好笑

By Zenobia
at 2021-11-09T14:11

可能你技巧也沒多好老婆:爽啦終於不用假裝高潮
為了對方健康當然沒話說為了你的性慾嘛...自私耶
巨嬰台男

By Olivia
at 2021-11-13T22:42

老婆應該身材練好去外面打個野味甩掉你這巨嬰

By Ursula
at 2021-11-16T20:39

真的有人很悲憤

By Jack
at 2021-11-18T01:01

加油啦！

By Frederic
at 2021-11-21T11:56

豐腴跟肥還是有差的，可以豐滿但不能肥啊

By Anonymous
at 2021-11-23T23:20

講一下身高體重阿

By Edwina
at 2021-11-26T13:36

你放心等到真的出問題了就會減了

By Frederica
at 2021-11-26T15:54

像胡瓜獎勵小禎那樣新台幣誘惑她

By Wallis
at 2021-11-29T14:49

有些正義魔人說不應該因為身材的關係影響性生活，如果你

By Ina
at 2021-12-01T23:20

敢發誓你的另一半就算胖到200公斤都不會影響你的性生活
再來嘴，每個人本來對體重的容忍度就不同，講的自己跟聖
人一樣，笑死人了

By Hedwig
at 2021-12-04T06:06

哦~所以你老婆200公斤了嗎？我想我有資格嘴，我老公體重
約我兩倍但我不會像你如此嫌棄

By Yuri
at 2021-12-08T23:15

你的態度表現出來就是嫌棄又想裝好人說什麼了解為了生孩
子辛苦, 有種就直接當面跟老婆說清楚啦

By Wallis
at 2021-12-12T15:53

給你老婆拍拍跟到這種...

By Callum
at 2021-12-13T18:05

我三餐可以都只吃白飯配泡菜就可以嘴人家愛吃好料?

By Quanna
at 2021-12-14T21:19

體檢報告都不好了，是準備老了以後拖累其他家人?

By Franklin
at 2021-12-16T09:21

自己的健康不注意已經是不負責任了，還不能講?
這種心態很成熟?

By Belly
at 2021-12-19T07:05

我老公172，體重如果超過75我就會覺得有點XX了，但我們
有共識都會互相督促互相嘴對方，而且也會影響健康，我們
連飲食都一起控制
不曉得為何不能要求身材？

By Isla
at 2021-12-23T03:32

其實沒空運動至少可以飲食控制，吃得很健康了解怎麼吃很
重要，運動也懶飲食也懶就沒救了，以後三高不要拖累家人

By Kristin
at 2021-12-23T05:30

都有小孩了更應該管理自己的健康，不然要怎麼陪伴孩子長
大

By Aaliyah
at 2021-12-26T09:56

雖然沒有統計過，但通常有健康身體的，會有健康的心智

By Andrew
at 2021-12-30T06:14

ㄏㄏㄏ一定都是對方問題xddddddddddd

By Damian
at 2022-01-04T00:34

既然開口會傷感情，你有付出什麼實際行動嗎？

By Frederica
at 2022-01-08T11:00

先跟醫生溝通，希望醫生告知老婆需要改變，台灣人最怕醫生
說了

By Faithe
at 2022-01-12T12:24

上面某樓的也蠻奇怪的，我有說我們感情不好，我有說嫌
棄家人，麻煩看清楚內文再來回，不要在那邊自己幻想

By Todd Johnson
at 2022-01-13T19:54

如果你真的愛你老公體重是你的兩倍，你可以好好思考過胖
對於身體健康會有什麼問題，你真的愛他應該希望他能健康
長壽

By Candice
at 2022-01-18T04:38

無論怎麼說對方都會感到你的嫌棄的，最好的做法，就是你
能大方面對自己的嫌棄，自己好好處理一下自己為什麼這麼
討厭人家胖。然後慢慢思索如果對方身材不會瞬間變好，你
可不可以接受，還要不要這段婚姻，愛這個人。刮別人鬍子
之前，先刮好自己的。婚姻中談的不該是手段和策略，而是
你有多愛對方。

By Charlie
at 2022-01-18T12:24

我朋友做減糖餐帶著老婆運動兩個人一起變健康

關於另一半的身材 - 婚姻

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