遇到以前同學..(擔心被排擠可以參考看看) - 人際關係

昨天我在意外的場合遇到兩年前就沒接觸的同學

雙方都感覺很尷尬



這位同學曾經在言語上擠兌我不只一次

我對他雖然有過一些接觸 但是沒有好感 可以說是有點討厭


我向他打招呼 詢問近況(我認為這是化解沉默的方法)

對方說話一直皺眉頭 有點不太想說的樣子

整個經驗很悶



這位同學讓我想起在學校被排擠的經驗(雖然已經過了兩年)

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我從沒有得罪任何人 無論是言語上 行為上

只因為我當時非常憂鬱 非常衰弱

沒有人可以接受我這個拖油瓶

漸漸的

我聽見一些閒言閒語

有些人在遠方盯著我不懷好意的竊竊私語

更有人莫名的對我惡言相向

那個人也在其中
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我曾因此而變得更憂鬱

責怪自己

把不被人接受的事實都歸因到他人口中說的"因為我是怪咖"


直到現在這段不愉快的經驗重現

還是引起了我的情緒

我擔心以後在工作上碰到這些人該怎麼辦

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這時候我做了一件事

我把當初全班的名單找出來

一個一個名字過濾


在遇到可能會對我造成威脅的(包含他還認得我並且不友善) 打X

其中會說閒言閒語的再圈起來

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結果全部60個人裡

有16個被我打X

其中圈起來的人有5個


我發現

被打X的人有一個共通點

就是它們沒有自信

自我價值感低 有無力感


圈起來的人 自我懷疑更多 快樂比較少




然後我就有點放心了

威脅我的人只有這16個

不是整個班級 整個環境都排斥我


以後在和人接觸時

對於沒有自信的人盡量敬而遠之


對於曾經有嫌隙的人

只要學會表面上作到有禮貌就好

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