該如何給自己陽光 - 性趣

回文幫你打打氣!!!
我跟你一樣,160身高,但重了17公斤!!!而且是半年間的事...
而且我是沒有懷孕....這幾年反反覆覆瘦到66公斤...
我跟你也是一樣,不想拍照,不想找朋友,不想打扮,連老公也不想碰我,
以前瘦的時候,一星期平均有三次,變胖了之後,一個月有2次已經很開心了...
加上肥到連生理期都不來,身邊的朋友比我晚婚的都生第三胎了,我就開始急...
不斷看醫生減肥...加上老公的精蟲報告很差,要自然懷孕根本不可能,
在這段時間,我脾氣很差,看什麼都不順眼,不但對自己不順眼,
連帶身邊的人也不順眼,常常放大事件發脾氣...
我也懷疑老公是不是因為我變得胖,所以不肯碰我,其實是因為我脾氣變差,
常常掛在咀邊說老公的不是....惡性巡環之下,減肥沒有進展,生理期也是愛來不來的...
去年我終於想通了...我覺得要重新開始,所以跟老公說..我想辭職不作,好好整理自己
的情緒,幸運的是老公挺我!!
所以去年8月辭了工作我就開始我吃喝玩樂的生活!!去上課,增強自己的自信,
跟你說,就算是胖子,只要有自信,整個人也會亮起來!!
辭職之後,情緒好很多,房事也增加,生理期也準時到,體重也慢慢往下掉~
而今年年頭,我竟然自然懷孕成功~今年9月要當媽了~

所以給你見議,自己的開心不開心,影響很大的~
可能你一直在很blue的情緒,連帶影響了身邊的人,可能老公只是一個玩笑,你就將事情
放得很大,覺得是針對你,所以首先自要對自己好一點,找對一個對自己好的方法,走出來~
之後一切就會順很多的了~
加油!!!!!



※ 引述《makapaka (麻卡巴卡)》之銘言：
: 其實已經很多次想要來請教大家的意見
: 因為我已經把自己逼得快憂鬱症了
: 我想要給自己陽光 想要像以前一樣的開朗
: 不知道自己跟老公的關係怎麼會變成這樣
: 生完兩個小孩之後總共胖了六公斤 現在的我160 60公斤
: 完全不想買衣服 不想照鏡子 不想拍照
: 對外表很自卑
: 想要減肥 可是反反覆覆的一直失敗
: 我知道少吃多動是健康減肥的不二法門
: 可是我沒有喜歡做的運動
: 嘗試過很多種 包括打羽毛球 跑步 快走等等
: 最近做瑜伽發現滿喜歡的 但是瑜伽對於瘦身的效果有限
: 之前努力的節食 也是瘦到58公斤之後 就在58-60這邊來來回回
: 因為胖 買不到喜歡的衣服 就更不想打扮
: 想當然爾 這樣的我跟老公也沒有性生活了
: 生完老二的這兩年 平均一兩個月一次 最慘的一次間隔了三個月
: 因為他性趣缺缺 又怕打呼吵到我睡覺 所以常常會要求分房睡
: 我不是沒有嘗試改善過
: 但是老公挑剔我的睡衣 香水 髮型 種種
: 雖然他說他現在不喜歡做是因為他自己發現自己的能力大不如前 也怕再懷第三個
: 可是我知道他就是嫌棄我的外表
: 因為嫌棄 所以在生活上包括我煮的菜 我做家事的方式 他也很挑剔
: 我有懷疑過他是不是外遇了 所以才處處對我嫌東嫌西
: 但是除去這些挑剔的部份 他還是很體貼 調查的結果 他是真的沒有外遇
: 我們的生活一切如常 他還是個好老公 只是我們不再親密了
: 這對我來說很痛苦
: 問過他還愛不愛我 他說他沒有變 叫我不要亂想
: 他自己很努力在進步 也希望我可以跟上來 調整好自己
: 我對自己失去了信心
: 以前覺得自己會做很多事情 有好的工作 會很多才藝 也會煮飯做家事
: 但是現在一切都不夠好了 我變成他口中所謂"希望可以趕快追上他" 落後的人了
: 所以說對男人來說 女人的外表就是一切
: 當不再年輕漂亮苗條以後 以往的優點通通就變得不夠好 都是缺點了
: 生完第二胎我的健康狀況發生很大的改變
: 甲狀腺長了囊腫 子宮也長了小顆的肌瘤 都不用開刀 但都要長期監控
: 因為是這樣的狀況 要減肥也只能用少吃多動的方式 不能吃藥或劇烈的節食
: 我知道我不該放縱自己的外表 也知道應該讓自己恢復以前的樣子
: 可是我心裡面一直沒有辦法完全接受這樣的狀況
: 我會想
: 『難道愛情就是這樣子 這麼現實 因為外表改變了就變質了 他真的愛過我嗎？』
: 『現在變胖就對我冷淡成這樣 以後我會變老 變醜 到那個時候呢？』
: 『就算我瘦了 真的能恢復以前的感情嗎？』
: 『婚後他也變胖了 有的事情也不是我很看得過去的狀況
: 可是我從未要求他改變任何事情 為什麼他就要我一直改東改西呢』
: 減肥是長期抗戰 是要很有決心的事情
: 本來對我來說吃東西是世界上最快樂的事 但現在即使是吃可以吃的東西
: 也沒有樂趣了
: 我的飲食習慣不吃零食 只吃正餐 也不吃油炸物
: 三餐以蔬菜佔最多 肉類最少 我比較過跟其他女人的食量 不算多 算中等
: 但會胖就是這樣的食量對我來說還是過量了 而且運動太少
: 我很想找一個理由 讓自己可以很快樂很有決心的去減肥
: 我想要變漂亮變瘦 可是這個動機不夠強烈
: 因為即使以前還沒胖的時候 我也不覺得自己好看 更何況我已經32歲了
: 我真的還有 變漂亮的機會嗎？
: 我很愚蠢的卡在這裡鑽牛角尖 希望有人可以給我一些充滿力量的鼓勵
: 上個禮拜因為感冒 所以我們又分房睡
: 這兩天我的感冒已經好多了 所以晚上搬了枕頭跟被子過去老公睡的房間床上準備一起睡
: 他卻說 "我今天沒有心理準備跟你一起睡"
: 我很錯愕 默默的回主臥室去
: 心想著我為什麼要忍受對方這樣對我
: 為什麼我們的關係會變成這樣 很難過
: 我沒有要做愛或幹什麼 只是很平常的夫妻一起入睡
: 這樣也要"心理準備"會不會太誇張?
: 沒有性生活我還可以忍受 連親密感都不能有 怎麼忍?
: 後來他大概是也覺得自己說話過份了
: 來主臥室跟我說說話 問問我感冒有沒有好些 摸摸有沒有發燒
: 但是我已經不想說話了
: 他曾問過我為什麼現在不愛笑了 反而流眼淚的情況多
: 我心裡想 你對我的態度變成這個樣子 我怎麼還笑得出來
: 他講話本來就不是很好聽或者會修飾的那一種
: 以前開開心心的時候我還可以包容
: 但是現在已經狀況不是很好的時候 聽起來就覺得更傷人刺耳
: 比如那天他看著我突然就說 "以後女兒要好好注意身材 不然會不會變成像你這樣?"
: 什麼叫像我這樣 意思是說我是非常糟糕嗎?
: 我們週末才會從公婆那邊接小孩回來帶 在小孩還沒長大之前
: 這是我們唯一可以好好相處的兩人時光 卻變成這個樣子
: 剛剛傷心的時候 我很仔細的跑去照了最討厭的鏡子 這個身體 我自己也不愛啊
: 變形的曲線 妊娠紋 懷孕期間長的毛囊炎的痘疤一大堆
: 在白白的皮膚上好顯眼 腰腹 屁股上一大堆 醜得要命
: 我都不愛了 別人怎麼會愛

--