覺得自己很糟..可是不知道該怎麼辦? - 人際關係

我沒有好朋友
勉強有斷斷續續連絡的一般朋友 也只有兩個


人緣不好
自卑
膽小
說話能力差
理解能力差


隨著年紀越來越大
我覺得自己的情況愈來越糟糕


尤其說話
我不知道該怎麼說話
別人跟我說話都都不知道該怎麼回
觀察別人了也還是學不會

我好想改變這個情況
可是不知道該怎麼做

我家人人緣也不好 而且很不會說話
我不知道該怎麼辦
覺得自己很爛
很想改變
不知道怎麼做??

越跟別人說話挫折感越高...
怎麼辦..
我該怎麼辦


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