感到很挫折 ... - 人際關係

※ 引述《bluesky1202 (湛藍的星空)》之銘言：
: 這兩天朋友的心情低落
: 本身也不是個很會安慰的人
: 所以每次想要去關心別人的時候
: 常常出現一片空白、無言的窘狀
: 我安慰大概會說的話...
: 像是不要想太多、你其實沒有想像那麼不好之類的話
: 但那樣久了..
: 朋友可能也覺得那聽起來像是他其實沒有改變或是只好一點點
: ex: 他覺得自己不好看有100％，我說了兩句話後..他覺得自己不好看有90％
: 所以他昨天叫我不要再講他沒有那麼不好的話了
: 我聽完後就慌了...
: 因為我再也擠不出其他可以讓他覺得有人關心他的話
: 今天我看到他在部落格寫著：有時告訴朋友自己的問題，問題只會變的更糟
: 我覺得很傷心...但也不知道該怎麼辦= =

安慰別人，有時候不需要說些什麼，
重點在善於傾聽，讓他把想說的說出來，
不要急著插嘴去否定他：「你沒有那麼不好」之類的。
可以反問他：「你怎麼會這樣想？」
引導他傾訴出來，真正達到發洩情緒的目的。
畢竟大多問題或情緒不是需要朋友解決，
而是想被傾聽與理解、認同。

如果他不想說，只是需要你陪伴，
那麼也不必硬要去聊他傷心的事，
反而可以講點別的有趣的事，轉移他的注意力。
或者，其實他也不想要你陪伴，只想一個人靜一靜，
身為朋友也要懂得適時走開。

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