要如何釋懷？ - 婚姻

To 原PO

如果妳想釋懷要了解
釋懷代表放下
要放下則需轉念
要轉念則需看透--了解自己生氣真正的原因
所以要先改變自己的想法

已經八個月了
情緒多少平穩
可以嘗試思考

提供我自己的方式
我覺得人與親密的人間
由於過往的種種以及情感因素
看事情一定會偏頗
尤其情緒上就就完蛋了
(背後生氣的原因可能是馬桶蓋忘記掀起來這種小事)

陌生人幫我們拿東西
我們會感激會感動
換成另一半拿卻會覺得理所當然

因此在處理親密的人的事務上
我一開始都會想
如果對方是陌生人 我會怎麼做 怎樣反應

如果長輩是陌生人 還會堅持帶小孩去嗎?
如果婆婆是陌生人 說最好不要去 你會怎樣反應?
如果老公是陌生人 沒說什麼 你感覺是如何?
如果爸媽是陌生人 說阿大家都這樣說 你讓一下 你會怎麼反應?
如果小孩是陌生人 妳覺得帶去合適嗎?妳會覺得他一定出席嗎?

如果對方是陌生人 你會怎麼處理? 你覺得對方是怎麼想的?

以陌生人的標準為基準
就比較容易看出自己與對方在各關係中
加了多少期待分 扣了多少婆媳分 含了多少情緒

就比較容易知道自己真正在氣的是什麼

我覺得你目前覺得氣的原因並不是在
"沒帶小孩去看長輩這件事上"

至於是什麼
可能是只有妳自己感受到悲傷
或許是長輩去世的傷痕
或許是沒人挺妳的感觸
或許是婆婆介入的反感 或是之前的種種
又或許是加在一起的結果

可能要自己找出來
慢慢來 時間會沖淡一切
但思考轉念可以加速這過程

希望能有幫助

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