自我治療 - 家務

　　當我們擁有一份坦然圓融的兩性關性時，過去的積怨與創痛必然會慢慢浮現。

這些情緒的來襲相當隠晦，你很難覺察它們原來是「對父親的不滿」或其他舊傷，

反而會把情緒直接發洩在愛你的伴侶身上，以致你一分鐘前還愛的半死，一分鐘後

卻又想跟對方離婚。我們永遠會用伴侶的行為，來解釋自己的情緒擺盪，可惜那並

不是主因。


　　怪罪伴侶是錯誤的方向，只會使傷口更痛。


　　當你因為過去的傷痛而變的相當易怒與挑剔，卻又不能隨意宣洩時，就會像孩

子般無理取鬧。發生這樣的情緒反應時，我們必須學著對自己負責，並學習去愛與

寬恕。


　　心情低落時，我們必須把自己當成孩子一樣去照料，或看看心理醫生。照顧自

己是我們的責任，即使親如伴侶，我們也無權要求對方負責。此時正是進行自我治

療、撫慰自己的時機，並能趁此了解父母失職的地方。


　　別忘了，期望伴侶來安撫自己，無異於要求他們扮演父母的角色。我們愈是依

賴伴侶來改變自己，就會陷溺得愈深。因此，唯有扛起照顧自己的責任，才能讓伴

侶免於成為我們怪罪的對象。


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以上摘錄自"男人來自火星，女人來自金星：365日愛的叮嚀"


因為這一段 讓原本對兩性書籍十分排斥的我開始深深反省（笑）


---------------------------------------以下是閒聊


總是加進最愛 總是移出最愛

面對這個版　始終捉摸不定自己的方向


看見比自己慘的　鞠一把同情的淚之外　

鼓勵勉勵加油之類的　只有自己明白還是實質幫不上任何忙


看見和自己一樣的　心中更是五味雜陳

在這裡　我無法高興的說～嘿　我也和你一樣


看見比較輕微的　心中難免會脫口而出～這還好吧　我更!@#@!%^.....

儘管　這樣是不對的


成形的傷口 讓自己變的像個刺猬

相互取暖的刺猬嗎？ 我不禁恐懼於自己的想法

很多人說不可愛的人更需要愛

時常會懷疑　那麼我也是其中不可愛的一員嗎？


自我治療

自己照顧自己

這麼多年來　自己總是不停的努力著

然而　有些時刻真的很想大吼著：我可以休息了嗎？


我可以休息了嗎？


什麼時候自己才能真的雲淡風清解決所有的傷害呢？



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我似乎只聽見我的呼吸，一個深深的呼吸，我看不見我自己，

在回憶裡頭，我想我再也想不起，

一種，陪在你身旁可以懦弱的感覺。　 　王紀堯_盛夏光年

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