自我中心的性格，要如何改進？ - 人際關係

各位好，
小弟自認自己是媽寶，以前住在家裡的時候要甚麼都可以從天而降，
非常的依賴家庭，導致自己成年了，甚麼人際應對都不會，
時常地被他人認為很自私或白目，最近大學快要畢業了才意識到問題嚴重，
想要改變但毫無頭緒，所以想問問看板友如何培養自己的人際關係，
以及鍛鍊應對能力？

另外還有一個問題，
最近惹了一位長輩朋友生氣，因此今天帶蛋糕去跟他賠罪，
但他卻說「你自己吃，老人家吃不下」，
我在想，會不會是他自己還不原諒我，所以才不收我的蛋糕？
因為我知道那蛋糕是他會吃的東西，才會有這個想法
還是有沒有其他比較好的方法？
感謝大家

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