老公愛運動 - 婚姻

原po 會不會是有產後憂鬱症或是真的帶小寶寶太累了呢??

我是不能理解原po 老公的心態，為了省 4000一個月，通勤3 小時上班太強了
原po 如果可以請保姆，能不能去上班? 轉移注意力和重心也好，不然感覺
壓力太大也無形給老公壓力。如果原po 上班有收入，老公的停車費和油錢4000
就給妳出吧，老公每天就省下 2 小時陪妳。

這篇真的忍不住回，因為我雖然是女生，但我很能理解妳老公的心態。
固定有在運動的人，尤其是只有做有氧的 (從原文看來原po 老公好像只有做有氧)
若停止運動久一點，一兩個月左右，就算吃得很小心，體重不變，
但體態很容易就走樣.....而且若找到自己喜歡的運動，是很容易上癮的。
而且運動停止一兩個月後，再回去運動，前兩，三星期會滿痛苦的，感覺體力大大退步
因此我能理解原po 老公一定要運動的心態。

以下有幾個建議：

1. 比較長久之計：等寶寶大一點，原po 要不要推著寶寶和老公一起出去運動?
前文有版友推文建議的，我覺得很不錯。原po 和寶寶散步，呼吸新鮮空氣?
不然印象中有一種給媽媽載寶寶的特殊腳踏車，不知道台灣有沒有賣?
等寶寶大一點，建議敗一台，原po 載寶寶騎腳踏車，陪老公跑步

2. 目前寶寶還小，不方便出門的話，可不可以和老公商量? 權宜之計可以在家裡運動
男生應該不喜歡跳有氧，就不推薦鄭多燕。網上可搜尋比利大叔，雖然大多以有氧
為主，但是強度比鄭強超多。不然可以去找核心運動或 Tabata 的教材和影片。
(不推薦某位哥哥是藝人的知名部落客，建議找專業健身教練的影片)
如果能在家運動的話，那老婆也可以跟著一起做呀。
和老公溝通，只是暫時都在家運動，等寶寶夠大可以出門了就可以讓他出門跑步;
或者是說好一周一天或兩天放老公自己出門跑步。其它時間在家運動?

3. 可以請老公調整一下，不要天天運動，隔天運動，然後運動的那天時間拉長至
兩小時? 本魯就是隔天才運動，運動的那幾天拉長至 1.5 小時。
(其實是本魯覺得長髮天天吹天天洗又要 sedo好麻煩，懶得天天洗頭，
本魯又是只要有運動就一定要洗頭的人。)
言歸正傳，如果老公可以改成隔天才運動，一次運動2 小時，那一星期就多出
三天完全陪妳?

ps. 其實我很羨慕能一起運動的夫妻。我和老公都有運動習慣，但他是寧可有肚腩
也要狂重訓，捨不得分時間做有氧的人。 以前拉著他打羽球，他臭臉，說女生都不
愛殺球，跑得又慢，跟女生打球好無聊; 拉他去游泳，說我游泳太慢感覺跟我運動
很沒勁。後來他才跟我說，他只想重訓長肌肉，有氧浪費他的時間。我最近也要學
重訓，但是練的方式和訓練部位不同，所以我另外要找專業教練帶我。

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▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 我今天sinbo了，你呢？
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