睡覺的習慣...... - 婚姻

先說一下自己的感覺
我覺得你是不是很怕你老公呀?還是太過"尊敬"他了
有很多點明明是他的問題
或者應該是說 現在兩個人一起住了但睡覺習慣不同 那就應該溝通到彼此接受阿
我怎麼看到的都是你一直默默承受呀@@ (你脾氣也太好)

以下是我覺得一些應對方式~~你可參考看看~但你自己的態度要強硬一點也很重要
第一點
其實我跟我老公對冷氣的用法也有不同的意見跟見解
他很喜歡開冷氣,我則是喜歡自然風一點
但我跟你一樣，開冷氣的話我喜歡一吹就冷一點不然感覺很悶
他則是為了省電喜歡調27度之類
這件事....在我比他晚一點入睡就解決了
我都趁他睡著時去調冷氣溫度，你也可以，順便把時間設定也調晚一點，哈哈

第二點
這個我覺得比較好解決耶，耳塞（遞）
我家因為樓上很吵隔音又很爛（樓上工作時間顛倒半夜不睡覺的）
所以我跟我老公都養成帶耳塞的習慣了，發現還不錯啦
帶了之後我也不會被他打呼或踢腳的聲音吵醒了（他睡覺會踢腳超怪的）

第三點
我一開始跟我老公睡時也被打過好幾次，有次他打到我眼睛超用力的
我像熊貓一樣去上班，那次我超生氣的！
因為我有高度近視眼睛毛病多，他這樣一打我真的被嚇死
結果我當場大叫把他打醒而且很兇的臭罵他一頓
然後跟他表明，以後睡覺時我管他是不是不小心打到我，我都會三倍奉還....
不知道那次大發飆是不是真把他嚇到了，他現在睡覺都很乖還會習慣離我遠一點...
當然我也不是個很感性的人，蓋兩條被子舒服極了，老公離我遠一點也開心，
有好的睡眠對我來說比這些"甜蜜"重要多了....

第四點
我覺得這點你真的需要強硬點跟他好好溝通
畢竟這些打擾你睡眠的因素都讓你甚至想離婚了
我寧願冒著可能會吵架兩三天的風險去跟先生做很嚴肅的溝通
強調這個真得讓你不舒服（強調身體上的不舒適）
我也是皮膚很敏感的人，一開始我先生也會很愛亂摸，結果手太粗我的皮膚一下就紅XD
他開始知道我真的超敏感，就會比較注意自己動作
所以在溝通時你也可以裝裝可憐，說皮膚有點受傷之類（委屈狀）
（但我覺得比較佩服我老公的是他居然擦起護手霜.....）
這點還有一個方法可以解決就是..比他晚些上床睡覺(順便解決第一點XD)
但我覺得如果你真的那麼悶了，那還是快點溝通達到彼此共識比較好@@


其實最快解決辦法就是版友們推的分房
你提議過你先生不肯然後鬧脾氣你就妥協了，真讓人訝異
照理說長期沒睡好脾氣應該會很大怎麼你都沒有..
我覺得真的不行就該堅持，反正家裡有這個空房的話就給他分房下去吧！
你先生如果真的很不願意就說那他要改..
不管怎樣不做點抗爭努力爭取看看，就直接跳到想離婚了也是....
也許他會妥協，加油吧！



※ 引述《tyui (第一次的瘋狂折扣季~累@@)》之銘言：
: 跟老公結婚快三年了! 覺得自己的睡眠品質越來越差
: 連帶的整個人的精神 情緒 以及上班的狀態也不太妙
: 開始嚮往回到從前 一個人睡覺的自由自在與一夜好眠.....
: 我與先生的睡眠習慣差異 有幾點感到不易忍受 可是卻又不知道如何改善
: 從最輕微的開始說起好了! (文長慎入唷~XD)
: 1.冷熱度感受不同:
: 先生比較怕熱(體質是屬於燥熱型) 所以夏天時睡覺愛開冷氣
: 但是他又總將溫度調到27.28度 (對我來說有點悶 因為開冷氣窗戶就不能開)
: (我們這區夏天夜晚多風 外面的溫度其實大約都在28.29度 有時還會降到26.27度)
: 又只設定4-5個鐘頭 然後不准我開電扇
: 理由是他吹到電扇的風會頭痛 鼻子過敏會流鼻水 (但據我觀察吹冷氣也會)
: 既然都如此說了!我當然只好順著他就開冷氣睡覺吧!
: 但重點是 大約4點時冷氣就會停止 之後我就會熱醒
: 想打開窗戶吹吹自然風 又只准我開一點點 想開電扇他卻又說我不體諒他
: 所以夏天時 基本上冷氣停了之後 我都是又熱又悶(主要是悶) 睡得不太安穩
: 其實我從小是個不太愛吹冷氣的人 在南部大自然的洗禮下長大
: 從小身體十分健康 皮膚也相當不錯 (朋友都很羨慕我)
: 我自己是覺得 吹冷氣對身體並不是很好的習慣 (就算白天30度我也只吹電扇)
: 近來身體跟皮膚都越來越差...
: (當然可能也有其他因素影響 但我覺得跟睡覺習慣改變一定有關 )
: 結婚前如果一起過夜 也都是電扇配合冷氣 但那時老公卻不會有這些意見
: 可能因為是住在我租的地方 所以他才不表示意見? (婚前先生住家裡我不方便去)
: 還好現在我們搬到一個比較涼爽多風的地區了! 真正熱的天數不會太久
: 因此這個問題 一年之中我只需要困擾兩個月 算是輕微的了!
: 2.睡覺時先生會發出聲音:
: 我是一個還蠻怕吵的人 睡覺時只要有聲音就容易醒過來
: 但老公睡太熟時會間歇性打呼(音量輕~中等)
: 記得小時候全家出遊睡同一個房間時 只要我爸一打呼
: 我就要稍微的搖一搖我爸爸 讓他的呼聲稍微平息下來 我才有辦法睡得著
: 因此我曾經想過 我以後絕對不要嫁個會打呼的老公
: 但是沒想到....結婚後先生發福 才開始會打呼的...~_~
: (所以我要求先生要運動減肥 情況真的有越來越改善 )
: 另外前面提到 他鼻子過敏會流鼻水 因此到了大約凌晨6點時
: 就會開始聽到他吸鼻水的聲音了! 大約每2分鐘1次的那種頻率
: 可是他說又擤不出來 所以只要一開始過敏 就只能一直這樣吸吸吸的...
: 我能了解這不是他自願 他的睡眠當然也因此不順 所以也沒怪他
: 但是偏偏我就是一個 一有聲音就容易醒過來的人
: 而持續不斷的聲音 當然也造成我睡不安穩的原因之一了!
: 我知道過敏是很難治的 這點也只能多包容了......
: 3.睡覺時的動作太大 (會拉被子.有時還會打到我):
: 老公可能因為體積龐大 習慣把被子裹成一團包住自己
: 當初還不太清楚他這個習性的時候 曾經在寒流來時
: 因為老公把被子都拉過去 我冷醒之後覺得他一點都不愛我
: 於是就賭氣不蓋被子 邊哭邊睡一直冷到早上
: 後來只好協議就分開蓋兩條被子(雖然這樣一點都不甜蜜) 但是才解決這問題
: 另外老公睡覺時 有時會有些不由自主的動作出現 有幾次甚至打到我
: 而他是屬於高壯型 相對來說我是比較瘦小的
: 因此雖然動作本身的力量不大 但是落在我身上卻還蠻痛的......
: 像是有一次我們都平躺著睡覺 他的手本來是彎曲的放在胸前
: 突然彈開伸直 由上往下打到我的臉.....正確來說是"鼻頭"
: 我引以為傲的挺鼻子.....就硬生生的挨了一下....><"
: 痛還好 我比較擔心的是被打扁歪掉...
: 還有一次 是眼睛開刀手術約一個月之後 還在復原期
: 又在睡覺中被先生K到了眼睛 不止痛 還擔心傷口會不會裂開......
: 其他還有 像是睡覺時突然來一招前踢 膝蓋撞到我的大腿
: 或是來一記側翻 把我彈開撞到床頭(因為我習慣睡高一點)
: (也曾有一次走路時 先生踢到我穿涼鞋的腳 小指腳趾甲掀了一半起來 裡面瘀青)
: 諸如此類的 雖然次數並不多 但是未來的日子還漫長著呢.....
: 我知道他也不是故意的 可是 我還是會有點害怕
: 我有時真心的覺得 我可能哪天會被他弄到殘缺也不一定....
: 是我想太多了嗎.....?
: 4.不尊重我的動作與行為:
: 這點或許比較主觀 但是我真的不太喜歡這個樣子
: 就是先生剛上床睡覺時 喜歡抱著我的胸睡覺....(並沒有要做甚麼18禁的事)
: 他就是說 喜歡這樣子抱著睡覺而已
: 但是 女性同胞們也知道 這是女生的敏感部位 膚質也比較細嫩
: 可是男生手比較粗糙
: 所以 我真的不是很喜歡這樣子 感覺不太舒服 無法好好放鬆睡覺
: 把他的手拉下去點 跟他說抱著腰就好 否則我不好睡覺
: 老公卻總是固執一定要抱著胸 (我發誓這真的不是閃文)
: 對我來說 這真的已經是種困擾 並且不太尊重我身體自主權的行為
: 有時候我先睡 睡到一半明明很睏 卻還要被吵醒去拉開他的手
: 不管我好說歹說 先生不是堅持要抱 要不然就是哼的一聲 轉過去完全不理我
: 到這時 大概原本的睡意也被老公鬧得快消散了!
: 有時只好妥協 但有時真的很難成眠
: 我並不是要拒絕他 我只是希望可以牽著手 或是輕抱著腰 枕著肩 這樣就好
: 這樣平靜和諧的睡覺 難道不也是種甜蜜 難道也是奢求嗎....?
: 綜合以上幾點 當我睡眠不足 或精神狀況不佳時
: 真的會蠻難過的 沒想到結婚 竟然會讓我無法睡一個好覺
: (我提議過分房睡 但先生不同意 會鬧脾氣 其實我也不希望啊!)
: 我的工作是屬於用腦性高 且需要不斷專注 花費極大耐力的工作
: 休息睡覺對我來說 就更顯得重要了!
: 由於睡覺習慣的差異 甚至我還想過離婚 是我太誇張了嗎....?
: 因為我真的不想過著 未來都無法安穩睡覺的日子...

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