睡覺的習慣...... - 婚姻

在我遇到第二任枕邊人以前，我以為第一任枕邊人的睡眠習慣已經差到底了...


我的第一任枕邊人其實也沒有太差的睡癖，但光是打呼這一點就讓我快瘋了，

他的打呼音量之大，大到隔著一間房間都還聽得一清二楚，有次我又被打呼吵醒，

突發奇想把鼾聲錄下來，偷偷設成他的手機鈴聲，隔天上班時間他的手機響起，

他差點沒被自己的打呼聲嚇死。他連打瞌睡的半夢半醒狀態都可以打呼，

而且一睡著就完全熟睡，不管地震還是火災都吵不醒，用力搖晃拍打把他叫醒之後，

通常我也已經清醒一半了。他原本婚前打呼是沒這麼嚴重，但隨著婚後發福，

他打呼的分貝也跟著體重直線上升，求助醫生，醫生說他天生扁桃腺肥大，

又加上發胖之後頸部脂肪加厚，更加阻塞呼吸道，導致睡眠呼吸中止。


後來，在我跟第二任枕邊人一起睡以後，我才發現原來第一任的打呼只是小case。


第二任的睡眠習慣更差了，睡覺姿勢通常呈現大字形，也常常變換姿勢，

一下翻左側睡，一下又翻右側睡，常常弄得我只能側躺在床沿睡覺，他又很淺眠，

有時候手或腳壓在我身上，我連動都不敢動，就怕把他吵醒會惹惱他。

他很容易做夢，還會因為做了噩夢而發出呻吟怪聲，有時手腳更會因為夢裡受驚

而大力揮踢，常常把睡得正香的我給嚇醒。他像老頭一樣睡覺都睡不久，睡了兩三個小時

就醒過來，醒來也不願靜靜做自己的事，偏要玩我的頭髮，或是扯我的衣服，

我再不理他，他就用腳大力的搥床，把彈簧床搥得砰砰嘎響，我只好醒來瞇著眼睛陪他，

自從跟他一起睡，我幾乎每天都掛著深深的的黑眼圈，沒有一天睡飽過。

即便如此我還是很愛他，跟著他一起睡是我最幸福的事，因為他是我的小baby~



※ 引述《tyui (第一次的瘋狂折扣季~累@@)》之銘言：
: 跟老公結婚快三年了! 覺得自己的睡眠品質越來越差
: 連帶的整個人的精神 情緒 以及上班的狀態也不太妙
: 開始嚮往回到從前 一個人睡覺的自由自在與一夜好眠.....
: 我與先生的睡眠習慣差異 有幾點感到不易忍受 可是卻又不知道如何改善
: 從最輕微的開始說起好了! (文長慎入唷~XD)
: 1.冷熱度感受不同:
: 先生比較怕熱(體質是屬於燥熱型) 所以夏天時睡覺愛開冷氣
: 但是他又總將溫度調到27.28度 (對我來說有點悶 因為開冷氣窗戶就不能開)
: (我們這區夏天夜晚多風 外面的溫度其實大約都在28.29度 有時還會降到26.27度)
: 又只設定4-5個鐘頭 然後不准我開電扇
: 理由是他吹到電扇的風會頭痛 鼻子過敏會流鼻水 (但據我觀察吹冷氣也會)
: 既然都如此說了!我當然只好順著他就開冷氣睡覺吧!
: 但重點是 大約4點時冷氣就會停止 之後我就會熱醒
: 想打開窗戶吹吹自然風 又只准我開一點點 想開電扇他卻又說我不體諒他
: 所以夏天時 基本上冷氣停了之後 我都是又熱又悶(主要是悶) 睡得不太安穩
: 其實我從小是個不太愛吹冷氣的人 在南部大自然的洗禮下長大
: 從小身體十分健康 皮膚也相當不錯 (朋友都很羨慕我)
: 我自己是覺得 吹冷氣對身體並不是很好的習慣 (就算白天30度我也只吹電扇)
: 近來身體跟皮膚都越來越差...
: (當然可能也有其他因素影響 但我覺得跟睡覺習慣改變一定有關 )
: 結婚前如果一起過夜 也都是電扇配合冷氣 但那時老公卻不會有這些意見
: 可能因為是住在我租的地方 所以他才不表示意見? (婚前先生住家裡我不方便去)
: 還好現在我們搬到一個比較涼爽多風的地區了! 真正熱的天數不會太久
: 因此這個問題 一年之中我只需要困擾兩個月 算是輕微的了!
: 2.睡覺時先生會發出聲音:
: 我是一個還蠻怕吵的人 睡覺時只要有聲音就容易醒過來
: 但老公睡太熟時會間歇性打呼(音量輕~中等)
: 記得小時候全家出遊睡同一個房間時 只要我爸一打呼
: 我就要稍微的搖一搖我爸爸 讓他的呼聲稍微平息下來 我才有辦法睡得著
: 因此我曾經想過 我以後絕對不要嫁個會打呼的老公
: 但是沒想到....結婚後先生發福 才開始會打呼的...~_~
: (所以我要求先生要運動減肥 情況真的有越來越改善 )
: 另外前面提到 他鼻子過敏會流鼻水 因此到了大約凌晨6點時
: 就會開始聽到他吸鼻水的聲音了! 大約每2分鐘1次的那種頻率
: 可是他說又擤不出來 所以只要一開始過敏 就只能一直這樣吸吸吸的...
: 我能了解這不是他自願 他的睡眠當然也因此不順 所以也沒怪他
: 但是偏偏我就是一個 一有聲音就容易醒過來的人
: 而持續不斷的聲音 當然也造成我睡不安穩的原因之一了!
: 我知道過敏是很難治的 這點也只能多包容了......
: 3.睡覺時的動作太大 (會拉被子.有時還會打到我):
: 老公可能因為體積龐大 習慣把被子裹成一團包住自己
: 當初還不太清楚他這個習性的時候 曾經在寒流來時
: 因為老公把被子都拉過去 我冷醒之後覺得他一點都不愛我
: 於是就賭氣不蓋被子 邊哭邊睡一直冷到早上
: 後來只好協議就分開蓋兩條被子(雖然這樣一點都不甜蜜) 但是才解決這問題
: 另外老公睡覺時 有時會有些不由自主的動作出現 有幾次甚至打到我
: 而他是屬於高壯型 相對來說我是比較瘦小的
: 因此雖然動作本身的力量不大 但是落在我身上卻還蠻痛的......
: 像是有一次我們都平躺著睡覺 他的手本來是彎曲的放在胸前
: 突然彈開伸直 由上往下打到我的臉.....正確來說是"鼻頭"
: 我引以為傲的挺鼻子.....就硬生生的挨了一下....><"
: 痛還好 我比較擔心的是被打扁歪掉...
: 還有一次 是眼睛開刀手術約一個月之後 還在復原期
: 又在睡覺中被先生K到了眼睛 不止痛 還擔心傷口會不會裂開......
: 其他還有 像是睡覺時突然來一招前踢 膝蓋撞到我的大腿
: 或是來一記側翻 把我彈開撞到床頭(因為我習慣睡高一點)
: (也曾有一次走路時 先生踢到我穿涼鞋的腳 小指腳趾甲掀了一半起來 裡面瘀青)
: 諸如此類的 雖然次數並不多 但是未來的日子還漫長著呢.....
: 我知道他也不是故意的 可是 我還是會有點害怕
: 我有時真心的覺得 我可能哪天會被他弄到殘缺也不一定....
: 是我想太多了嗎.....?
: 4.不尊重我的動作與行為:
: 這點或許比較主觀 但是我真的不太喜歡這個樣子
: 就是先生剛上床睡覺時 喜歡抱著我的胸睡覺....(並沒有要做甚麼18禁的事)
: 他就是說 喜歡這樣子抱著睡覺而已
: 但是 女性同胞們也知道 這是女生的敏感部位 膚質也比較細嫩
: 可是男生手比較粗糙
: 所以 我真的不是很喜歡這樣子 感覺不太舒服 無法好好放鬆睡覺
: 把他的手拉下去點 跟他說抱著腰就好 否則我不好睡覺
: 老公卻總是固執一定要抱著胸 (我發誓這真的不是閃文)
: 對我來說 這真的已經是種困擾 並且不太尊重我身體自主權的行為
: 有時候我先睡 睡到一半明明很睏 卻還要被吵醒去拉開他的手
: 不管我好說歹說 先生不是堅持要抱 要不然就是哼的一聲 轉過去完全不理我
: 到這時 大概原本的睡意也被老公鬧得快消散了!
: 有時只好妥協 但有時真的很難成眠
: 我並不是要拒絕他 我只是希望可以牽著手 或是輕抱著腰 枕著肩 這樣就好
: 這樣平靜和諧的睡覺 難道不也是種甜蜜 難道也是奢求嗎....?
: 綜合以上幾點 當我睡眠不足 或精神狀況不佳時
: 真的會蠻難過的 沒想到結婚 竟然會讓我無法睡一個好覺
: (我提議過分房睡 但先生不同意 會鬧脾氣 其實我也不希望啊!)
: 我的工作是屬於用腦性高 且需要不斷專注 花費極大耐力的工作
: 休息睡覺對我來說 就更顯得重要了!
: 由於睡覺習慣的差異 甚至我還想過離婚 是我太誇張了嗎....?
: 因為我真的不想過著 未來都無法安穩睡覺的日子...

--