最近心情起伏好大!如何維持內心的平靜?! - 人際關係

如題
我想是因為最近交了個女友的關係
我跟她來說 是理性與感性的兩極
又加上她常常忽冷忽樂
所以心情的起伏好大
導致原本脾氣很好的我
光在昨天就發了兩次脾氣
而且都是在很多人面前 還造成他人的困擾與難堪

想問問
如何才能保持內心的平穩
有沒有啥心法之類的東西(武俠片看太多>"<)
請大家多給點意見
謝謝囉!!

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