對某件人事一直記恨 - 人際關係

我也會這樣,但只要想每個人都專住自己的事就好,懷恨在
心有害身心健康

首先你需要變強

如果你真的因為這個念頭而變強那當然最好啦（攤手） 像
我通常當下很生氣很生氣，但是報復念頭想一想就沒了。
現在我也會記得曾經讓我氣到想報復的事，但其實當時
間久時，你就會覺得雖然不可原諒，但報復好累我也不想去
幹了這樣。