如何擺脫父母感情不佳造成的陰影 - 家庭

※ 引述《kacey (祝大家都金榜題名)》之銘言：
: 唉
: 昨晚又做噩夢了
: 從小到大 這種關於家裡夢的內容都是一樣的
: 全家一起出去玩 玩到一半 爸爸不見了 媽媽不高興 弟弟很豁達 只有我一個人氣得要死
: 後來天黑要回家了 爸爸終於出現了 媽媽開始酸他 不知跑去哪裡做什麼見不得人的事
: 爸爸不承認 我開始破口大罵 罵到全身發抖 心跳加速 喉嚨沙啞 然後終於失聲 夢就醒了
: 醒來的時後 全身僵硬冒汗蜷曲 整個人都在出力 拳頭是緊握的 當然也就比沒睡更累了
: 現實生活中
: 爸媽個性不合 結婚後就一直吵一直吵 後來爸爸外遇好幾次 媽媽撐到我成年後和他離婚
: 爸媽離婚十年後 斷了連絡 我也漸漸的不想再和爸爸連絡見面 但心裡又覺得自己很不孝

為何不想和爸爸見面？為何覺得自己不孝？
上面的問題妳不用回答我，自己想就好，
解決問題的第一步是把問題的核心挖出來。

: 爸爸沒有責任感 媽媽的個性強 我都不喜歡 也跟他們相處不好 所以成年後我就搬出去了

妳小時候爸爸不照顧妳嗎？或是單純對婚姻沒有忠誠度？我覺得這兩件事要拆開來看
有的人當爸爸100分，當丈夫根本扣分扣到負
相反的也有人當丈夫100分，但在小孩眼裡他根本是陌生人

所以回到第一個問題，請妳問自己：姑且不論他跟妳媽相處如何，他當爸爸如何？

至於媽媽，我想她的強勢是可以理解的，
女生遇到不負責任的丈夫，大抵不是變得很強就是變成很哀怨
好像很少聽到能夠雲淡風輕快樂過日子的

不是要妳因此去學會喜愛強勢的媽媽，只是我想如果能多一分理解，
妳的心裡或許可以多一點平靜，或許有一天妳能夠兩手一攤說「沒辦法，她就是這樣」。

: 但這造成我從小就很沒有安全感 對異性有很大的戒心跟不滿 在感情上也一直走得不順利
: 媽媽強硬的個性讓弟弟也搬了出去 離家多年的我想到媽媽年紀大了一人住 就搬回家陪她
: 但兩個人還是相處不來 又想搬出去 但又覺得自己拋父棄母 實在是造了很大很不好的罪業

我覺得，妳雖然說對父母有很多不滿，但其實妳很愛他們，
不然就不會有罪惡感，也不會想說媽媽年紀大了應該要回家陪她

妳對他們的不滿的來源是什麼？是否覺得他們顧著吵吵鬧鬧，沒有給妳關愛？
妳說妳對異性有很大的戒心跟不滿，
也許妳認為妳踏出家門後遇到的人們也會像父母一樣不關愛妳
因為妳對社會的初步認知(也就是家庭學習)，見到的就是爭吵
(也許還有冷漠，雖然妳文中沒有說)

: 但這種夢 大概每個月都會夢到一次 我想那大概是一種內心對父母不滿跟怨恨的投射吧!!!
: 我到底該怎麼辦才能不被父母的負面影響 擁有下一段幸福的感情? (心理學上來說會影響)

我想，第一步妳要先原諒自己──原諒「對父母不滿、想離開他們的自己」
當妳越希望父母關愛妳時，妳會越討厭好像沒辦法喜歡父母的自己。
原諒自己吧，妳想，小學時同學亂拿妳的橡皮擦妳可能都會火大，
那為什麼不能對不負責任的父親或太強硬很難溝通的母親不滿？
況且，妳只是不滿，並沒有不愛他們。
妳可以用不同的形式愛他們，不用逼自己一定要扮演那種社會上預期的孝子角色，
重點是自己的良心交代得過去。

比如說，妳說跟媽媽一起住會有摩擦，那妳可以住附近然後不時來探望就好。
都說距離會產生美感，彼此之間增加一點空間，增加一點尊重
(「我尊重妳就是這樣的人、妳就是這樣的生活方式/態度，雖然跟我不一樣」)，
這樣可能對媽媽對妳都好。
比如說，妳真的很不爽妳老爸連見面都不想，那妳就逢年過節電話簡單問候一下，
簡單講個一兩分鐘，如果妳覺得跟他講話妳很難受，那就簡單講一講就掛斷。

我是不知道妳爸會有什麼反應，有的老爸不負責任到極點，根本不在乎小孩這通電話，
但是我這邊的重點是，妳要能對得起自己的心，妳要原諒不想待在父母身邊的自己。

再來就是，試著原諒妳父母(很難我知道)。
妳可能要過十年二十年，也許更久，也許一輩子都沒辦法，理解他們為什麼是這樣的人
妳不必接受他們，但請妳試著原諒他們。
請妳試著理解一件事：
不是每個人都有足夠的心理素質當稱職的父母，也不是每個人都有能力表達他們的愛。
妳媽媽可能很愛妳，但她也許不懂得表達，也許她在婚姻中焦頭爛額，無力給妳關愛。
妳不用逼自己喜歡這樣的媽媽，也別逼自己忘掉過去的不愉快。
但請妳試著理解：不是每個人都懂怎麼去愛。
請妳試著原諒那個不懂怎麼去愛的媽媽吧。

當有一天妳可以跟媽媽說：「謝謝妳把我生得好手好腳」，
妳會發現妳的心很輕鬆，很自在。

至於妳在感情方面的問題，老實說我是個死阿宅，所以我沒辦法給什麼建議，
不過我想有幾個方向可以給妳參考：
1. 妳討厭老爸不負責任，那就請妳跟有責任感的男人交往。
睜大眼睛觀察，仔細思考，萬一發現這位先生跟妳爸好像有點像，妳就知道不太對勁了。
2.虧欠妳的是妳爸，不是妳男朋友，冤有頭債有主，
妳可以跟他討拍拍討秀秀，拜託妳別跟他抱怨完妳老爸的事蹟之後丟一句
「他媽的你們男人都這樣」囧

...嗯先這樣。

: 謝謝大家

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