如何學習豁達 - 人際關係

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By Quintina
at 2016-04-14T11:45

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覺得自己個性從小就是容易把事情放在心上，容易梗梗於懷。

以前非常在意別人的看法，說話做事都小心翼翼。但大學碰到一個好朋友，讓我改變不少
，變得比較敢說出真心話或自在的做一些事。

可是現在面對事情（工作人事物、身體健康狀況）
還是很容易陷入梗梗於懷迴圈
想很久、想很多
常常需要找朋友抱怨訴苦，尋求安慰才能抒發一下

覺得這樣其實不好，有點草莓，也比較負面
想著想著都覺得胸口悶悶的

不知道各位有沒有能「學習」豁達的方法？
不要把事情看得這麼重，
不要把工作的思緒帶到工作以外的時間
或是能讓自己放輕鬆的方法？
不要只靠跟別人抱怨，一直抱怨自己也覺得很煩...

謝謝分享




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All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2016-04-15T06:21
抱怨但有改善，那是解決問題，如果說說卻不做，
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By Franklin
at 2016-04-18T12:29
那就真的只是純抱怨
但是心情不好、狀況不好，要多找人聊聊。
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By Hedda
at 2016-04-21T17:11
不要把它想成抱怨，這是一種心情的抒發
你要注意情緒問題，太嚴重會變憂鬱，睡眠品質變差
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By Edwina
at 2016-04-25T06:03
說出來不代表你草莓，不用在意那些世俗給的標籤
如果大家生活幸福快樂，誰會想要抱怨呢？
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By Steve
at 2016-04-29T13:01
找能善解人意的朋友多聊聊，會漸漸拋棄那些
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By Elma
at 2016-05-01T23:29
帶給你負面但其實一點也不重要的人生包袱
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By Erin
at 2016-05-04T04:39
加油
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By Candice
at 2016-05-04T21:01
我的問題跟你很像 我也在找解決辦法 但最近好悶啊
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-05-09T06:16
謝謝你們的意見與鼓勵！
樓上a大一起加油！
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-05-12T02:10
加油，今天正好工作犯錯陷入低潮期，只能哭哭發洩情緒，以
前常跟朋友聊，但覺得太常朋友也會困擾，這種時候只能自己
走出來了
Megan avatar
By Megan
at 2016-05-16T10:50
懂這種感覺，不想和朋友抱怨，但和同事抱怨又怕被傳八卦...
Freda avatar
By Freda
at 2016-05-19T20:27
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Jacob avatar
By Jacob
at 2016-04-11T01:45
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Audriana avatar
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