太患得患失 該怎麼調適心情呢? - 人際關係

其實這個問題好像應該要去PO在牙齒板
但是想想後還是PO在這裡好了
因為我覺得我想要尋求的不是專業諮詢
(真的要很諄業的諮詢感覺在牙齒板問也沒用...)
而是心態上的調適
且這樣的狀況
似乎不只適用於牙齒
而是跟整個人生都有關

簡而言之
我花了好幾十萬的錢做牙齒
但是現在三年過去了
狀況不如預期
而且 是變更糟了
而且感覺醫生沒有誠意要弄到好


這幾個月來一想到這件事就非常無法釋懷
因為那些錢對我來說是非常大的錢
這種感覺真的非常差
尤其看到效果不如預期
反而變醜
花了大錢 又花了那麼多的時間
真的是完全沒有辦法接受
有時候一想到就非常氣
已經影響我的生活了

有時候會告訴自己應該要接受
可是每次一想到 還是無法接受
每天刷牙的時候無法避免會看到
然後就又有一股悶氣在心中無法化解




我真的被困住了
而我希望可以調整心態 但是卻做不到
這只是一個例子
類似的狀況我有時也會遇到
就是無法接受一些已經不能改變的狀況
或是衰事
覺得為什麼 憑什麼 老天怎麼會這樣子對我
這些執著無法幫助我
反而讓我活得很不開心





希望可以聽到很有幫助的意見
謝謝







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