外食夫妻 - 婚姻

想事半功倍就好好先做前置作業囉~

(1).前一晚先煮好白飯冰起來
(2).前一晚先煮好一鍋咖哩/滷肉/牛肉湯/馬鈴薯燉雞肉/火鍋也可，
(2).前一天準備好或下班繞到家裡附近超市現買一或兩種青菜，
(3).回家直接先把(1)白飯微波，(2)開火加熱，
(4).趁(2)加熱時洗菜挑菜備爆香的料，爆香的料也可前一晚準備好，
(5).注意(2)加熱不要焦掉，開始炒菜，
(6).準備吃飯囉！

料多用一點隔天還可以帶便當！

常做菜的人應該會知道每個步驟，
就可以火速20分鐘內解決好一餐！

其實前一晚或是趁周末先採買好預估一週自己可以煮幾餐，
腦袋先想好菜單，煮菜都很快！久了就會煮也習慣自己煮。

懶的用這麼搞剛!? 炒麵炒飯也可以啊~
一樣前一晚備好所有想炒的料跟飯，
下班後10分鐘內我就可以炒好兩人or四人份(多炒可以帶便當)~

洗碗可請老公幫忙，接著吃水果

PS1:做菜煮飯都是日漸累積的習慣跟速度，
不是不會做，只有想不想(剔牙~)。

PS2.我煮女兒的副食品也是先想好~
嬰兒的才麻煩咧~
還要放涼/打碎/做冰磚分裝~嘖！

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※ 引述《onlyun (草個莓)》之銘言：
: 結婚前我和先生其實就住在一起了，
: 所以婚後(也才3個月)的生活型態並沒有改變，
: 只是一直讓我苦惱的是，
: 因為上班關係所以我和先生幾乎都是外食維生，
: (加上我又不太會煮，慢慢在學中)
: 雖然週末大多都是可以休假，
: 但是有時回婆家或娘家，或是外出遊玩
: 結果還是沒有自己下廚.....。
: 之前有看過文章說外食很容易引起心血管疾病，
: 因為比較油膩，很多菜都油炸，
: 加上外食開銷一定比自己煮還開銷還大，
: 想想這問題其實也頗大。
: 娘家有吩咐我有時間就一定要煮，
: 平日下班回到家都8點半多的我真的很為難，
: 不曉得是不是很多夫妻也跟我們一樣都是外食為主，囧!

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