《內向小日子》內向人格/社交 - 人際關係

閱讀心得：

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許多人以為本人外向、活潑、健談，落落大方（不要趁機稱讚痣己），其實自有意識以來
，大部分時間，我都沉浸在自己的小世界，思考生命的意義、宇宙之緣起（誇飾），書則
是不離不棄的好朋友。

學生時期還好，多數老師不討厭文靜內向的學生，然而，隨年紀漸長，陸續收到一些負面
回饋，譬如：

三姑六婆批評：「怎麼都不講話，跟啞巴一樣」（是不想跟你講話好嗎！）

長輩責備：「不要只會看書，學學表弟多交朋友」（表弟是去夜店交砲友燈愣）

路人掏出昂貴垃圾：「我們是學生，請多支持，貢獻愛心！」（突然混進奇怪的東西）

漸漸的，我開始懷疑自己，討厭慢熟、怕生的個性，為此莫名自卑，並嘗試假裝成另一種
性格，勉強自己大笑、多話、盡量找話題，內心卻感到格格不入、不知所措。每每順利自
社交場合「生還」，筋疲力盡之餘，還會自我反省表現「正常」與否？有沒有做錯事情？


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由英國插畫家黛比．鄧繪製的圖文書《內向小日子》，透徹、完全地道盡上述難以啟齒之
真實心聲，她以一幅幅連環漫畫與跨頁插畫，敘述內向者在成長歷程迭經之困惑、迷惘及
不安。

翻閱著這本迷人又暖心的小書，時而熱淚盈眶、時而感動微笑，忍不住連連點頭道：「對
我就是這樣子，原來我並不孤單！」

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黛比以自身為例，溫柔風趣告訴讀者，內向、高敏感、高同理心、杞人憂天、過度思考都
不是缺陷，內向者和外向者的腦袋本來就不一樣，社交場合與過度刺激會消耗內向者的能
量，因此需要很多獨處時間為「社交電池」充電。

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再者，正如個人最終領悟到的，在這段重新認識自我的過程中，你將發現：「無需強硬改
造自己變『正常』，現在的你已經很完美了！」真正重視你的人會給予瞭解和尊重，所以
，別再忍耐、壓抑，去做想做的事（別去搶銀行啊），打造想過的生活吧！


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我和黛比一樣，在《愛書小日子》中，她說夢想住在一座圖書館，用最舒服的姿勢在書堆
裡打滾，感受書在手裡沉甸甸的重量，大口吸進紙頁簇新香氣，泡一杯好茶或拿鐵，任由
書本帶領你探索過去、到未來冒險，步步引路至前所未見的神奇領域～

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內向者與書的關係極其親密，我想，這是因為人們能在書中找到安頓身心的小世界。從小
到大，無論到哪，我都會攜帶一本書隨行，大包包裡總是有它的位置，空閒時翻一翻，在
那片國度，永遠不會孤獨寂寞。


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閱讀《內向小日子》與《愛書小日子》是一趟具有特殊意義的心靈之旅，輕鬆幽默的插畫
教導內向者如何接受自己，外向者則可試著理解並學習與內向者相處，找到和諧共處之平
衡點。

某位老師曾對我說：「螺螄，你的性格很好，如果人人的個性都一樣，這個社會豈不是很
無聊？」老師的溫柔同理，讓我知悉，每個人的獨特個性皆彌足珍貴。在此，將這套療癒
的小書獻給每個懷疑、討厭自己的讀者，請珍惜並正視自身美好之處，安心、盡情地做你
自己吧～

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