Re: 所謂的關心，程度該如何拿捏？ - 婚姻

妳焦慮過頭了，請設法找出焦慮的根源，對妳和妳先生都好。

提個不科學的說法給妳參考：過度的憂心本身就是一種詛咒，

妳一直往壞的地方想，事情才真的會往壞的方向走。

※ 引述《kumamon01 (小熊)》之銘言：
: 老公跟我的個性不太一樣，他認為我們都是出社會很久的成年人，所以像一些日常的生活習
: 但反之，可能是因為我十分依賴並且黏著老公，我會十分在意他的安全狀況跟健康情形，我
: 舉幾個例子來說，

妳自己說了，妳「十分依賴且黏著」他。

妳害怕失去這個依賴的對象，為什麼？

當然沒有人願意失去心愛的另一半，但這跟時時刻刻為他的健康感到恐懼，是兩回事。

: 1: 他本身是B肝帶原者，雖然因為有運動習慣而身體健康並且肝指數也很正常，但是我還是

他身體健康+肝指數正常

這句話請用128號字體印出來貼在妳每天都看得到的地方

只要他保持良好生活習慣並且定期檢查，妳就該處理一下妳的憂慮。

: 2: 雖然他有運動習慣，可是我每當看到報紙上所報導的一些例子，例如說跑馬拉松的健康?
: 因此希望他不要運動過度，要時時注意自己的心臟狀況千萬不要勉強，但是他覺得心肺機能

只要他保持良好生活習慣並且定期檢查，妳就該處理一下妳的憂慮。

妳該把報紙丟掉新聞關掉了，不然下次看到有人出車禍，妳難道乾脆禁止妳先生出門？！

: 3: 因為我們年紀都大了，再加上有一次他在醫院量血壓時有稍微進到高血壓的範圍，所以?
: 此外，他上次去看咳嗽時有發現一些小問題，他本身不太緊張，也沒有很急著要去複診，可是我焦慮到完全吃不下飯，一直上網搜尋相關資訊跟名醫，幾天內就瘦了3公斤，他覺得我有點誇張。
: 上面的這些例子都還算是正常嗎？
: 還是說這樣的擔心對一個健康檢查幾乎沒有紅字，
: 平常也沒有抽煙，也有穩定的運動習慣的人來說，
: 有點太過度了？

真的太過度，皇帝不急急死太監，我光看妳的文字就覺得壓力山大，

何況妳先生要直接面對妳。

我拿重大傷病卡，我先生都沒這麼焦慮，

他要是拿著報紙憂心忡忡跑來跟我說運動會猝死叫我小心，

我很可能直接把報紙扯過來撕掉，叫他去洗把臉少做白日夢。

: 想請教各位平常是怎麼跟丈夫就這方面進行溝通的呢？

妳的例子，閉上妳的嘴少說幾句操心的話，就是最好的溝通了。

然後看妳要找諮商或是去掛一下精神科都可以，

只要他保持良好生活習慣並且定期檢查，妳就該處理一下妳的憂慮。

: 謝謝大家
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