感冒了 - 單身

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  春天的氣溫變幻莫測,上週末像夏天,這兩天卻得裹起棉被。上

週末因為喝了太多咖啡,加上見到一則新聞,說側睡有助健康,一時

興起便決定試試,結果反而因為不習慣而難以熟睡(耍笨了 = =),

連續兩、三天都睡不好。本來我每天都慢跑四公里,但週二、三參加

諮商中心的電影欣賞、成長團體等活動,暫停了兩天。種種因素影響

之下,前天就開始喉嚨痛、鼻塞。麻煩的是除了準備資格考之外,還

因為老師最近忙著結案,我的工作量也略增;明天也答應帶大陸同學

到台北上課,略盡地主之誼;總之還真是個不適合生病的時間啊!

  雖然版友們說生病時會特別脆弱、需要找個伴,我卻沒有這種想

法,可能是病得還不夠嚴重。XD感冒時我大概只會想到兩件事:一是

恢復健康,二是調整心情。就前者來說,儘管課業、工作忙碌,昨天

我還是抽空到醫院看病。雖然看一次病至少要花兩、三小時,但在我

的價值觀當中,健康還是比課業和工作更值得關注。還好騎車到醫院

的路上沒下雨,吃了藥之後一夜好眠。為了招待大陸同學,這兩天我

留在學校,學校的生活比較正常規律,回家容易因為太放鬆而晚睡。

早睡早起、持續慢跑、多喝溫開水,應該可以有效強化自己的免疫力

。:)

  就調整心情來說,首先要區分自己能夠掌握與不能掌握的部分。

能夠掌握的要努力做到,不能掌握的要學習接受。留意健康是我可以

掌握的,感冒病毒入侵則是我不能掌握的。雖然生病確實會讓身心不

適,但換個角度想,其實這也是上天給我的一個訊號,提醒我要好好

照顧自己,不要太過勞累。如果沒有病痛,又怎麼知道健康的可貴?

平時課業與工作壓力本就不小,感冒正好給我一個機會,讓我可以理

直氣壯地好好休息,只做有趣或輕鬆的事;也可以利用候診時間,翻

翻一直想看,但卻抽不出空閱讀的課外書。雖然吃了藥頭腦混沌、思

考不敏銳,但只要在身體許可的範圍內,還是多少能讀讀書、寫點東

西。一切事情本就有好壞兩面,只注意壞的一面,心情當然會低落;

若能好壞並重,甚至訓練自己多看好的一面,心情就會慢慢變好。心

情變好也有助於健康,做到「留意健康」與「改善心情」這兩點,其

他的就順其自然,交給身體自行處理吧!

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