怎麼面對被拒絕/否定的情緒 - 人際關係

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By Andy
at 2021-10-23T03:54

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在傳訊息按出發送前，我通常並不會先預設成效或對方的回應，但會很害怕按下送出的按
鈕。

目前的感受是自己處在一個急於獲得外界肯定的階段，只要有人願意聽我說話、或是肯定
我，我就會不斷的想表現和獻殷勤；但我若是被委婉無視或拒絕，內心就會很多負面的小
劇場，縱使我很清楚這些小小邪惡的念頭都是錯誤和過於誇飾的，但內心會非常非常不舒
服情緒就是會在那。

很想知道怎麼樣的心理建設或是練習可以讓自己好過些？還是有什麼關鍵字可以搜尋相關
資料

謝謝

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All Comments

都不能往好的方向想

Yedda avatar
By Yedda
at 2021-10-21T10:13
一直以來我只要往好的方向思考，事情立刻會轉壞 覺得好累，我要一直往壞處想 導致失眠連連... - ...

我們的友誼好像隔了一道牆

Poppy avatar
By Poppy
at 2021-10-11T19:19
可能我本來就不善交際，朋友不多 這段友誼曾經是我生命中最重要的 每天早上醒來第一個想到的就是這個朋友 後來漸漸長大，生活圈不一樣後 剛開始還是常常會約，到後來變成都是我主動約，還很難約，大概約10次才成功一兩次吧 聊天的話題也從以前無話不談 變成我找她聊天 會聊生活上的事 但她找我聊天 只會聊共同朋友的八卦 ...

人生順不順遂，性格才是根本因素

Sandy avatar
By Sandy
at 2021-10-10T12:06
※ 引述《tmen520 (廢文王)》之銘言： : 在路上看到醜男旁邊牽著美女 : 很多人都會說：唉呀這男的八成是富二代土豪反正人家一定是很有錢啦 : 窮魯宅把妹被打槍時也都會說：沒辦法因為我沒錢啊，我要有錢的話女人要多少有多少 : 這些話，你用來安慰自己可以但絕對不要欺騙自己。你把不到妹是因為你沒有那種魅力 ...

人生順不順遂，性格才是根本因素

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By Oscar
at 2021-10-09T19:23
在路上看到醜男旁邊牽著美女 很多人都會說：唉呀這男的八成是富二代土豪反正人家一定是很有錢啦 窮魯宅把妹被打槍時也都會說：沒辦法因為我沒錢啊，我要有錢的話女人要多少有多少 這些話，你用來安慰自己可以但絕對不要欺騙自己。你把不到妹是因為你沒有那種魅力，就是你的性格裡並沒有吸引人的特質，這才是根本原因，千萬不要相信 ...

是否是公司逼退人的手段？

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By Caroline
at 2021-10-08T14:42
小的我在某家倉儲公司做了四年 剛開始的幾年都還算順利 但從今年開始便出現種種不順遂 公司某位員工跟老闆娘是好朋友 老闆娘很信任她 這位皇親國戚常跟公司說三道四講我壞話 工作上挑我毛病把我罵到臭頭 扭曲我的話到無中生有等等手段都來 公司聽信她的話并不挺我， 說我再有下次就要把我開除 有位同事也是這樣被找麻煩後來 ...