關於另一半會打鼾~ - 婚姻

我分享一下掛睡眠門診的經驗。
我先生打呼的強度是:我把房門關起來 在房門外一樣聽的到
最強的強度一周出現兩到三次是:我把房門關起來 在隔壁的房間關著門都可聽到一點orz
(醫生笑笑說還好,他碰過在飯店七間房間外都聽的到的案例@@)

偏偏在價我本來已經睡不好到不行@@ 又超淺眠易醒
帶耳塞或者給他弄止鼾器(夾鼻子那種)都沒用
就算比較早爬上床半夜還是會被吵醒= =
我自己幾年前也去做過睡眠檢查.就整個淺眠人@@

我們是去年去北醫的睡眠門診做檢查的
上網查的到 有分為可能是因為呼吸或者情緒哪種而睡不好而需要的門診
看門診後醫生評估有需要睡一晚做檢查
排到大約一個月後的時間去睡眠中心睡一晚
然後大概兩個星期左右報告會出來 再掛一次號去看

家屬無法陪睡
就我跟我先生去以後 陪他看一下電視大概11點左右要睡
我就先行離開 隔天早上六點左右會叫醒
(北醫睡眠中心我覺得品質不錯 我幾年前睡過林口長庚就覺得比較冷冰冰)

報告出來後我先生有些微的睡眠呼吸中止症
但醫生說主因還是過胖造成的(175/近90= =)
建議我們用一年的時間來減重 並且強調一定要運動


以上 給大家參考

不過我還是在鼾聲中都睡不好 之前感冒兩個月沒好燒聲無聲三週orzorz
請跟我一樣睡不好的大家一起為健康努力吧~~
因為我先生真的忙到沒空運動= =

不管是為了自己或者另一半的睡眠跟健康
去檢查一下吧~~~



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