過年有什麼好 - 單親

吃藥的幫助有限制
它主要是靠著調節你體內的一些機制
讓你的心情能夠比較好
為的是讓你在心情比較好、身體對挫折/壓力容忍度比較高之後
能夠學習怎麼樣去處理這些壓力/挫折
如果沒有學會怎麼樣處理
很可能停藥之後，碰到類似的壓力還是會再度情緒低落
建議可以找諮商師或是信任的朋友/長輩（而且有一些輔導方面知識的最好）
陪你理一理這些情緒，找到負面想法的來源
試著改變這些負面想法、找出一些解決問題的方式
再不然
透過書寫的方式，跟自己對話
試著分析自己為什麼在某些事情上有特別大的情緒
或者是卡在某些事情上的原因
也許市面上一些幫助管理情緒的書會有幫助
加油
有些東西如果沒有面對，就會一再被絆倒
理清爽了，就會好得多

---
對不起呀，我不知道你實際的狀況是什麼
只是猜測可能是憂鬱方面的情緒
所以給一些大概的建議，不知道對你合不合用

--

這世界 雖有苦難 主耶穌 是避風港灣

祂要給你平安

深深在你心底 源源湧流不斷

--