是不是分手的過程當中你不願放手；所以談的很不愉快或是吵架對方口出惡言傷害了你~傷害了你的心呢?分手最怕的就是談不攏然後吵架!吵架沒好話~~但有些傷人心的話語你就當真了!這時你要懂的釋懷；多多參加社交活動!公司同事辦活動你就去參加往外發展~你也可以當個主動者約朋友去唱KTV..辦聯誼會..不要老是悶在家裡!!抬頭看看天空吧~~那麼廣闊的天空與大地難道會沒有你的容身之處嗎?就算天塌下來也會有比你高的人頂著呀!寶貝..雖然我不認識你!但是我為你的家人感到傷心呢!!想想還有許許多多的親朋好友關心著你!找個知己好好傾聽你內心的感受好嗎!?自己才可以脫離這枷鎖!!天崖何處無芳草?!他選擇離開你是他沒有福氣..你可以再去找一個好對象啊!!有人感情談了10幾年也是有緣無份..遇到一見鐘情的人卻馬上結婚~~感情是很難去說誰對誰錯的~要步入婚姻也要有共識；其實目前的你只是比較憂鬱而已!我以前是因為沒有工作；媽媽又不關心我.還叫我不要升學.也會罵我不去找工作!但我很認真找工作但是不知道為什麼沒人肯採用我..有一天媽媽問我肚子餓要吃什麼？我搖搖頭轉身過去偷偷掉眼淚!之後老是無緣無故覺得自己沒有用..為什麼沒有人要請我去工作??我很認真呀!!也沒有積蓄!後來靠姊姊的同學介紹找到工作!也找回有能力的自己!!已經過了10年了；我已經當媽媽了..我現在想到那件事還是會掉眼淚呀!因為那是傷!我跟媽媽現在感情都很好..那只是一件往事..是往事了~我找到工作做給媽媽看了~那不是憂鬱症~只是覺得鬱卒!往往人都把自己想的要死不活的..就越往裡頭栽!越往那漩渦裡陷入!就再也爬不起來了!退一步海闊天空你忘記了嗎?!記得我在報紙看過一句話!{個性決定命運}你想要改變目前的自己嗎?那界趕快改變現在多愁善感的自己吧!!你會想上網尋求幫助的話就已經在進步了..再進一步就是靠自己實際的行動了喔!不要等別人來掀開自己的傷疤嘛!!也不要自己舔著自己的傷口默默掉淚了!!找姊妹!父母!!師長!朋友!親戚訴說...一個自己信任的人談談吧!找對方向吧!!感情的事就交給天去安排!!三分天注定!七分是自己靠打拼來的~掉了的東西找不回來就不要勉強了!!要為自己而活呀!也要想想關心你的人唷!加油!...Showmore
身體上的不適跟情緒.作息有關~因為妳剛結束一段不愉快的事情思想.情緒.身體.都還在調適當中.也算是依個過度期曾經深愛過.有一天失去了.我相信很多人都有跟妳一樣的體驗但是要怎麼度過這個難關.就要看妳用捨麼心態去面對了PS:有時候沒有病也被自己的胡思亂想給搞出病來了...Showmore
凡是心情不好情緒上的問題個性內向不愛講話或是遭遇重大變故失戀家庭問題感情問題等等所造成的心理問題都可以被診斷為憂鬱症事實上只是情緒低落的反應吧了!然而吃藥並不能處理解決這些問題吃要只會讓一個人變的反應遲鈍麻木記憶力縮退等等問題讓一個人感覺"好像比較好"精神科藥物的副作用會嚴重的影響一個人甚至有成癮性造成藥物依賴!情緒是屬於心靈成層面的問題一個人之所以會有情緒低落不快樂的問題必定是生活中受到了某些影響才讓一個人不快樂情緒低落!就像考試考不好感情分手親人的離去......這些問題必定讓一個人情緒低落個好幾天甚至不想講話變的不快樂這是人情緒上的自然反應.有誰遇到這些不如意的問題還可以笑的很開心還可以很高興的跟人講話阿?!如果有的話那他可能較需要服用精神科藥物吧!?心靈上的問題是有技術可以處理的看看這兩篇文章吧!http://tw.myblog.yahoo.com/spirit.socc/article?mid...http://tw.myblog.yahoo.com/spirit.socc/article?mid...文章中所提到"聽析"是一個專業的技術從1950年美國就開始使用的技術!目的是釋放一個人的負面情緒跟壓力還有不愉快的及非理性的行為及想法!他是十分的精確且有效的技術!另外建議你可填這份免費的分析http://spiritsocc.myweb.hinet.net/這份分析可以幫助你找出你生活中的問題並有專業的分析員來協助諮詢分析給你專業有效的建議及幫助!...Showmore
可以去社區心理衛生中心看看"生命翻轉"1對1談話坊0958-605-886編輯.這是從哲學/宗教/心理/社會/歷史/文學/商學/生死學...，以及從知識/經驗/了解/溝通中，深入聚焦，讓您發現更深層的自我進而翻轉出富有生命意義的談話坊。---生命回溯/深度匯談/綜合學/輕重緩急比較法/閱讀/格言治心/漸悟頓悟/中心思想/執行力/新生命*保密.真誠.以您為尊*...Showmore
去教會找牧師或懂得的去親朋好友家說出來去看書勵志類型去唱歌畫自己的心或看場自己懂的電影或寫封信給失戀時的自己~用第三者立場寫給有自己名字的那種或看雲~藍天或~~~~總之做耶誕節會做的事分享祝福你耶穌愛你我也愛你祝福和你分手的人好嗎笑壹笑加油...Showmore
http://takey.myweb.hinet.net/088.swf大家都愛你的http://www.youtube.com/watch?v=A4aetNTDXrU&feature=related我們無論遭受多大的打擊我們都要真愛我們人生看看影片中的力克老師http://v.youku.com/v_show/id_XODY1NTcwODg=.html老師說就萛他沒有手沒有腳他也要用他的心去擁抱他所愛的人我們比老師多了手和腳我們的心更不該失去對愛人及被愛信心才對當我們聽完力克老師熱愛生命的演講後相信我們都會有所振作及感動力克老師令我感動及熱愛不己的是他活出我們身而為人的驕傲及對生命的敬重和真愛老師並沒有因為他的不幸而怨天尤人自暴自棄相對於老師努力的活著努力的真愛他的人生在低潮時期的我每每看著他聽著他說話想著他的努力我那顆快要放棄自己的心都情不自禁被老師的人生態度深深的吸引目前的我幾乎放棄了我所有的悲觀意念而且每天都很努力的在過日子我也不在覺得我的人生很空虛或是沒有任何的希望相反的是我被力克老師的愛給感化了我願意給我無限次的機會再去不斷的努力她/他愛我們也為我們加油打氣我們愛他/她也同樣的積極振作起來想想力克老師對人生的那份愛我們就必然會樂觀起來自信多了也是我們還未善用我們與生俱來的所有力量珍惜我們所擁有的一切也對我們的人生給予我們要給予的那份愛我們從頭到腳都是很棒的從外到內都是很優秀的我們要向力克老師看齊將心中的那份愛傳出來力克老師不因挫折而放棄了他自己所熱愛的人生力克老師像是我們的熱愛人生的榜樣值得我們向他學習愛我們的人和我們愛的人都是我們的大喜樂我也以你為榮小書敬上\(^O^)/...Showmore
你好我覺ㄉ感情ㄉ路的確不好走有ㄉ人走ㄉ順利有ㄉ人卻是曲曲折折人總是希望自己是幸運ㄉ但碰上ㄌ感情不理智ㄉ情緒便會湧上心頭這次你ㄉ傷痛........我想是真ㄉ很痛我也是過來人借酒澆愁是我ㄉ專利........當初魂不守舍如同行屍走肉但現在ㄉ我很快樂享受我ㄉ感情世界你擔心你有精神疾病一你上面ㄉ敘述我認為有憂鬱症ㄉ可能但那只是短暫ㄉ可以治癒醫生要你找心理諮詢師是正確ㄉ總比開一些精神安定劑給你吃來ㄉ好我覺ㄉ心理治療師只能輔助你但真正ㄉ問題源頭還是在於你自己若你沒法想ㄉ開只會讓自己陷在痛苦悲觀ㄉ生活中到最後就真ㄉ生病ㄌ我再精神科實習ㄉ時候看過一位病患.......他是警察我看ㄌ他ㄉ病例才知他ㄉ女朋友在他唸警校ㄉ時候離開ㄌ他他從此就成為精神分裂ㄉ病患你說直ㄉ嗎我們要把人生ㄉ經歷當成吃飯睡覺----習慣-----不管是痛苦難熬還是歡樂喜悅我們都必須學習如何承受告訴自己痛苦ㄉ時候要振作快樂ㄉ時候要學習內斂才不會大起大落影響心情所以現在ㄉ你不是要擔心自己是不是得ㄌ精神病而要問自己下一步你要做什麼找一些你ㄉ感興趣ㄉ事專心做下去或找好朋友和你聊聊分擔你ㄉ憂愁(人在無助ㄉ時候最怕孤獨)不要把自己限制在一個小筐筐裡未來還有好長ㄉ路等著你那你是要選擇屈曲的石頭路還是平順好走ㄉ柏油路ㄋ?加油ㄌ我心裡支持你為你加油...Showmore
你沒有真正ㄉ疾病阿!~心理層面大過於一切!第一:心情轉移~將自己生活事項安排充實~例如打球~逛街或學些什麼等等~找尋讓自己會快樂興趣阿!第二:自我穴道按摩!~耳後(耳垂後下)凹槽處按壓1~2分鐘!~~鼻樑與眼際兩旁按壓~等等~每天做~不但讓你睡眠品質變好~胃腸要靠乳酸菌了~最好是優若乳囉!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~其實你只要若實這兩項~很多事情就改變了!~先愛自己~才會有人愛喔!~...Showmore
失戀對於人的打擊程度是不一樣的,如果打擊嚴重的話,適當的心理輔導是必要的,不然會在不知不覺中走極端噢.我去年也有失戀噢,我用了八個月的時間才矲托傷心ㄝ,這是要時間來填補的.你試著轉移自己的注意力吧,對我來說是有用的,不要總是想那些有的沒的的東西,想想現實啊,麵包要比愛情來著重要ㄝ.找自己喜歡的事情做啊,讓自己變得很優秀很優秀,讓他知道,放棄你是他的錯.你這樣傷心,其實都是在浪費你的時間ㄝ,而且他根本就不知道吧,知道了也不在乎吧,不值得ㄝ.很多人都會說愛情不能用直得不值得來衡量,可是當你被愛情背叛過一次後,就要學會來衡量了.什麼是對自己有利的,實麼是對自己沒用的,都要清楚噢.像你現在這樣的狀況只是在浪費你自己而已.上帝是公平的,你失去一樣,必定會給予你另一樣,祇是看你抓不抓得到而已.去看心理醫生吧,如過真的是你講的這樣嚴重的話,不進行治療,到最後真的會是精神疾病ㄝ,可大可小噢....Showmore
已經出現了!!!!不過能來知識+發問代表只是初期~~~趕快聽從醫生的建議~去找心理醫生依諮詢吧!!祝您身體健康、萬事如意~...Showmore
你好，人在面臨一些失落的時候，都會有一些反應。最重要是要走出，並開始過正常的生活。以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：長久以來，我一直強調，遇到一些棘手、重大失落或者讓人困惑的事而不知所措，難免會出現憂鬱、焦慮、失眠、食慾降或者吃過量、全身覺得無力、健忘、記憶力減退或者做事猶豫不決，當事態嚴重，自覺很難或完全無法面對，可能會出現輕生的念頭或想法，這些狀況，主要的原因，完全來自於當事人生活的困惑，他們不知如何處理，原因不是他們的大腦神經傳導物質先不平衡，然後再出現憂鬱的狀況，遇到重大失落，沒有出現上述的負面情緒或不適，反而有些奇怪。也就是憂鬱的狀況，避是來自於生活上的重大困惑導致心理調適不良（資料庫暫時不能處理，當機），我之前在外演講關於憂鬱的主題時，我常會提出一個特效藥來解釋憂鬱的前因後果：假如這些目前放無薪假，經濟出現困難的人，突然中了大樂透頭彩，請問他還會不會憂鬱？當然，有些人在生活上找不到重大失落或者困惑，也會出現類似憂鬱的狀況，這有兩種可能：第一是當事人尚未察覺生活中的某些領域對他而言，其實存在負面影響或效應，生活的某部分正慢慢吞噬當事人的生命力但當事人沒有察覺，或者某些潛在，未被挖掘的生理因素，導致了這些憂鬱的現象，一般這會被歸因於先天性或內因性憂鬱，但只要把生理潛在原因找出來並積極處理，憂鬱往往快速改善與消失。所以出現憂鬱情緒或相關症狀，並不代表當事人就是有憂鬱症，憂鬱症是為了開立抗憂鬱劑的前奏曲，當事人沒有面對生活中的困惑來處理，反而將過錯歸咎給大腦生病，除了問題沒有解決外（繼續憂鬱），長期服藥的副作用與之後產生的藥物依賴，都可能是當事人未來始料未及的另一種負擔。對於憂鬱，建議大家除了轉移注意力（也就是去檢視自己擁有的，而非讓注意力一直被失落的部分卡住）外，最好利用有效的心靈技術及生活改善技術來幫助自己去除負面情緒及建立面對生活的穩定資料，如此憂鬱將不復存在。憂鬱是一種個人真實的情緒及提醒，我建議把憂鬱當作警報系統來處理會比較妥當。文章來源：http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mi......Showmore
只要你能釋懷上一段的戀情懂得學會放下那麼你的病將不藥而癒做個有自信有智慧的人你未來的感情也將充滿著幸福~~祝福你~~
恩~~~很明顯的壓力過大~~(我也有過幾乎80%你敘述過的症狀)~~~自己該開始學習排掉壓力的方法~~多出去走走~~郊外最適合放鬆(自然的環境)我是選擇用踏青+隨身聽~~~會改善很多~~開電視或電腦讓自己不空虛其實是個很差的方法~~~在室內陰陰暗暗~~加上輻射~~是個很糟糕的環境~~~PS:有真正的"好"朋友的話~~~是可以靠好朋友度過這段期間的(不過我沒有~哇哈哈~~這是題外話)...Showmore
失戀會難過是很正常的你上述那些症狀在我身上曾經整整纏繞了2年咧時間會治療一切的尤其如果讓你遇上更好的真的還是很難過建議你還是適度的放縱自己一下搞不好你就會發現另外一個新天地
