請教如何脫離一個小團體 - 人際關係

他們是我第一份工作認識的同事，之後雖然離開那份工作，
但固定一個月會約出來吃飯一次
當時我覺得也沒有特別合得來，只是大家都是善良的人，聚會也就一直持續

不過隨著每次聚會我開始覺得在觀念上我和他們有很大的差異，
也覺得每次聚會就是聽大家的生活訴苦大會
更讓我覺得無趣的是，他們通常沒有行動力，明明情況很糟，
要是我我會希望做些什麼來改變現況，但是她們真的就是來訴苦而已，
所以下次又是幾乎一模一樣的問題（好拉，隨著時間演進也沒有一模一樣，
但是我覺得是情況更糟了）
等於幫忙想的方法，當下他們都會說，好，我要怎麼怎麼做做看，下次來又是一樣。
開始覺得，就當去吃飯好了，但是聽三個小時的抱怨，讓我越來越不想去聚會。

這幾年的過程中也越來越覺得跟他們的觀念鴻溝越大，
簡單的例子是這聚會都會去吃中高檔的聚餐，每餐都是七百以上。
一開始我想說偶爾吃個高檔的也不錯，但現在我覺得跟朋友聊天比較重要，
吃個兩三百的餐就可以了，所以最近我都會提出，不然我們吃什麼什麼好了
（我自己找的可以接受的餐廳）。我也不知道他們對我這樣其實有沒意見，
因為另一個我不太喜歡的就是，我覺得這份友誼有點淺，雖然已經好幾年了，
但是我總覺得彼此都不深交，每件事情他們都很“客氣”，什麼都說這不錯啊，
好啊沒問題啊，有種每件事情其實我得不到他們真正的喜好的淺淺的感覺。

本來在很久之前就想慢慢淡出，想用他們約聚會時我就說不能參加，希望以此淡出
這個團體的方式。
可是他們每次都很熱情邀約，時間不行就一定會橋到大家都可以的時間，
即使比預計時間延後兩個月也沒關係（這跟我的個性也很不合，有時是為了慶祝
誰考試過關了來聚會吃飯，搞到後來 fu都沒了）
退不掉後來也想，也許這世上各種朋友關係都有，也不用執著朋友都要交合得來的，
我另有深交關係不錯的朋友群，同時也可以維持著這種的朋友吧。
但是良心又有點過意不去，覺得沒有真心的對他們，因此他們每次在那邊熱絡就讓
我覺得更對不住他們。

現在他們三個都結婚了，於是聚會就變成更複雜的婚姻 / 婆媳訴苦大會
一兩個月聚會一次，每次的故事前因後果全部講完，三個小時的聚餐，大概只能聽
完一個故事的複雜度，覺得越來越累人。

想請教該如何默默淡出這樣的團體，而不會太傷人呢？
謝謝

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