請問大家怎麼幫助青少年克服考試焦慮? - 家庭

大家好
我是台南應用科技大學 生活服務產業系的學生
因為一個個人的小作業 想請問大家問題


請問大家都是如何幫助"國中生或高中生"克服考試焦慮呢?


考試焦慮泛指 因考試壓力所引起的生理或心理上的緊張症狀
像是
大考前一晚會發生失眠、嗜睡
考試前會腹瀉、全身無力、情緒低落
考試時注意力不集中...等

我知道有些家長會幫助青少年紓壓
想請問大家都是怎麼幫忙青少年紓壓呢?


在此先謝謝回覆 :)

如果有觸犯到版規的 麻煩通知我 我會馬上刪除 不好意思了！


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