請分享適應無性生活的調適方法 - 婚姻

很多方法大家都講過了

因為我最近有在接觸佛教思想

想推薦你一條路

可以嘗試短期出家

藉由靜坐冥想的過程 察覺自己內心想法

辨識出慾望如何生成

並且在生成前就阻止它

壓抑造成焦慮 你越壓抑性慾 就會越痛苦

你要學習的是辨識出性慾 並且接納它

練習靠性行為以外的方式排解它

你可以參考這篇文

https://books.cw.com.tw/blog/article/1021

另外這段話也分享給你

https://imgur.com/eWXnC47
https://imgur.com/ngQXET9
https://imgur.com/1wFM13K

希望對你有一點啟發


--