該如何拾回原有的自信 - 人際關係

我很清楚自己的個性


自己總是一會兒很有自信


能夠跟別人侃侃而談，聊天也很開心


對於初次見面的人也不會有閃躲的心態


但是這情況總是在2個月或更快地消失殆盡


變成一個怕生，沉默寡言，不懂如何分享的人


然後情緒就變得低落


好像一直找不到一件值得開心的事


世界好像只剩我一個人一樣孤獨


然後我就得費盡心力反省自己，鼓勵自己


世界上總是會有容的下我的地方


就這樣一值告訴自己正面的觀念直到心態好轉


就是這個循環一直困擾我


自從國中開始 就開始了這個循環


我不知道為甚麼會低落這麼久


甚至我認為自己有憂鬱症


仔細想一想我也曾經可以很開朗的與人互動


我現在與我的9個室友同居(住在同一層樓)


都還是能夠有說有笑的也玩得很愉快


但是我沒有跟他們說我的狀況


他們只覺得我在外面會變得很安靜


我也不希望他們知道


面對外人我實在說不出一句話


也很抗拒與他們聊天(腦袋擠不出任何字可以說)


現在我20歲 處於低落時期


也是第一次與他人分享這件事


我期待下一次心情開朗好轉之後能夠一直維持


不想再跌入心情低落的深淵


至於該怎麼找回原來該有的信心


我想這是我最根本的問題


文有點長


感謝看完的版友們


希望版友能夠為小弟解惑


感恩~

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