該如何不在意 - 家庭

想請問各位版友們

如何不去在意家人說過的一些話?


因為我媽講話常常很超過

會帶有很多很尖銳或情緒性的字眼

讓人聽了很刺耳不舒服


再加上父母滿常吵架

就是那種口語上的吵架 而且可以延續好幾天

經常用字遣詞越來越偏激 然後越吵越大聲


也因為這樣 自己的情緒很容易會受到影響

感覺自己這樣好像EQ滿差的

會很在意他們說過的話

所以想請教各位 該怎樣才能不去在意那些話?

或是有什麼方法能夠加強自己的心理素質嗎?

先謝謝各位了~


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