覺得自己都好憂鬱... - 感情

By Skylar Davis
at 2009-03-16T00:00

Table of Contents

自從國中高中
常常被人家取笑一些什麼事
國中的時候還好那時候還覺得過的很快樂有自信
但是由於發生一些事情
又加上那時候喜歡女生可是被拒絕或是被看不好
越來越沒有自信
有時候跟朋友出去
常常應和人家沒有自己的主見
發生了好多好多讓我覺得很黑暗的事情之後
我對生活週遭漸漸的感到失望
每天
我都一直在這種苦惱中徘徊一直很鑽牛角尖
常常搞的自己很不快樂
出去找工作也是
我會一直抱著很悲觀的想法
然後
等到進去工作之後又常常做沒1~2個月就辭職...
弄得自己很憂鬱然後又不善言詞常常會覺得自己對不起人家
對工作不積極想東想西
弄的自己現在
課業也讀不好工作也沒好好做感情又撲了場空
不是單戀就是暗戀
有時候我真的很不想出去工作面對人群
但是這樣又不行
家境不好生活費油費一定得靠自己
對生活毫無目標
過一天算一天
我真的好想改變
好希望自己的生活能夠多采多姿
我不知道我到底能夠怎麼做....

Tags: 感情暗戀

All Comments

By Bennie
at 2009-03-19T15:51

平安
給您另外一個回答
希望對您有幫助
我問您~
一個小嬰兒會有這些病症嗎
一個小嬰兒會擔心社會上或生活上瑣碎的事嗎
一個小嬰兒會擔心與人相處之道嗎
一個小嬰兒會讓感情綁住嗎
一個小嬰兒會讓金錢~或非常多的事壓的喘不過氣嗎
人在懂事後就會有非常多的壓力
生活上的壓力~經濟上的壓力~感情上的壓力
課業上的壓力~家庭上的壓力~種種非常多的壓力
有誰沒有生活上的壓力
有多少人是含著金湯匙出生的家庭不用擔心家庭經濟的呢
因為感情
因為被另一半背叛辜負
相信每個人都會放不下過去的另一半~因為對另一半付出太多太多
因為人際關係造成的壓力
因為學業的壓力
因為太多太多的壓力
只是看自己會不會排除這些壓力
或個人的抗壓力有多大
但當一條橡皮筋長期拉扯到最大的時候~沒有恢復原本該有的彈性
也會有斷的時候
文明病是現代人的一種病
壓力會使人產生很多併發症
失眠~頭痛~呼吸不順~太多太多~甚至於自殺的也有
遇到壓力不排除就會對人生感到無趣
整天想要怎麼自殺
有必要嗎
藝人蔡頭有重度憂鬱症吃好幾年藥
結果是被朋友罵醒的~無藥而癒
更有非常多位有良心道德的心理醫師說過
心病要心藥醫
沒有多行多厲害的心理醫師
雖然這類病人需要更多的陪伴照顧
但有時候要罵一罵才會醒
或許您會覺得我說風涼話
但我自己也曾是憂鬱症患者
到最後也是被罵醒的
吃藥只是暫時的讓您自己放鬆
人在放鬆時當然會覺得這醫師開的藥或醫術怎麼那麼厲害
其實並不是醫師厲害
而是當人在放鬆的情形下
人就都沒壓力
當然會比較好
但您想長期吃藥嗎
您想吃藥後昏昏欲睡的過日子嗎
您想下半輩子就這樣過嗎
好好想想
有時間多多跟朋友或另一半到海邊走走聊聊
甚至於大喊幾聲
適時的把壓力排出來
不然到KTV唱歌大唱幾次
每個人總認為自己遇到的都是別人不知道的痛苦
但是這樣子嗎
您遇到的別人沒遇到過嗎
自己好好想想吧
沒幾個人會聽不好聽的建議和話語
但這些不好聽的建議往往都是最直接能幫助您的良藥
最後的一句話~壓力是人為的
無型的壓力也造成病痛
不管怎麼樣不放下~不原諒過去所有
永遠都走不出來..
日子永遠沒辦法過
工作也沒辦法做
我問您有人會可憐您嗎~沒有
與其自怨自哀倒不如自己加油
我曾過~沒工作的日子
曾被女友背叛走不出來
5年都過著有一餐沒一餐
5年來過著怨恨的日子
安眠藥吃了很久
後來怕了沒吃安眠藥
改成喝酒助眠
結果曾自己一個人喝了1箱多的啤酒
雙眼還是睜的大大的
有用嗎
很多人在這時候
不管別人怎麼勸說都沒用
因為聽不進去
但您好好想想您是真的聽不進去嗎
還是只是覺得別人不了解您的痛苦呢
好好靜下心來想想
您真的要這樣過生活嗎
改名算命有用嗎~沒用
靠自己比較有用
我過去20幾年來做什麼都不順利
就算有工作也不長久
為了金錢為了生活為了感情
也自殺過
但後來想過去自己做的事
有用嗎
加油吧
過您自己的生活吧
做您自己吧
需要跟我聊的再告訴我吧..

By Olivia
at 2009-03-18T21:05

這是一個非常實際的問題，有些人天生就是不太喜歡面對人群；而這可歸納於心理層面的問題。
可是，真實生活卻由不得自己的意願來決定之。
那麼，這就是關鍵的所在。
其實，每一個人的心態都是差不多的；如果可以不用煩惱錢的問題。那我想，大部份的人應該都不會去工作的。
這是第一點。
再者，人與人之間的相處，本來就是非常複雜的；相信你也應該懂這一個道理。
每一個人出生背景與教育方式都是不盡相同的，所以想法與習慣上絕對有很大的落差。
而，這就是我們必須要克服的問題；也就是學會承受挫折。
然而，這便是第二點。
生活如何多采多姿，因人而異；愚者認為打從內心的快樂遠比世上任何一切的享受。
可是，何謂內心深處的快樂呢？
這就要從你自己去摸索了，看你對哪一方的事物有興趣囉！
(人文、藝術、地理、歷史、運動、音樂、科學)等等。
這些事物，就不是我們旁人可以建議的事情了；因為這是自我內心的探尋旅程。
總之，加油囉！

By Hamiltion
at 2009-03-19T05:04

小心喔! 憂鬱找上你
現在能救的只有你自己
一個人有兩個[我]
一個外表的[我] 另一個是內心的[我]
外頭的[我 ]看到什麼就會影響內在的[我]
所以心情不好就會互相牽制就越來越糟
越不敢面對現實人生就越自卑ㄌ
只有加上別人的鼓勵還有自己給自己信心
把注意力轉移在興趣上
久而久之興趣變專長到時候
很多人女生都會主動接近你.....
你自己要先改變自己喔~~

By Olivia
at 2009-03-20T08:30

介紹密徐拉醫師的「擊敗憂鬱九大招數」，來幫助有需要的朋友們永遠走出藍色的憂鬱。
第一招：練習瑪赫西超覺靜坐技術。每天練習兩次，每次二十分鐘，以便解除情感上﹑生理上﹑心理上及環境上的壓力。
第二招：晚上十點鐘以前就寢。密徐拉醫師特別指出：「有充足的休息乃是保持情感健康的重要因素。」
第三招：在日出時起床。為了預防憂鬱的現象產生，早起也是很重要的。晚起床會造成體內各個大小管道受雜質的阻塞，進而導致大腦呆滯﹑沉重，鬱卒的情緒便由然而生，大腦和心之間的聯繫也遲緩，整個人提不起勁。所以，早上請儘量在六點前隨著旭日東昇而起床來享受一整天的快樂與健康。
第四招：早起後到戶外散步並做深呼吸練習。密徐拉醫師強調，要擊敗憂鬱，每天的運動是不可少的。因為運動有助於把受阻的情感和荷爾蒙排出體外。
第五招：確實做到每天清晨的排便工作。密徐拉醫師指出，便秘會導致頭痛﹑呆滯感﹑倦怠感和沮喪感。
第六招：要吃「有智慧」的食物。什麼是「有智慧」的食物呢？密徐拉醫師說：「就是天然的﹑沒有加工過的﹑富含大自然智慧的﹑且容易被身體消化的食物。」
那麼，什麼是「有智慧」的食物呢？它們包括：牛奶﹑丁香﹑核桃﹑水梨，還有椰子。此外，富含「有智慧的」蛋白質的食物包括：浸泡過的種子和堅果（例如新鮮杏仁果﹑核桃﹑腰果等。請注意：花生是豆類，並非堅果類。）。這些堅果請搭配葡萄乾或棗子來吃。

第七招：善用香料。密徐拉醫師特別指出，黑胡椒有助於促進脂肪的轉換，並提昇大腦各不同功能間的協調性。也有其他香料對促進消化並平衡情緒是有幫助的，例如：薑粉﹑芫荽粉﹑小茴香粉﹑羌黃粉等等。
第八招：每日進行全身熱油按摩。這個促進生命總體健康的措施，實在非常重要。現在先從密徐拉醫師的觀點，來跟大家介紹這每日的全身熱油按摩的好處。他說：「全身熱油按摩有許多好處，包括：可以促進循環，並讓毒素從組織裡排出，使身體充滿活力，同時安定大腦並舒緩情緒。」
密徐拉醫師繼續說：「觸覺與情感作用有關。在我們為自己進行按摩的時候，我們便是在提供觸覺上的刺激給皮膚，是有助於體內氣的平衡，同時使焦慮和壓力平定下來。」
第九招：做一些溫和的運動，例如：瑜珈操。密徐拉醫師指出，「瑜珈操可以促進消化功能，刺激管理心臟活動的力量，進而將體內的毒素藉大小管道和細胞加以排除，從而促進身體的全面平衡與健康。瑜珈操有益於將導致憂鬱的各種毒素排除體外。」
www.tmforall.com

By Jessica
at 2009-03-18T03:52

一個過度期吧..
其實我也不知道該怎說
自己也是這樣過來的
種是對週遭的任何事情都很敏感
覺得自己很糟糕
可是日子還是一天過
也許你現在少的是一個重心吧
想談戀愛~就花點心思.讓對方了解你的心意~
想工作~就多點努力跟耐心
東西是不會平空掉下來的
一定是要花時間跟努力尋找的
只要想著你過的每一天都是為了自己~
為何不讓自己活的開心點

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