覺得自己很不成熟 - 人際關係

最近因為一些事和爸媽起了口角

慶幸的是 在昨天討論後也有了共識

在爭論的過程中雖然不到惡言相向,但是在這當中自己一直屬於生悶氣的狀態

相比之下,爸媽雖然也在氣頭上可是對我還是很包容

也因此覺得自己很不成熟,為什麼不能像爸媽對我一樣,我也應該更包容自己的家人

自己覺得很慚愧,很後悔,為什麼當下的情緒沒有辦法冷靜

也想要請教大家,是如何在生氣的當下能夠冷靜下來











--