要改變 - 人際關係

要變好就要改變

隨時都要一直調整


可是有時候好累好怕


所以要維持心情穩定
不吃太飽 不要激動 作息規律
要有休息時間 或一點娛樂 但不可沉迷
看到東西不要有任何想法
壓力不能大 不要一直亂想
專注現在

除了讀書以外的事都要恰到好處 點到為止


這樣或許心情就能穩定了


這就是忍者的修行

可能哪天修著修著 就頓悟了



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