要怎麼幫助情緒不穩的媽媽 - 家庭

我媽是個內心戲很足的人，
從以前就是這樣，
不問清楚就腦補與想東想西，
常因一點不如她意的小事就爆炸了開始演戲

昨晚我下班回到家都10點多了，
沉浸在優質耳機給我的音樂氛圍，
回到家經過客廳沒聽到她在叫我，
到房間後才把耳機拿起來
我是真的沒有聽到她在叫我這回事
她也沒說她剛有叫我
然後就聽到她小聲在碎念什麼，
今天中午就收到她讓人傻眼的情緒勒索訊息如下
http://i.imgur.com/k4CNvik.jpg
http://i.imgur.com/cbxGs3i.jpg
http://i.imgur.com/CD9ezoC.jpg
http://i.imgur.com/4CPp0pc.jpg
http://i.imgur.com/9o7dDha.jpg
其實這件事最好的處理方式
就是以後我要像在軍營裡生活一樣
回到家後就把耳機拿起來
專心聽她有沒有在叫我
我媽是情緒勒索的慣犯了
已跟她講很多次還是改不了（沒辦法這是個性)
在她還沒有用智慧型手機的時代
很常因為這種不如她意的小事
她就會寫滿滿500字的紙條給我控訴她是對的，
為什麼沒有去體會她的情緒Brabrabra......
持續好幾年我就拜託她不要再寫給我了QQ求妳了
因為根本沒有解決到問題
但她還是忍不住想要演內心戲！！！
自從這幾年她開始用智慧型手機後
她就會像這樣把她想好的劇本丟給我
要我照她寫好的劇本入戲
幾年前我央求她能不能跟她去看個心理科
她好面子的始終不要
每次都因為這樣
我都還要額外騰出時間消化她的情緒
請問我到底要怎麼幫助我媽才好?

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