要如何去調整自己的心態去面對這個家? - 家務

大家好，我是一個從台中上來到台北工作的魯蛇，是個將邁入30關卡的大叔。

由於在工作性質的關係，我不得不上台北工作，必須跟家人分開，

但是家中有個問題一直困擾著我，使得我有種遠水救不了近火的無奈。




3年前，姐夫因意外事故過世，使我姐姐受大很強烈的打擊，

造成她會因為情緒低落就開始喝酒，

近年來，她常常重複著難過>喝酒>睡一整天，

這種可怕的惡性循環。

其中最嚴重也還有自殘的傾向，或是酒過量造成酒精中毒。


我們也嘗試過很多方法，想要改善這狀況

如看心理醫生、催眠治療、戒酒門診等

甚至是求神拜佛也都有去，一切就只是希望姊姊能夠振作起來，

能夠好好的過生活。


但每次都是看姐姐似乎有振作的跡象，說她會好好加油，要我們別擔心。

這些好聽話說完不久後，一但再有遇上甚麼挫折，

馬上又變回酗酒模式...



最近由於外婆過世了，而外婆是從我們小時候就一直陪著我們長大的親人，

這點使得姐姐等於又遭受到一次親人離開的打擊，所以又開始酗酒了...



而一切看在眼裡，最難受的就是我媽媽，

看到自己的女兒變成這樣子，卻無力拉她一把的無奈。

媽媽也是會鑽牛角尖的人，看到姐姐難過，她也跟著難過，

於是她就會開始把所有事情都往負面想。

常常我打電話回去給媽媽，電話另一邊傳來的是哭聲，

還有不斷說自己有多沒有用的話語，身為兒子的我聽了也很難過，

能做的也只有不斷安慰她。


老實說，這種情形一直困擾著我，

對於我媽跟我姐這兩個人常有的負面情緒，我必須去面對。

我會告訴自己要理性面對，不能跟著他們負面情緒走。

但是一次又一次同樣的情形發生，同樣的話說過好幾遍，

我也覺得心力憔悴...


有時候我甚至會希望不要聽到家裡傳來任何消息，

長期的壓抑下，我連自己笑都感覺不到有發自內心的喜悅。

久而久之，我也會有越來越多的負面想法，

真的很不喜歡這樣子的自己。


我想問題出在於姐姐身上，她如果一切安好，

這個家就會好起來，

但是我也知道這要花上好長一段時間，她才有辦法走出來。


這樣子的家庭狀況，我到底該用甚麼心態去面對，

才能撐過這段漫長的復健期呢?

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