膽小的自己出社會 - 人際關係

自己膽小到無能的地步，很焦慮......
例如，唸到大三了卻還不會騎機車
平常在馬路上騎腳踏車，都很害怕會被撞這種

或者，在學校打工做一般文書處理的工作
都很害怕臨時有突發事件(例如有人突然打電話來要求什麼什麼)
或者，要上班的前一晚都很害怕隔天早上爬不起來而遲到
(事實上我從來沒有遲到過)

簡潔的說
工作時我很努力，上司也覺得我不錯
但自己內心卻是百般煎熬......

只是個學校打工就害怕成這樣
我更擔心出社會後的自己
畢竟，公司總會要求會騎機車吧!(我考的到駕照可是我不敢騎上路)

現在大三，面對出社會充滿了焦慮
不是對於找不到工作的焦慮(我唸的學校算不錯)
而是對於膽小、以及突發事件、面對人群的焦慮

現在，我能想到的辦法就是考研究所
用多出來的兩年時間讓自己膽子大一點
然後選個較少與人群接觸的職業(目前選定金融業的研究員)
但說真的自己也不是很有心想唸研究所

越來越焦慮的生活讓我好煩惱......
請問，有沒有什麼方法可以幫幫我呢?
先謝謝推文或回文的版友囉!

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