聽到吵架心情就變很差怎麼辦 - 感情

發現自己對於負面情緒很敏感聽到別人在吵架尤其是父母兩天小吵五天大吵內容千篇一律爸抱怨一堆抱怨怎嚜做都被嫌抱怨媽對他回話口氣不好抱怨媽沒煮飯(自己跟阿嬤鬧僵不下樓吃飯媽工作十幾個小時很累了還一直鬧)抱怨娘家不如婆家威脅我媽不準回娘家抱怨身體哪裡痛又不看醫生裝一臉苦樣哀哀叫....抱怨一堆一喝酒更會碎碎念每次這樣下場都是大吵大鬧心情瞬間變的鬱��