老婆全職在家但自我要求高 - 婚姻

By Tracy
at 2020-10-13T07:02

Table of Contents

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是否同意記者抄文：NO

男寶 3Y8M 女寶 1Y5M
在國外工作無後援
老大一到五上幼稚園
老婆留職停薪跟我駐外
目前在家全職帶老二
晚上分房睡，我跟兒子，她跟女兒
預計明年七月中任期結束回台灣

老婆目前有帶小孩成就感低落的現象
外加經前症候群、睡眠障礙（老二晚上會哭）
有時情緒會很不穩定，會說恨透了現在的生活
經前症候群發作時
小孩一旦行為不符合她期待就會被她痛罵
（嚴重時她也會痛哭）
我看到明明沒什麼的事要罵成這樣
（這方面應該還有管教標準認知差距的問題）
還有看到老婆痛哭心裡很難受
老婆一發怒家裡氣氛就不是很好

看了板上很多文章
大家都說要讓另一半有自己的時間跟空間
定期喘口氣
但老婆從小到大一直到職場都是很優秀的人
因此給自己的要求也很高
不願意讓我做更多
因為她會覺得自己很沒用

比如說因為女兒半夜會哭她睡不好
不願意讓我一個陪兩個睡（我睡眠品質很好）
假日我說我可以一打二
她也拒絕，因為她覺得一打二痛苦無比
不想讓我承受這種折磨
（即便我覺得、也說過還好）
有討論過把老二也送去幼稚園，也被拒絕，
除了很貴之外，
她說自己無法接受連一個小孩都帶不了
老婆的興趣是烘培跟旅遊
都會遇到以上不願意丟包小孩的問題

但沒有改變就是維持現狀，家裡常很鬱悶
有時後一飆起來就是一大兩小一起崩潰
假日出去一日遊的 SOP 很常是
出門 => 小孩沒睡午覺 => 雙 or 三人暴走

雙方討論過以上很多次
兩人結論是她不適合帶小孩
目前只能再撐八個月等回台灣復職

但按照老大的經驗
老二越靠近兩三歲只會越貓狗嫌
狀況只會越來越糟
所以我想請問

1. 有遇過類似狀況，但後來改善的板友是遇到什麼契機？或怎麼轉換心境的？等小孩懂
事就好？
2. 請問以上狀況去看精神科是否會有幫助？
3. 除了我多做家事跟晚上多帶小孩（小孩晚上入睡前我不是在做家事就是在顧小孩），
有任何其他建議嗎？

謝謝

--

Tags: 婚姻

All Comments

By Tracy
at 2020-10-17T08:23

你老婆需要的是心理咨商，不然你做再多只是暫時治標
而已

By Ethan
at 2020-10-19T12:33

該轉換的心境是接受自己就是不行啥都做不好又不會`

By Sarah
at 2020-10-22T14:36

怎樣你老婆是不是從小就是父母優越感的來源

By Leila
at 2020-10-24T01:17

害怕讓父母失望所以下意識不能接受自己不行

By Cara
at 2020-10-24T16:26

因為我發覺我老公就是這樣在職場上發覺沒同事

By Hedwig
at 2020-10-28T08:02

聰明就會憂鬱很久但是不優秀不傑出又不會怎樣
像我很小就躺平任嘲從來就沒有過這種壓力

By Hamiltion
at 2020-10-30T12:19

當地有朋友嗎？也出去交流運動也不錯

By Zanna
at 2020-10-31T10:51

另外推一樓方便的話做心理咨商當然最好

By Selena
at 2020-10-31T12:36

跟我有點像跟他說認清自己和現實趕快做出改善也是
一種優秀

By Edward Lewis
at 2020-11-04T07:07

另推找保母幫忙

By Vanessa
at 2020-11-08T20:00

你老婆需要正視自己需要休息和調整心態（認清孩子
在這個年紀會有的表現調整過高期待），你可以去看
看羅寶鴻的書和臉書，有些媽媽的疑問和你老婆大同
小異。加油

By Zora
at 2020-11-13T11:18

你老婆職場很優秀，帶孩子不是她的專業，叫她別給
自己太大壓力，孩子健康正向就好，該休息就休息，你
能幫忙她也不要推拒，你感謝她帶孩子辛苦，想讓她
起育兒。

By Donna
at 2020-11-17T00:31

喘息一下，上班也有下班的時候，請老婆接受，你們一

By Edwina
at 2020-11-21T18:01

她在那邊有朋友或你以外的說話對象嗎？

By Puput
at 2020-11-21T20:40

你老婆是想當完美媽媽嗎？可是這世界上沒有完美媽
媽，而去她越想這樣，就越容易搞砸啊～

By Liam
at 2020-11-26T12:17

她反駁時，你不能軟，要堅定地反映你所看到的現象。
你太太高自尊，你提議一下就馬上縮，她根本來不及接
受

By Edith
at 2020-11-28T21:21

我假日帶小孩都盡量是半天行程,早上七點出門中午一
兩點回來
我家小孩也是晚上會哭的,我建議請個到府保母

By Lauren
at 2020-12-01T17:39

在他眼皮底下她也放心

By Frederic
at 2020-12-02T05:58

目前小孩五歲,還是如果整天在外面就會生病或精神差

By Victoria
at 2020-12-03T04:18

我們小孩大點後常假日出遊，每次都會讓小孩睡午覺
推車or揹巾or行進的車上，小孩沒睡傍晚會很歡

By Jack
at 2020-12-03T12:38

不然就是規劃兩日遊，下午check in飯店睡午覺

By Isla
at 2020-12-08T08:43

平日可以找親子課程，假日是一定要放風的幾小時也
好

By Rae
at 2020-12-09T23:14

說真的這種育兒品質不如去幼稚園

By Sandy
at 2020-12-12T03:30

她自己放不下旁人怎麼勸都沒用

By Caitlin
at 2020-12-15T03:16

找幫手不代表她是個失敗的媽媽就算是工作也需要助
理啊

By Thomas
at 2020-12-20T02:29

小孩這麼小要求這麼高幹嘛

By Hazel
at 2020-12-20T10:35

老婆可以看精神科醫師有安撫情用的藥

By Isla
at 2020-12-21T02:31

辛苦你了老婆要懂得放過自己

By Skylar DavisLinda
at 2020-12-25T10:30

老婆有覺得自己不對勁嗎？

By Enid
at 2020-12-29T10:59

趕快救救你的小孩好嗎長期這樣會形成陰影的

By Margaret
at 2021-01-01T20:39

假日找陪玩一起出遊，平日請一兩小時陪玩

By Valerie
at 2021-01-06T04:47

真的建議諮商，不然照顧者情緒起伏那麼大，小孩會
有陰影的，這又會讓太太更難過的....

By Jack
at 2021-01-10T13:08

請人來讓他知道自己的不擅長以及教育的好方法，他也
比較能安心回去上班

By Joseph
at 2021-01-11T16:58

1y多睡午覺和副食品以及規矩都在建立

By Olivia
at 2021-01-13T03:04

晚上或週末有沒有什麼他有興趣的課，瑜珈或烘培之
類的，鼓勵她去上，或者找一晚保母你們一起去上，線
上課程也可以。做一些跟育兒無關的事情對我來說會好
很多。

By Gary
at 2021-01-16T18:41

如果娘家或婆家可支援，有沒有考慮讓她先帶小孩回台
灣？

By Hedy
at 2021-01-20T17:54

你老婆要學會放手

By Jake
at 2021-01-22T03:27

我自己就是這種情況，帶小孩就是一種out of control
的狀況，無法像工作一樣，建議原po老婆把育兒標準
降低，不用事事自己來，這樣真的很不開心，身心靈都
不好，我搞到自己自律神經失調，但因為沒後援，又是
三寶，也只能自己吞了。

By Susan
at 2021-01-25T17:08

我懂你老婆，可能從小周圍人的期待也很高？在她的認
知裡可能是被稱讚=肯定，做不好=失敗，你們在解決她
做不好的事情，可能會放大做不好的感覺，要不要試
試看先從稱讚做得好的事情？或者設一些目標之類的，
然後把目標任務交給她，之外的你負責？

By Annie
at 2021-01-27T09:14

女寶和男寶帶法完全不同，男孩通常比較聽話，所以
老婆第二胎很挫折吧

By Sierra Rose
at 2021-01-31T18:05

你幫忙他會更焦躁，我建議請專業，讓他感受實質落差

By Olive
at 2021-02-02T18:44

這時你的幫忙比較像雪上加霜

By Genevieve
at 2021-02-04T15:58

送保母或請到府保母，然後邊請教保母要怎麼帶小孩

By Annie
at 2021-02-04T19:10

專業的幼教才能讓他事半功倍，然後信賴放手

By Kelly
at 2021-02-05T22:42

理解做不好就等於自己失敗無能的心態，需看諮商

By Oliver
at 2021-02-08T06:41

看諮商，馬上！

By Gilbert
at 2021-02-11T03:37

如果換個方式說呢？不要讓她覺得在幫她，而是你想
嘗試跟兩個小孩一起睡，像露營或是在外過夜的氣氛。
然後請太太幫忙你處理其他小事之類的？

By Selena
at 2021-02-11T09:41

台灣有後援的話先讓她回國復職吧....對事業心很強
的人來說，失去成就感來源又在無後援的陌生環境，
不是一般方式就能緩解心情的

By Wallis
at 2021-02-15T06:30

和她討論每個人都有適不適合的事情，育兒這件事達不

By Michael
at 2021-02-19T22:18

到她的期待，決不代表就會變成失職的"老婆/母親/女

By Necoo
at 2021-02-21T19:06

人"，如果換個方式能讓自己壓力減輕，也讓親子關係
更好，那就值得呢?

By Audriana
at 2021-02-24T11:38

要帶好小孩需要專業+經驗，自己帶失控很正常的，她
必須學習面對這樣的現實

By Caitlin
at 2021-02-25T03:09

如果生理上沒什麼太大影響，先一起諮商。目前你能
做的是陪伴這個壓力很大又要求完美的體貼老婆，先
撐過國外期間

By Dorothy
at 2021-02-26T03:53

請諮商，一定要諮商

By Lauren
at 2021-02-28T05:49

請保姆來幫忙或是送托嬰幼稚園都好～～別勉強～尤其
晚上睡眠不足時～身心都疲累

By Adele
at 2021-03-04T06:49

協助她求職，找保母

By Sandy
at 2021-03-06T02:12

解方是老婆要能接受自己。但要如何接受自己還滿難
的，可以試看看“正念減壓自學全書”。

By Ivy
at 2021-03-08T19:03

真的要假設小娃就是猴子能看開就要看開

By Victoria
at 2021-03-10T13:28

台灣娘家能否幫忙，回娘家也是個好方法。

By Charlotte
at 2021-03-11T14:29

一個月排幾天一打二自己帶出去，用視訊和媽媽開心
說哈囉

By Megan
at 2021-03-15T13:38

(1) 推薦一本書，阿德勒的自卑與超越。「因為她會
覺得自己很沒用」其實她做得很好或夠多，但是仍覺得
自己沒用(主觀的自我解釋) 這樣很容易被情緒帶著走
，而讓自己對自己無法產生肯定跟滿足(2)請你幫助她
試著培養一天至少30分鐘以上，沒有小孩干擾的運動。
一來她真的需要運動放鬆，二來她必須理解，她可以
跟自己獨處，而非時時刻刻在孩子身邊，感受自己的
重要性跟價值(這需要你的溝通跟協助)(3) 提醒她，她
現在的處理方式，是在剝奪你學習如何處理孩子的能力
，她應該適時放手來讓你處理。這並不會顯得她無能，
而是身為父母都應該學習的課程，不能因為她主觀認
為是「折磨」就不讓你參與跟學習(4) 好好溝通，希
望你們溝通順利，找回家庭和樂。以上參考。

By Brianna
at 2021-03-16T00:57

反正他都這麼沮喪了，我會堅持送幼稚園或是請保姆

By Ida
at 2021-03-19T19:17

學經歷責任感強的人常常會覺得沒我不行，要給她上一
堂課

By Ethan
at 2021-03-21T16:37

你老婆根本不行... 變相的虐待小孩而不自覺...

By Rebecca
at 2021-03-21T20:44

為了自己的自尊, 讓小孩在扭曲的環境裡成長..

By Tristan Cohan
at 2021-03-26T04:55

教養書很多都紙上談兵騙人的，別太相信，每個人都是
不同的個體。

By Olive
at 2021-03-27T23:52

解決問題的第一部是承認有問題

By Agnes
at 2021-04-01T14:46

你們在英國又不是東南亞.不懂有什麼好憂鬱的.而且外
派結束後你老婆復職.以後恐怕再也沒有機會在歐洲久
住了.怎麼不好好把握機會享受英國生活呢？

By Ina
at 2021-04-06T03:08

她生病了

By William
at 2021-04-10T13:35

老婆有點可怕

By Rosalind
at 2021-04-15T01:42

我覺得要讓她認知到自己現在的情況不適合帶孩子

By Ivy
at 2021-04-15T23:11

「小孩一旦行為不符合她期待就會被她痛罵」～》覺得
給保母帶你老婆已經很很病態搞不好有虐待小孩傾
向吧？

By Selena
at 2021-04-17T19:18

O大的言論跟叫憂鬱症患者看開點有什麼兩樣？Y

By Isabella
at 2021-04-21T18:47

也許她只是需要被「認同」？也許您可以稱讚她做某些
事已經做得很棒了，並不是每個人都做得到的。還有記
得謝謝她為了這個家做的一切，像是放棄自己的工作，
陪伴你去人生地不熟的地方，要適應環境也需要學習當
好媽媽，一下子太多事要去適應，的確會感到辛苦

By Barb Cronin
at 2021-04-22T23:18

而且歐洲又不一定就是好...。

By Olga
at 2021-04-23T04:02

（附和keeep大

By Isabella
at 2021-04-27T00:44

覺得回娘家，但現在要她1打2回台灣也很難

By Liam
at 2021-05-01T07:20

不懂有些人老是生活在歐美就該把握享受的想法，又
不是去玩

By Candice
at 2021-05-05T05:55

況且歐洲現在疫情又起，媽媽壓力一定不小

By Jessica
at 2021-05-08T15:45

英國跟東南亞的話，英國我會比較憂鬱，東南亞請人多
方便，還能找會說華語的

By Gilbert
at 2021-05-10T20:16

你提出的幫忙她都有理由反駁，雖然你們討論了很多次
，但看來她還是沒有意識到問題，還有她為了成全自己
的強撐給家庭、小孩帶來了多大的傷害，這真的要她自
己願意解開才行

By Skylar Davis
at 2021-05-11T22:20

她不適合全職孩子送幼兒園托兒所都比現在太太帶好

By Ophelia
at 2021-05-12T00:21

還有小孩處在這樣的環境裡真的很可憐，有能力的話還
是盡快改善吧，你也該有些堅持，孩子是你們兩個的，

By Dora
at 2021-05-12T11:02

對孩子好的事不應該一方拒絕另一方就完全沒有轉圜餘
地

By Yedda
at 2021-05-15T19:53

阿彌陀佛，這種不處理會出大事

By Quanna
at 2021-05-18T10:47

在英國還不滿足？你說下次自願外派印度看看

By Irma
at 2021-05-20T07:54

離婚吧，爭取小孩監護權，看過太多憂鬱症媽媽最後殺
小孩，自己再自殺，你就還給她自由人生，她病就會好

By Jessica
at 2021-05-21T19:12

大部分台女是沒有能力當一個合格的母親，因為它們已
經習慣自由生活，無法接受結婚生小孩劇烈的改變，這
也是她們生病的主因

By Andy
at 2021-05-24T20:29

ventxyz你一定是很合格的父親
你想必很不喜歡自由的生活，喜歡被小孩綁住

By Sierra Rose
at 2021-05-29T08:20

樓樓上好會解決問題，台女兩個字解決~zzz

By Kristin
at 2021-06-02T12:48

她就不適合帶小孩了還要她帶小孩？
讓她出去工作，打工也好
小孩給保母帶

By Anonymous
at 2021-06-03T20:59

對不起我忘記這邊不能講真話請加油繼續努力下去

By Olive
at 2021-06-03T23:07

我看到ventxyz的推文其實挺難過的。原來有這麼多人
覺得女人天生就會當媽媽。那男人天生就會當爸爸嗎？
「父母」這個角色就像是一個新的職業，就像「老師」
一樣，一個你從小觀摩到大，但沒有機會實際操作的
職業。也許你覺得「阿我觀摩了這麼多年，我一定可以
勝任這個新職位」，結果實際上任後才發現不如你所想
。但沒有「蜜月期」，沒人手把手帶著你上任，沒有
試用期，你就是可能二三十歲「轉職」。我想跟ventxy
z版友說，如果你是天生就很會當爸爸，那你的孩子很
幸運，我也想像你一樣，不過我不是天生的媽媽，我
知道我的不足，但我很愛我的孩子，我也會努力學習。
這過程中有快樂，也有令人想大哭的挫敗。

By Poppy
at 2021-06-06T21:46

去看醫生啦，她已經搞不清楚事情的輕重緩急了

By Daph Bay
at 2021-06-09T15:22

她把成就感放在小孩的健康成長之上了耶

By Annie
at 2021-06-09T19:38

然後你看過太多憂鬱症的媽媽殺小孩？天啊你的生活一
定充滿了打擊，辛苦你了

By William
at 2021-06-10T07:18

你以為你在講「真話」，但誰來說什麼是「合格」的
母親？真的很令人傷心的推文

By Leila
at 2021-06-12T12:33

不適合帶小孩趕快找保姆給太太出去打工賺錢或
休息都好拿錢解決最快

By Yedda
at 2021-06-16T14:21

建議她去看醫生，你都已經做這麼多了，她還沒自覺

By Catherine
at 2021-06-16T18:28

跟他說就算是工作也要休息，請parttime到府保母

By Mason
at 2021-06-17T17:52

推KEEPDOWN。我也蠻好奇，那個職位可看到「太多

By Lydia
at 2021-06-19T03:23

憂鬱症的媽媽殺小孩？」。這職位我一定做不來~~~

By Dorothy
at 2021-06-23T13:20

v大那種言論，就是一種壓力，他預設了一種合格的標

By Selena
at 2021-06-23T19:19

準，再預設就是因為不願意犧牲，所以才會不開心。
連標準內容到底是什麼，都講不出一個具體的項目跟做
法。

By Daph Bay
at 2021-06-28T02:21

有病要帶去看醫生不是問網友

By Andy
at 2021-07-02T16:08

有快樂的媽媽才有快樂的小孩

By Jacky
at 2021-07-02T20:47

我後來接觸阿德勒正向教養，面對孩子之後沒有這麼崩
潰了，你可以參考看看，也推薦給一直想當完美媽媽
的人

By Kristin
at 2021-07-03T07:12

你老婆是不願示弱的個性，你就不要用「減輕她負擔
」的理由說要讓小孩上幼兒園，用「讓小孩認識朋友
建立社交能力、學英文」等理由說服她去讓小孩去幼
兒園；當然也不要用減輕她負擔的理由說你要帶兩隻
睡，要說你也想跟女兒睡，前世情人嘛！如果她一定
要帶一隻睡至少讓她帶能睡過夜那隻。睡不夠會暴躁
易怒是正常的，首要解決睡眠問題！

By Michael
at 2021-07-04T17:32

高標準的人自然要有高心理素質自己愛撈事做又愛崩
潰其實只是草莓而已不是什麼女強人

By Heather
at 2021-07-06T09:24

要多加一些軟爛的媽媽當FB好友宅女小紅也可以追追

By Sandy
at 2021-07-10T07:58

有睡眠障礙要吃安眠藥

By Brianna
at 2021-07-15T02:53

承認自己的不足也是成功的人的特質之一，也推阿德
勒正向教養

By David
at 2021-07-15T16:29

別省花錢解決顧個鐘點家務保母/勞務

By Caroline
at 2021-07-20T11:03

請老婆放下孩子讓他們接受托育跟老婆說放鬆心情處
理家事跟晚上的部分每個人都有擅長的事情跟接受自

By Puput
at 2021-07-21T15:28

己的不完美

By Todd Johnson
at 2021-07-21T22:00

另外我不確定英國目前因為疫情的外出情形如何。但非
常多年以前，我爸媽也是帶我跟我妹外派美國。我那
時小六，但我妹剛去的時候才快3歲，還不能上preK。
我媽因為不會說英文，每天跟我妹關在家裡，回家還要
受我這個叛逆女的氣。後來她去了華人教會，有很多
弟兄姐妹關心她，她也變得更加開朗。週末我們也很常
跟教會的人出去，和其他爸媽分攤顧小孩的壓力。雖然
不知道這樣可不可行，但希望多少對你有些幫助

By Delia
at 2021-07-22T01:01

根本是虐兒,真正優秀會善用支援,愛做又要崩是控制狂

By Lily
at 2021-07-23T12:29

推薦winnicott 的書，他提到「足夠好的媽媽」這個
概念，希望可以讓您太太放鬆一些

By Ethan
at 2021-07-27T23:50

母親有精神問題,小孩也會被逼出精神問題,快帶去看病

By Carolina Franco
at 2021-07-30T01:43

老婆生病了，請直接掛急診

By Poppy
at 2021-08-02T15:30

不用跟她說假日你可以一打二，你就直接帶，帶個幾
次她都看在眼裡了，她就會鬆懈一些了

By Quintina
at 2021-08-05T14:22

她不願意別人幫忙覺得自己沒用但在育兒方面她確
實就是能力差不願先面對接受自己能力不足是沒有
辦法改善情況的小孩一直在爆炸媽媽的環境生活又
怎麼能像她期望的懂事好控制？

By Frederic
at 2021-08-07T17:48

跟2年前的我好像，熬吧，熬到小的也上學後，一切就
豁然開朗

By Hardy
at 2021-08-12T15:26

直接把小孩帶出門，說想跟孩子有自己的父子時間，
用換句話說的方式就不會讓她有愧疚感了

By Quanna
at 2021-08-16T05:14

覺得可以先把兩隻帶出去說買個東西10-20分鐘就好，
然後慢慢拉長時間，讓媽媽精神放鬆一點，然後多鼓
勵老婆吧！感覺敖到回台灣復職才能真的解決問題
爸爸跟媽媽一起加油！

By Ina
at 2021-08-19T15:35

只有我覺得既然明年7月中就確定可以回台，要不要問

By Sierra Rose
at 2021-08-23T23:27

你太太是否提前結束留職停薪，帶老二回台灣工作
平常也許先住娘家，小孩送托，下班接回來

By Liam
at 2021-08-24T12:14

英國東西很難吃真的很容易憂鬱

By Andrew
at 2021-08-25T19:52

我老公是堅持晚上直接抓走兩隻，我也有找精神科醫
生睡覺的藥

By Mia
at 2021-08-29T21:34

另外一歲半開始會需要運動找玩伴耗體力了，
你如果是在倫敦，直接信用卡給老婆，叫她天天去逛街

By Audriana
at 2021-08-30T15:57

先改善小孩夜哭問題，讓老婆睡好一點，看能否改善

By Liam
at 2021-09-01T06:49

要不要先讓老婆回台工作

By Adele
at 2021-09-05T02:17

真的就是不適合帶小孩。想辦法說服太太讓小孩去上
學吧！

By Sandy
at 2021-09-09T00:17

看醫生有可能已經在影響小孩跟媽媽崩潰兩者惡性循
環有的小孩很聰明可以讀懂大人情緒或是本身氣質
就是不好帶現階段不要指責太太問題而是鼓勵她就
醫跟放手

By Tracy
at 2021-09-13T16:39

工作有提供自費保險嗎？應該可以看心療我家也是這
樣來英國也是這種個性的母親小孩長大會很辛苦喔

By Selena
at 2021-09-17T05:00

（憂鬱症焦慮症等...）

By Mia
at 2021-09-21T04:39

因為有著自以為完美的媽媽但其實不是而且這種完美
感往往標準不明確小孩會很辛苦

By Kyle
at 2021-09-21T18:33

這種媽媽也容易造成疏失因為不能接受不完美的小孩
狀況選擇忽視不就醫檢查之類的或是過分禁止小孩參
加活動我成長時都遇過

By Iris
at 2021-09-23T19:43

她真的是自找麻煩，勸她去諮商吧，你感覺人很好

By Robert
at 2021-09-24T18:51

還有大老遠來英國小孩連課都不給上（這年紀有托兒
你小孩大的應該是可以上準備校 pre-school了）長大
會「沒故事可講」我小時候是隨駐外在美國（然後後
來再來英國）當時我媽還有點正常會送我去上幼稚園
她這時間去上英文課不然以後長大少一個可以嘴的
沒有真的出國生活在當地的實感因為這是在當地生活
不是旅遊很特殊的經驗結果都是跟媽媽家裡互動幹
嘛不回台灣？

By Ophelia
at 2021-09-28T04:49

還有不知道你生涯規劃如何以後還有可能駐外嗎你老
婆這種狀況不一定會因為小孩長大而減少這是一種她
本身的生活態度她這種態度會讓你們都比較辛苦你以
後駐外不一定適合至少我覺得我家這樣的媽媽是很不
適合駐外的

By Hazel
at 2021-10-01T02:14

去哪都有媽媽友小團體可以找找要有信任的鄰居朋友
可以幫忙不是自造月球露營那種封閉克難

By Queena
at 2021-10-03T15:12

我覺得你老婆需要諮商，她拒絕你的協助不放過自己就
是無解

By Rae
at 2021-10-05T16:25

請她有自知之明啊她自己的優越感搞得全家人一起受
罪不就好棒棒活在自己世界裡的人很可卑

By William
at 2021-10-10T01:41

提醒她如果學不會放寬自己的標準是很容易生病的請
她必要時要能夠尋求專業的協助

By Bethany
at 2021-10-14T09:26

我兒子跟你兒子年紀差不多，這年紀不上學實在很磨人

By Yedda
at 2021-10-16T01:21

小孩本來就難控制呢

By Jacob
at 2021-10-19T12:40

你的IP在英國，我想疫情可能對她也有一定心理壓力

By Rachel
at 2021-10-20T08:43

不放寬標準的話自己心理要調適好，認清小孩就是這
樣跟一切都會好轉

By Cara
at 2021-10-25T03:16

現在因為疫情的關係，她可能也不敢送小孩上學，不然
我會覺得送大寶去學校，媽媽心情會好一點
她目前在英國也不能工作，既然你確定明年回台灣，我
覺得她先帶兩個孩子回台灣
，小孩在台灣送托她回去上班，是可以考慮的選項。
然後請她不要再看井井有條小孩乖巧的的主婦部落客或
臉書社團了，傳爛泥系媽媽的臉書粉絲頁給她

By Kama
at 2021-10-25T12:44

我之前在日本只帶一個3-4歲小孩，遇到疫情停課也是
很痛苦，想在家教小孩一些東西也使不上力，每天都在
懷疑人生

By Joe
at 2021-10-26T01:08

也推kuku大的分析。

By Elma
at 2021-10-26T09:00

家母就是被勸退工作當全職媽媽但失落感大的例子，無
論是周邊人士或她自己的壓力，其實對小孩或是對另一
半都不好。

By Elvira
at 2021-10-28T04:15

長期睡眠不足會加劇身心上的不適喔,覺得可以先強烈
堅持由你陪睡兩寶開始+送二寶去幼兒園,聽起來是二寶
比較難帶所以很挫折

By Mary
at 2021-10-30T07:27

#1VEPAEFN (Oversea_Job)

By Cara
at 2021-11-02T08:01

她歇斯底里的時候，最好把小孩帶離現場，以免被波及

By Skylar Davis
at 2021-11-02T18:26

有些人的推文真是莫名其妙，說英國不是東南亞不用憂
鬱的是不是沒在英國生活過，小孩學費貴到你想哭

By Daph Bay
at 2021-11-05T22:07

現在疫情也沒啥"英國生活"好享，他老婆大概也不敢放
心逛街，真的可以考慮問老婆要不要帶小孩先回台灣

By Frederic
at 2021-11-10T05:34

另外你認識他的好朋友嗎？私下讓朋友幫忙勸呢？

By Noah
at 2021-11-10T09:26

不只不適合駐外她回職場後蠟燭兩頭燒一定會碰到不
少問題這時不符合她的完美期待大概又會崩潰
小孩成長途中若是和她預期不同忽視還算輕的會想
糾正到她認為的完美正軌才是最可怕的......

By Kama
at 2021-11-12T10:41

人的個性沒辦法輕易改變尤其她本人不願意改小孩
在這種情緒折磨下成長真的很可憐

By Tom
at 2021-11-14T05:04

產後憂鬱，可以去運動或是吃含色胺酸的東西https://
i.imgur.com/LtLCeOZ.jpg

By Anthony
at 2021-11-15T08:57

不要看網紅搞網拍的媽媽（假象）

By Gilbert
at 2021-11-16T01:23

結交真實生活的媽友

By Kumar
at 2021-11-17T00:35

看看別人家的小惡魔

By Hardy
at 2021-11-18T09:40

有時候見識過很難帶的才會知道自己的算小case
但治本是看心理醫生和轉換身分

By Todd Johnson
at 2021-11-20T04:30

沒有人天生會當媽媽很多人都把小孩丟給長輩保母

By Lauren
at 2021-11-23T15:20

來保持身心健康夫妻和睦所以建議把兩個小鬼丟回台

By Kyle
at 2021-11-23T16:25

找保母，讓老婆出去工作

By Necoo
at 2021-11-27T16:58

多給她一點時間吧QQ 但不知道她對諮商態度是什麼如
果有機會可以夫妻間先聊聊呢？

By Dorothy
at 2021-12-02T15:18

好多樓說送大寶去上學...以為我看錯拉回去看文章，
大寶有在上學啊！

By Eden
at 2021-12-03T20:20

多運動吧請個保姆讓夫人可以放鬆一下

By Dorothy
at 2021-12-04T09:37

尋求精神科協助

By Bennie
at 2021-12-06T05:49

用學外語的理由說服太太讓二寶也去上學呢？

By Regina
at 2021-12-07T02:07

諮商+老婆要面對自己也有不會的事，你講的我通通都
經歷過，確實小孩大一點就好了。不過我的解決方法是
晚上小孩跟爸爸睡+我吃安眠藥穩定入睡XDDD

By Hamiltion
at 2021-12-10T15:28

長期睡眠不足真的脾氣會變很差，對小孩沒耐心，我是
還加上自律神經失調。真的睡飽飽後狀況改善了很多。

By William
at 2021-12-15T02:01

媽媽小孩先回台灣+1，經前症候群請尋求醫療協助。
媽媽要先認知到，讓自己開心，過得好，是首要任務，
再來才能好好照顧家

By Leila
at 2021-12-15T11:10

我們家情況類似，我記得到外地的第一天，

By Hedy
at 2021-12-17T14:17

老公對我說，帶小孩快累死了，好險我上班

By Hardy
at 2021-12-22T08:41

我們共同的想法就是帶小孩比上班累，他很

By Zora
at 2021-12-23T20:48

謝謝我願意暫離職場，願意聽我抱怨並同理我

By Iris
at 2021-12-25T21:40

一直跟我說，應該讓小孩去臨托，托整天也好
不斷跟我分享同事的幼兒園情報XD

By Mia
at 2021-12-26T17:09

看醫生跟諮商

By Anonymous
at 2021-12-30T05:46

小小孩不要顧到受傷顧到死就好，壓力那麼大要幹嘛啊

By Selena
at 2022-01-02T18:36

你太太以後一定是那種控制慾超強的媽媽

By Rosalind
at 2022-01-03T04:22

你好可憐帶她去看醫生吧

By Agatha
at 2022-01-06T18:04

他要降低標準

By Margaret
at 2022-01-10T18:23

多開導她，這種人會鑽牛角尖的，自我要求太高

By Sandy
at 2022-01-12T01:23

她應該是個完美主義者，多試探各種方式讓她降低標準

By Valerie
at 2022-01-12T03:51

需要諮商

By Yuri
at 2022-01-15T20:35

媽媽心被掏空了！如果她是需要職場光環的人，那在家
帶孩子就是拔走光環的狀態。可以試著去諮商輔導一下

By Sandy
at 2022-01-17T16:08

晚上睡覺換成你帶老二、她帶老大可以嗎？睡眠品質真
的很重要，我家老二跟我睡就會睡不好，一直討奶喝，
跟我老公睡可以睡過夜

By Catherine
at 2022-01-18T05:45

一人帶一個也很公平啊

By Damian
at 2022-01-22T07:24

老婆去上班請保母完美解決

By Thomas
at 2022-01-22T17:46

好像厭世媽咪日記的媽媽

By Kyle
at 2022-01-24T11:03

可以一起看這部電影好好討論怎麼改變

By Jacob
at 2022-01-28T15:41

娘家有後援的話，讓老婆帶小孩回臺灣，搭配諮商。

By Joseph
at 2022-01-30T06:58

我跟你老婆很像，大寶小時我也偶爾會失控把自己關在
廁所大哭，很能理解她的失落無力感，建議你不要問，
直接把事情攬起來做，因為對自己要求高的人凡事都想

By Lily
at 2022-02-01T07:11

自己來，有點強迫症的感覺(我說我)，但其實內心會
希望有人能把自己從這種惡性循環中拉出來。我老公會
時不時的給我信心和鼓勵，讓我知道我做得很棒，如果
是他他一定無法做得那麼好之類的，下班回來就把孩子
抓去顧，假日帶出門，給我自由放風的時間他自己一
打二，即便我說不用他也是繼續做，等孩子再大一點會
越來越好的

By Edith
at 2022-02-04T18:17

這樣下去會崩潰的精神科跟諮商可以一起

By Kristin
at 2022-02-06T17:02

請找一個能固定配合的臨時保母，讓老婆可以安心就醫

By Callum
at 2022-02-08T03:08

上班，結案

By Olivia
at 2022-02-12T06:59

去工作什麼都好了

By Bennie
at 2022-02-16T18:54

推薦上網搜尋<欣語人文空間> 我之前在國外也是用這
線上信用卡付費諮詢

By Hardy
at 2022-02-18T12:40

當時有20分鐘免費的服務可以先找到適合自己的諮詢
師再開始付費對話我記得我只使用了一兩次就解決

By Hazel
at 2022-02-21T04:17

個人覺得很划算幫助自己找到方法

By Genevieve
at 2022-02-25T23:11

感覺像茉莉的媽

By Belly
at 2022-03-01T04:14

娶了一個精神有問題的

By Kumar
at 2022-03-01T07:54

夜間睡眠不足影響很大小孩也是從小半夜哭常夜驚
去上學一切問題都解決晚上也一覺到天亮

By Rachel
at 2022-03-05T14:21

全天帶484真的很難不崩潰啊

By Linda
at 2022-03-06T11:56

也可以線上找台灣心理師做治療

By Daniel
at 2022-03-07T10:49

她對自己太嚴厲了，沒有看見自己的好。

By Odelette
at 2022-03-08T14:42

可以試著欣賞她。雖然很痛苦，但她一直堅持著。

By Olga
at 2022-03-11T13:12

雖然有時候會忍不住爆氣（然後又因此自責痛哭），
但她依舊沒有放棄，仍然努力想要堅持下去。

By Daph Bay
at 2022-03-11T16:04

從文字裡，感覺她是一個堅強，認真，勇敢，不放棄
，執著的人。一個小家庭，在國外，完全沒有任何後
援的情況下，這麼努力地走了過來，真的非常了不起
啊。

By Candice
at 2022-03-12T16:26

可以試試看練習用全面的眼光看自己，不要用侷限的
眼光。練習欣賞自己的不放棄、看重自己的努力。如
此痛苦，還能走到這裡，真的非常勇敢。

By Caitlin
at 2022-03-17T06:23

重視她想要改變的念頭。她會痛哭，是因為她在自責
，她想改變。

By Tom
at 2022-03-19T13:33

她覺得自己沒用，表示她渴望自己成為一個有用（有
價值）的人。

By Kumar
at 2022-03-22T23:24

不要太過看重，當下為什麼沒做好責怪自己不夠好、
會爆氣。（負向聚焦）
卻忽略自己曾經想要改變的動機，忽略自己曾經改變
過一小段時間

By Kristin
at 2022-03-24T02:07

負向聚焦，是在強化不適合的東西，只會讓人感到自
責與愧疚，無法讓人產生動力，也無法讓人產生自我
價值感。

By Barb Cronin
at 2022-03-28T06:55

i以試試看練習聚焦在正向的部分，去支持她有力量
的部分（曾經有過，做的好的經驗、努力的經驗、感
到痛苦，卻努力走過，渡過痛苦的經驗）

By Emma
at 2022-03-30T14:48

練習看見自己的成長。

By Frederica
at 2022-03-31T10:48

用陪伴跟探索的方式，協助她邁向自己渴望的目標。

By Queena
at 2022-04-02T23:39

不要去責備為什麼這樣，而是探索她想要什麼？
陪伴她在「想要什麼」的目標，與「現狀」中鋪設一
條軌道，讓她看見自己在軌道中的變化，引導她接納
自己的沮喪、失敗、憤怒與悲傷，並且看重自己並未
放棄。

By Catherine
at 2022-04-05T17:48

身為陪伴她的隊友，展現「愛」與「接納」，她才能
從中得到力量。

By Rosalind
at 2022-04-08T02:11

以上，轉自李崇建老師的<心教>一書
感覺好像能給原po一些參考，所以稍微轉換了主詞 &
po上來，希望能有所幫助，祝一切順利平安

By Heather
at 2022-04-10T22:43

小孩好可憐

By Kyle
at 2022-04-13T12:12

有沒有可能老婆先帶小孩回台灣，請保母或家人幫忙
帶，然後自己先找工作？反正也只剩8個月了。

By Elvira
at 2022-04-15T05:59

這情況真的麻煩，我想你老婆也知道自己不擅長顧小孩

By Queena
at 2022-04-18T22:38

但無法接受自己有不擅長的事情這種個性已經根深蒂固

By Suhail Hany
at 2022-04-22T23:52

很難改變了，這樣久了心理生理都會出問題的

By Sarah
at 2022-04-23T16:19

要去諮商

By Ina
at 2022-04-24T10:39

說真的我也有經前症候群而且醫生說是PMDD不是PMS

By Edwina
at 2022-04-26T15:50

因為經前症候群就對小孩暴怒那只是藉口罷了，實際上
就是吃定親密關係中處於弱勢的人，尤其是小孩。

By Zora
at 2022-04-29T19:23

你如果是個善良的爸爸，可以跟你老婆說"衝著我來"
一歲五個月的女兒還處在依附關係建立期，繼續這樣下

By Sierra Rose
at 2022-05-01T11:33

去長大大概就是也得去精神科報到。

By Christine
at 2022-05-04T07:44

不過會這樣的媽媽通常小時也是因故被父母這樣對待過

By Kelly
at 2022-05-09T04:57

跟她說真的優秀的話去諮商靠自己把自己情緒問題擺定
不要把弱小的嬰幼兒當成替死鬼一樣發洩

By Annie
at 2022-05-12T23:10

一樓同感，心理問題還是早點找醫師解決，但話說回來

By Emily
at 2022-05-14T03:51

，自尊心高的人要他去看心理醫生，跟要他命一樣困難

By Linda
at 2022-05-16T00:30

不用工作還屁話一堆優質台女

By John
at 2022-05-20T05:03

趕快去上班對下屬情緒勒索下屬也不敢不從家庭就
解套了

By Carol
at 2022-05-20T15:21

自我要求高的人往往家庭和樂
因為自我要求並不是只有偏狹的面向

By Edward Lewis
at 2022-05-25T03:44

包括讓人愉快、建立好的家庭關係也是種自我要求之一
如果原PO很難甚麼都兼顧，也很難拖老婆去就醫

By Harry
at 2022-05-28T23:53

那不能保大起碼要保小
讓小孩免於受情緒欺凌
這部分和LoveSports大所提的類似

By Linda
at 2022-06-02T21:28

雖然說一些因素會影響老婆情緒沒錯，但她會那樣一部
份也是挑環境中弱勢的對象欺侮

By Frederica
at 2022-06-04T07:06

小孩其實很容易成為情緒不穩定的人的發洩對象

By Heather
at 2022-06-07T10:04

就是因為小孩真的很弱勢，家裡變成弱肉強食的叢林

By Kelly
at 2022-06-11T09:46

這叫毛很多不叫做自我要求高

By Regina
at 2022-06-13T20:27

情緒方面我不知道，但睡眠狀況差看身心科拿藥吃絕對
有幫住（同樣身為失眠媽媽的過來人經驗...）

By Quintina
at 2022-06-18T18:06

我懂我就是這樣我覺得只有去上班才能找回自己

By Sandy
at 2022-06-20T07:45

單純推覺得你是一個很好的老公了

By Harry
at 2022-06-23T16:42

謝謝各位的建議，我會先試著說服我老婆週末讓她一
個人睡，至少先跨出第一步

By Mia
at 2022-06-28T00:58

我也是全職媽，能理解你太太，生理部份，睡眠品質差
會影響情緒

By Quanna
at 2022-07-01T04:57

我後來去看醫生還確診甲亢現在好了但定期回診追蹤

By Quintina
at 2022-07-02T18:03

生理部份（睡眠）先看醫生看如何改善

By Daniel
at 2022-07-07T01:35

心理部份對小孩責任感太重，要讓太太覺得你單獨帶小
是可以放心的

By Hedy
at 2022-07-09T15:22

可以從比如外出買東西這種時間距離短的開始練習

By Yedda
at 2022-07-09T17:53

讓她覺得你也是有單獨帶小孩的能力，她可以放心把小
給她以外的人

By Aaliyah
at 2022-07-10T21:54

只覺得情緒不穩的爸媽，小孩好可憐...

By Kristin
at 2022-07-12T08:12

晚上睡覺你和二寶睡，老婆和大寶睡，看看會不會好
些，感覺老婆有點憂鬱，要多開導她，多讓她放風，多
幫忙家務。

By Poppy
at 2022-07-12T10:03

找中醫調整一下你老婆的身體

By John
at 2022-07-14T08:31

身體狀況好就較不會易怒

By Carolina Franco
at 2022-07-17T04:58

叫老婆去工作找保母來帶沒那個能力帶小孩就不要硬
做

By Rachel
at 2022-07-18T10:50

找保母

老婆全職在家但自我要求高 - 婚姻

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