突然間不理人 - 人際關係

原文恕刪
我是男生，我自己本身也有像那樣的問題。
看到有人提到了這件事所以就想要藉機看看能不能尋求一些幫助。
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我覺得每個人多多少少都會有想要獨處或是一個人靜一靜的時候，
不過我發生的頻率有一點過高，
發生的原因都是一些沒來由的哀傷/憤怒或是其他負面情緒。
這樣講可能有點抽象，換個說法好了。

我覺得這種莫名的哀傷就像一個很大的坑洞，
常常會突然就掉了進去，
而旁人幾乎無法給予任何幫助，只能靠自己慢慢的離開那種心理狀況。

我進入那種「情境」時都是有自覺的，最常出現的感受是自責，
因為會傷到的都是親近自己的人。
在面對不熟的人時我還能夠靠著一些些的理智盡可能進行友善的對話，
但在熟人面前「發作」時，我都會用言語把那些關心我的人推開，
儘管我內心知道這些是不對的，但我真的沒辦法控制，
那時的我只想遠離所有人，把自己關在安靜的角落。

這個問題困擾我很久了，尤其是無來由的負面情緒真的對我的生活造成很大的影響，
請問有什麼建議嗎？ 感謝所有看完這篇文章的人！

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真愛>//////<
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