焦慮症+憂鬱症 - 感情

幾個月前我的肚子時常會悶痛，但沒有吃壞肚子，也不想上大號，反而是不停小號，而且量只有一點點也急得讓人受不了。連睡覺也常常醒過來急著上一點點的小號，而且睡覺就要醒來1-3次左右。(時多時少)經過好幾天去看醫生，醫生有我前陣子的健康檢查報告，他說我的身體很好，沒有狀況，他也覺得我有焦慮症。我吃醫生開的藥覺得每天都像死人般的昏昏沉沉，而且睡眠時間加長很多，但我朋友說那種藥不要常吃，很傷身體，也很多資料也說吃那個不好，所以我吃一個禮拜左右就沒吃了。我沒有注意到的是，從那時候只要我月經來的第一天，就疼痛不已，先悶痛，再來就是痛到站不住，過幾個小時就好了。只有第一天會這樣，之後我每次那個來的第一天都在重演這個畫面，真的好痛苦。有一次我經痛時，心情突然很好很好，就不痛了，心情變差，又痛得要命。我又試著讓自己心情變很好很好(一定要很好才不會痛)，又不痛，心情不好又開始痛。我就想，該不會經痛是因為焦慮症引起的吧。而且我還有長期的陰道感染(白色念珠菌)也是我好幾個月前得到的，看醫生都看不好，我還發現，我心情不好時，陰道會很癢很癢，分泌物也變多，甚至又復發。平時心情不一定很糟糕，則是不一定會癢，但白色分泌物一直存在。(一直到現在)我又覺得我的病沒有好是因為焦慮症引起的。之前常常每天很不快樂，肚子真的痛得很誇張，現在有在控制，肚子不會痛，但太焦慮就會開始痛了。上廁所的次數也慢慢變少了，但是太焦慮又會變多了......我也時常想起以前不好的回憶，時常也放不下看不開，我不知道如何讓心情變好......甚至會越想越糟糕.......還覺得自己很寂寞......沒有什麼朋友......想起很多自己失敗的事情，做錯的事情，受到許多人得不認同，責罵，我就覺得自己很沒有用，明明我很努力，但我偏偏做得不好，我也對自己沒有自信。我也沒想到自己會得到焦慮症，之前也得過憂鬱症，但覺得有好一點點，但是沒有全部好。我走到每個新環境總是會有人對我沒禮貌，或是欺負我，常常事後想起都覺得很生氣，但我也不想要跟別人成為死對頭，也不敢反抗或指責別人。有人討厭我或是不喜歡我都會好難過，為什麼他討厭我(任何人)小時候我還敢反抗其他人的時候，媽媽總是叫我忍一忍，現在長大了覺得不該忍，卻又做不到，我太好欺負太懦弱了是嗎?現在只要有人欺負我就選擇離開那個地方，但一直重蹈覆轍我也覺得不是辦法，又覺得講出來別人會跟我撕破臉(有過經驗)。有時候我覺得我的焦慮症是從小時候有一點點，慢慢累積，到長大遇到挫折就變這樣了。我本身也沒有什麼朋友，常常一個人覺得人生很空虛，同年齡的人都在玩，而我卻像年長人士一般，想著過去現在未來，還有很多道理。我也會害怕面對人，跟人說話也會緊張，出門也會緊張，買東西也會緊張，常常被店員瞪，常常被店員兇，過馬路也覺得好丟臉，被人看也覺得好丟臉，住在鄉下就覺得很自在，來到都市就覺得渾身不自在......但是身邊有家人或朋友，出門就不會緊張....也不會不自在......之前工作做不好，其實我心裡面非常難過，但是我不想要讓自己陷入難過的世界裡面，就沒有表現出來，工作就是笑笑的，結果學姐說他覺得我都不重視工作。被店長知道了，店長常常跑來跟我說他覺得適時的要給自己壓力是好的。他看我每天都笑笑的，就一直跟我講要給自己壓力，最後他不高興了，就一直念我，直到我受不了了，我露出愁眉苦臉的樣子，他才肯善罷甘休。但自從那次之後，我的壓力越來越大，我每天工作都很不快樂，甚至一天工作下來都沒什麼在笑，我覺得我的憂鬱跟焦慮也是這種時候開始更多.......我覺得快樂好像是奢侈品，求也求不到，想要也要不到。我也常常看一部影片就想很多，我覺的男主角不該怎樣處理感情，也覺得女主角很會處理感情，我也常常受到影片不正確的行為影響，我會在一瞬間覺得他這樣好像是對的，但實際上明明就是錯的，我還要糾正自己好久才改得過來，我真得很容易受到影響。我要怎麼辦......