無法自然的和別人直視該怎麼辦? - 人際關係

最近這個狀況越來越嚴重了 可能是自己的自信心也不足的關係吧

覺得自己和別人對眼在談話時 總是會覺得很尷尬

雖然都儘量不表現出來 但是自己的感受好像都會傳染給對方

變得對方和自己對眼交談也覺得不太自在


感覺這樣的狀況好糟糕 讓自己很難和別人打成一片 或是有愉快的對談


還有在和別人說再見時也是一樣 只要對眼 可能自己的臉就會僵掉吧

變得很在意對方的回應 （就是變得微笑僵掉的道別）

所以一開始例如下班和同事說“拜拜”道別時 同事本來都會直視我互道拜拜

現在同事也都不看著我 只有嘴巴道別 臉都沒轉向來看我

這樣感覺很差耶 （還是我想太多嗎？）


但我真的深刻覺得是自己沒辦法自然的和對方對眼交談

才會把這份尷尬感染給對方.....

也曾經盯著對方兩眼中間的方式 但是這樣人家會覺得我好像沒有聽懂的感覺


我後來覺得如果專心聽對方講話 不要想東想西 那時的眼神最自然

但是又忍不住會覺得好尬尷 然後感覺就會跑掉 又開始不自在....


好煩惱唷~~~有沒有人也有跟我有相同的困擾過？

該怎麼改善呢？


還有看對方眼睛時 到底要看一隻 還是要看兩隻呢....

有時太專注在想要看一隻還是兩隻 又會讓我陷入尷尬不自在 = =
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