我的身體GIGIGAGA - 單身

By Erin
at 2008-10-17T15:43

Table of Contents

其實只是肌肉酸痛= =

已經好久沒運動了，不是沒注意到體重計的數字在增長，
只是肥肉都藏在衣服下，四肢較纖細，就這樣一直自我安慰著。

最近一種強烈想改變的念頭，讓我狠狠地，想回到輕鬆跑3千公尺的體力。

所以就回歸到跑道上了……

只是，副作用就是我之前就預料到的全身酸痛QQ

真是老骨頭Orz

希望雨早點停，不想再回到飼料雞的生活了～

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總是淚水兩三行，卻永不知，為何來人世走這趟。

http://www.wretch.cc/blog/realize0626

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All Comments

By Candice
at 2008-10-20T05:17

我也要回歸有運動的生活！我想，你等休息至少三天再繼續跑

By Kristin
at 2008-10-22T14:20

樓上我之前就是這樣 3天後就懶了XD 所以打算不休息繼續～

By Edwina
at 2008-10-23T00:51

呵呵…一開始幾天可以先暖身吧…再來就可以慢慢增量
只要有讓自己在場上動到，目地就算達成了。

By Quanna
at 2008-10-24T11:54

嗯嗯我會先不增量直到適應話說雨真大喜歡這種清涼感~

By Daniel
at 2008-10-28T19:32

有下雨啊…真好…我這邊沒有下呢！晴朗的天氣我喜歡！

By Delia
at 2008-10-29T20:47

開始暖身是要慢慢增加不是休息三天再跑囧

By Doris
at 2008-10-30T01:08

XD 大叔誤解…我的意思是，剛開始過度運動的話，對身體的
負擔是相大的，也就是說在緩合的三天內還是可以有適度的運

By Jacky
at 2008-10-31T02:11

動…不是完全不動的啦！

By Skylar Davis
at 2008-11-04T04:05

沒辦法我天天都運動休息會不舒服 =3=

By Dorothy
at 2008-11-05T16:43

XD

By Yedda
at 2008-11-08T16:33

加油！連續跑個一、兩週就習慣了^^

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