我是單身體質 - 單身

可能因為太陽射手、上升天平

自己的行程永遠安排不完

即便沒有安排也很樂意自己待在家休息


沒有什麼非要找另一半的理由和心情

家裡長輩從不催婚，也認為結婚不是人生的必要

平常詢問有沒有對象只是表達關心

這一點覺得自己很幸福

因為你愛的人，也很關心你的幸福



這幾個月寫了幾篇一個人吃飯的自在系列

昨天有感而發寫了一篇文章

算是有點呼應天下雜誌的全球單身趨勢系列文

分享給大家囉！自己寫完都覺得好像蠻勵志的XD

https://wp.me/p8S3NT-rR




原文如下：原文轉錄自文青降落地表粉絲團


標題：一個人孤單會死掉？不會，因為我是單身體質

撰文、攝影│青熟女子

邁入第十篇的一個人吃飯，卻沒有說過專題的來由。其實和全球單身趨勢有關，我參與其
中，難免有感。

你問我是不是單身體質？我是，目前是。

但說現象之前，想先說說其他。前年上映的電影《How To Be Single,台譯單身啪啪啪》
，女主角Alice甜美可人就如社會裡大部分的女孩子。有天，她對男友說“I’ve never
been on my own. I say I’m gonna do things all the time. And I never ever do
them. We need to know what it’s like to be single, at least once.”「我從來沒
有獨自生活過，而我總是說我想做很多事情，卻從來沒有實踐過。一次就好，我們需要知
道什麼是單身。」

這句話，不僅點出了電影宗旨，也點了「自我察覺」、「自我意識」的影響。後來Alice
以單身身分，非獨力的心態，體驗夜生活、喝酒、傾情於陌生男子，依賴放縱的快感、寄
託錯誤的感情，生活變成一團糟。當她自認體驗過了，懂了，回頭再與男友碰面時，兩個
人早以不是當初交往的狀態。

電影看到這裡，這一段妥妥成為Alice自我覺醒的契機。她終於察覺：「學習單身的理由
，從來不是因為結束單身，而是以愛自己為優先。」後來，她開始學習享受自己獨居時光
，更有自信面對生活與工作，也實現「去大峽谷健行」的夢想。健行時，她一步一步走，
站在至高點時，她感覺輕鬆快樂，當下不被世俗感情牽絆，而是完完整整地擁有自我，是
How to be single合理結果。不是強調單身的好處，而是戒掉依賴、探索自我、找到自在
、自信的自己。

學習單身的開始與歷程，很孤單，但你不嘗試，就沒有完整自我的可能

單身是一種狀態、一種選擇、一種心情；換言之，過舒心單身／非單身生活端看自己的選
擇，好好學習應對，都能感覺幸福。相比Alice，現實生活中的我目前單身，享受單身帶
來的生活豐盈感，也需要擁有獨處的時間。以24小時來算，扣除正常睡眠八小時、上班八
小時、通勤一小時、其他生活之必須三小時，只剩四小時可彈性運用。

這四小時，我常用來閱讀、走路、偶爾電影。如果滑滑手機，時間轉眼就消逝；這是沒有
安排運動、講座、課程的平日時候，假日與家人、朋友相聚，充實且彈性。所以，我在有
限時間裡想做很多事情，享受獨自前往、沉浸其中，這是我的快樂。



你問我，平常會感覺孤單嗎？

會呀。但我不會被孤單牽著走，況且非單身也會感覺孤單，所以孤單不是結束單身的理由
。孤單是一時情緒，正視解決才是唯一途徑；問我怎麼解決，我會先從近日生活檢討，再
去填補。譬如疲倦時容易感覺孤單，那麼就去解決造成疲倦的原因，找回平時的氣力彈性
。



那一個人孤單早死的說法，從何而來？

今年，天下雜誌等媒體陸續做了許多關於單身的報導，闡述全球單身趨勢，舉了健康、心
理、社會現象簡單數據佐證，其中一篇是日本現狀篇，開頭就說：「也許真大叔才能享受
孤獨，才能坦然地一個人吃飯，不過，一個人吃飯不是健康的行為。」

為什麼？因為一個人吃飯容易「吃得快，減少咀嚼次數」、「攝取不易均衡」。前者造成
腸胃負擔、減少血清素分泌，可能引發憂鬱症；後者則是為求簡易，高達16%的獨居長輩
一天只吃一餐。

這就是由來。

方便是一種心態、一種偶爾解決的方式，不該是常態。所以前後邏輯對我來說，沒有討論
的可能性。



所以，單身／非單身的最高指導原則：每個人都需要好好選擇，享受它、對它負責。一個
人，能活得健康、漂亮、自在，全靠自己。至於單身／非單身之間的轉換，又是另一個課
題了。

現在，不要想這些，開始計畫明天的晚餐吧，從挑一間你想吃很久的餐廳開始。



一個人吃飯系列：https://goo.gl/rH7QEN




以上！將這幾年單身的獲得分享給你們：）

希望我能繼續漂亮自在，身體也能漸漸好起來

你們更是！







--