我是不是得了什麼心病....?? - 感情
By Jack
at 2012-03-24T00:00
(繁請耐心把我的經歷看完...後面我會解釋我的症狀)我一個南部的小女生獨自跟朋友上來北部工作但這七個月以來...我發現自己真的過的很不快樂也不會把太多心事告訴自己的室友或許可能我有點怕他導致我在台北沒有可以交心的朋友唯一只有現任男朋友可以傾訴但是也很害怕放了太多感情導致自己在台北沒有依靠只有回南部找姐妹或家人才讓自己心情稍緩一些漸漸的我發現變的不愛跟陌生人講話即使是身邊同事...問了問題以後也變的不太會答覆他們的話我給他們的感覺...就是很安靜...反而卻要讓自己腦袋反覆思考是不是會說了什麼奇怪的話出來然後被排斥漸漸的..工作上只要遇到一點小挫折就會眼框泛紅...在家偷偷哭其實在過去上班日子並不會這麼的脆弱...以前不會因為男朋友的只打一通電話而生氣現在卻會開始懷疑為什麼少那幾通電話而開始胡思亂想擔心是不是覺得我讓他無趣了但我的內心直覺他還是愛我只是這樣的反覆思考....真的讓我快喘不過氣來了日常生活搞的我身心疲勞..常常睡不飽..只要有空閒時間就會想吃東西以為家裡養隻小寵物會讓自己比較好一點但仍然結果還是一樣常常哭...常常憂鬱...常常懷疑他人是不是不喜歡我了...這樣的情況下去自己是不是悶出病來了該不該去找個心理諮商師會比較好一點....
二樓大大講的不錯哦.每個人個性使然，所以，有的人面對社交模式改變，即使沒有什麼朋友，一個人的日子，一樣可以過得好。可有的人就不行了，再怎麼樣，沒了朋友這一塊，心靈地圖就好像缺了一大角，遇到問題，沒法排解，久了就悶出病來了。大大應該就是這一型的。只是有點好奇，您這情形男友知不知？他有跟他提過這異鄉生活的鬱悶點滴？像類似有空就出去走走之類的建議，這是大家都知道的。此外，大大可以認真考慮:如果有這個心，覺得可以試著參與一些公益團體的活動（志工類），人文活動。或者進修課程,甚至是聯誼活動通通都行讓自己的生活內容豐富點。尤其是公益類。因為有看過許多的公益志工，每個人都嘛是笑嘻嘻。思想也都比較陽光開朗，很不錯哩。偷偷告訴您,原因就在幫助別人的同時，有時候好像也就會幫到自己。若能找到可以傾吐心事的人做朋友，那就賺到啦。如果是選擇進修課程,那就訂一個學習目標來,有了目標,生活就比較有重心.比較不會胡思亂想.反正,就是不要常窩在室內,讓自己生活圈大一點,跟人的互動多一點就是了.不過,這方面資訊,要大大自個找,自個選擇.另外一個,就是調整自己的心態,出門在外總就不比在家,辛苦耕耘,不就是為了日後更美好的生活?這樣子想可能就比較好.再不,就評估思量,找個好對象結婚去.真有去試了,還不行,那就照二樓大大的建議,回家吧!家鄉還是比較溫暖.故鄉的親人想必是張開雙手迎接.祝福!!2012-03-2520:56:18補充：再補充一下，大大這心理障礙，怎麼看都不是大問題。怎麼說捏？因為大大的文句描述流暢清楚，有條理。因為沒有清楚的頭腦，就不可能會有清楚的文字。所以大大問題，以旁觀者看，可能就很簡單三個字：想太多。想太多，讓思緒變紊亂，與人互動就算簡單言語，也可能都會有障礙,愈不講,愈不想講,惡性循環就變現在這個樣子.還有啊,想太多，讓獨自一個人的生活，本來是簡單，卻變很複雜。想太多，心靈裝的就都是一大堆垃圾,垃圾不倒,愈積愈多變成隔絕的牆,會悶出病來,也很正常.2012-03-2520:56:26補充：解決方法,當然看心理醫師是一個.或是生命線也可以.不過以旁觀者看,就是改變環境~~改變生活模式,讓生活過得不一樣些.或者改變心態~~調整心態,讓自己可以接受獨自生活單調的事實.您說的這這樣的反覆思考方式...想的我的頭都快要炸開了治標辦法人覺得應該很簡單,給自己放個幾天假,出去玩玩或回鄉住幾天找好姐妹聊聊,保證至少好一半.開心這東西,就不會說無緣無故天上掉下來.有時候,沒自個兒去發掘還真不行....
我推薦你看看這本書，最好是看DVD版本，比較容易讀完並應用，對你會有很大的幫助，簡介如下 你是否知道自己該這樣做比較好，卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做，想不該想的事，讓自己變糟，現在已經有明確的科學解析，那個心理惡魔是一個實實在在，具有人格思想，能與自己對話，甚至控制身體內分泌與疼痛的實質存在，那是由過往的人生經驗所形成，那會讓一個人明明知道不該這樣做不該這樣想，卻又無法控制，產生衝動行為與負面思考，進而導致在某個領域感到痛苦、無能為力，其實這些不好的感覺，全都來自同一個地方，只要用戴尼提去面對去處理，情緒就會明顯提升，增強自信，遠離負面想法，改變命運，戴尼提的終極目標，是要成為一個永久處在理性狀態的人，這個狀態稱為清新者。 一個真實情緒是在愉悅狀態的人，會很外向很健談有自信，所做的事情都很正向積極，且十分勤奮，誠實並維持高度品格行為，那是自然反應，要達到這個長期的情緒狀態的話，就必須處理我們記憶庫裡面所潛藏的那些負面記錄。以下資料來自http://dianetics.nice-read.com/（推薦去這個網站，裡面有影片可以看，且站長可以回答任何問題）強力推薦的必讀好書（有DVD版本）：戴尼提─現代心靈健康科學 戴尼提─現代心靈健康科學這本書有力且明白指出︰「戴尼提揭開了你生命中痛苦、不快樂和自我懷疑的源頭－反應式心靈。」（注︰反應式心靈是指心靈的一部分，當中儲存身體疼痛和痛苦情緒，並且以不經思考分析，完全只是刺激反應的方式來控制人），並且讓你知道如何去除它。 書裡對心靈闡述得相當精確，毫無神秘色彩，在L.羅恩賀伯特先生精密的科學實驗底下，已發展出如同萬有引力般的明確心靈定律。 在1929年，就讀喬治亞華盛頓大學，研究原子物理學的L.羅恩賀伯特先生，做了第一次跟心靈有關的實驗，發現盡管人類在科學上有所進步，但在生命及心靈上仍未發展出一套精確的有效技術，這方面是人類最欠缺也是最需要的，於是他決定扛起這份責任，開始探索心靈。 「光是坐在象牙塔裡空想，並不能學到任何生命的真諦，一個人得成為生命的一部分，才能了解生命。」這是L.羅恩賀伯特先生所說的話，他也寫下「你必須在那兒走下來看，你必須進入生存的每一個隱蔽幽暗的角落，並且與各型各類的人深入接觸，最後，你才能証實人到底是什麽。」他並且付諸行動，到含有東方神秘智慧的中國，尋訪喜馬拉雅山高僧﹔與印地安酋長歃血為盟﹔從天寒地凍的阿拉斯加海岸到南太平洋群島的叢林，不管是與探險隊隊員一起工作，或教導沒經驗的海軍船員如何在第二次世界大戰的蹂躪下生存，L.羅恩賀伯特先生真正從中學到人是什麽，生活是什麽，所以作品呈現給讀者的，是歷經多次實驗成功，非常實際，精確有效的技術。 本書一開始提到戴尼提的範圍，說明戴尼提可以做什麽，可以幫助人們到何種程度，再來就是戴尼提目標是要一個永久處在理性狀態的人，稱為「清新者」其特質可以被科學檢測出來。 再來就進入了生理疾病和非生理引起的疾病探究，小至情緒低落，大至邪惡行為的產生？還有生理上的痛覺與疾病和心靈有何關係？是何種精確時刻的記憶使一個人產生不想要的感覺、行為和病痛？那些記憶儲存在哪裡？戴尼提有完整答案。 知道了痛苦不快樂和自我懷疑的源頭來自何處，接下來就是要教導讀者如何處理，需要遵守什麽守則，使一個人在完全清醒，不被給予任何建議暗示下，得到戴尼提技術的絕佳成效。 戴尼提技術的永久有效性，有很大部分來自於引導一個人有勇氣去誠實面對所經歷過的事，而不是遺忘。 擁有了戴尼提這份知識，生活中就可以避免對他人鍵入使他偏差錯亂的指令，其中包含手術中和意外事故發生時必須保持絕對安靜。 戴尼提帶給人們前所未有的心靈技術，可以用來去除不想要的痛苦、不快樂和自我懷疑，也能防止它們再次累積，擁有戴尼提知識，就有身、心、靈都健康的個人和社會。 1950年戴尼提從美國開始，像火山一樣，產生爆炸性的影響，數百萬封讀者感謝函說明了一切──因為戴尼提有效。作者L.羅恩賀伯特先生說︰「我喜歡幫助別人，而且把看到一個人從生命的陰影中解脫出來，當作我生命中最大樂趣。這些陰影對他而言，看起來如此厚重，且重重壓著他，因此當他發現它們只是陰影，且能看穿它們、走過它們，再度站在陽光下時，他是非常愉快的，而我自己也會跟他一樣愉快。」這是戴尼提作者的感言，也是戴尼提技術所帶來的成效。戴尼提是我的救命恩人我可以跟你分享我的經驗我的EMAIL與MSN：[email protected]即時通：[email protected] ...
看了你的感情問題，真是為你感到擔憂。我之前也有一樣的問題，問了一個命理老師，他用紫微和易經來解答我的疑惑，我聽了他的說明覺得他講得好準喔。在這裡，不但是一個命理網站，也是一個心靈導師來的，大概是這樣。個人淺見~網址： http://www.life-guide.com.tw/item.php只要把問題來信給老師，他就會免費幫你算。祝你好運喔！~~加油囉。...
適應一個新環境,本來就不是一件容易的事情,這個環境可以細分成..整個大台北緊張的的感覺、人的忙碌冷漠與台北的天氣,天氣其實影響人類很多的,住在北歐的人因為半年是冬天,看不到陽光,很多人因此而想不開,而自閉症小孩也常常受到天氣影響,脾氣變得很不好,這在書上也是有記載的,太陽露臉時就多曬太陽吧!妳這樣的感覺很多人都有,很多人也都有反應出來,因為上了大學之後,蠻多同學是從南部上來的,一個人很辛苦,很想家....你可以去找職能治療師,也許對妳有幫助~加油!有事就是要說出來!但不要跟身邊的人說太多自己的事情...
想知道是什麼原因嗎，因為我也是過來人，一個人的生活就是這樣，面對環境、面對生活就會有無形的壓力圍著妳轉啊轉，建議你換個環境，比如南部，找一個單純的工作試試，北部的生活就是這樣，錢多壓力大，我就是這樣才離開北部到單純一點的公司上班，心情就好一點了，賺多沒命花也是不好，妳說是吧，如果可以，全放掉，獨自一人離開會比較好，放下了，或許會找到更好，更體貼、更單純的環境、朋友、又或者另一半哦，不是每一個人都適合北部的生活，不是不行，而是或許另一個環境會讓妳發輝所能哦。加油...
建議妳去找專業心理師,若妳在台北,可以打張老師的電話;在新竹可以打生命線電話.若妳願意多了解一點心理諮商,可以查詢www.cssc.org.tw
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