我如何可以好好跟媽媽相處? - 家庭

很久以前我就發現我對媽媽講話不耐煩，除了不耐煩之外，也特別容易生氣
可能同樣的事情發生在別人身上，我生氣指數20%，媽媽的話我會生氣80%
語氣跟態度也不同，幾乎很少是和顏悅色
我先生常常問我，好好講就好，為什麼要像是吵架一樣的講話?
我不知道怎麼回答，我也想要好好講，但不知道為何無法控制的
我就是會變成生氣不耐煩的語氣

我弟跟我有一樣的狀況
我們除了語氣不好，也討厭她管我們的事，有時候我知道只是關心，
但是即使關心，我們也會很反感
說真的，靜下心想，我覺得媽媽很可憐，但是同時我也不知道如何改善
有時候和顏悅色講了一下，她的某一句話可能又會馬上點燃我
當然，我們也沒什麼談心跟交流，畢竟連好好講話都難了
媽媽很久前就怨嘆過：別人家的女兒跟媽媽多親，為什麼你ooxx...

我跟弟弟有想到可能是成長經驗
首先我爸爸非常兇而且會家暴，不論媽媽小孩都有被狠狠揍過的經驗
媽媽的個性非常軟弱，爸爸打我們也無法阻擋的那種
再來是高壓統治之下，我們跟爸媽其實沒有交流
只有指令跟動作，我偶而的反抗都被打個半死，多少次想要離家出走
但除了這個，我知道爸媽是真心愛我們
只是方式跟別人不一樣而已
從媽媽的角度，他覺得他對我們多好，我們為什麼這麼不孝

我從上大學之後就離家，爸爸在我大學的時候車禍去世
我想要重拾跟媽媽的情感，但是好像已經太晚
陷入這種惡性循環已經很久了
離家之後就再也沒有回家住了，甚至現在連家裡都沒有我房間。

今天又跟媽媽大吵一架，她又哭著說養我們沒用(這句我聽了超反感)
我想想也覺得她真的很可憐，但是要我道歉撒嬌什麼的我真的無法
所以就只能這樣冷戰下去

我知道自己有某個地方的心理是有問題的
但是要怎麼才能解開我的心結我也不知道
請問各位版友，像我這樣的狀況我應該求助什麼醫師或者諮商師
才能解開這個結，不求有多好的親子關係，但總不要每次都吵架收尾
如果有人有類似治療成功的經驗，也請不吝分享
謝謝

--