想要培養自信 能不能教教我? - 家務

建議原po 先把自己照顧好

再去照顧母親的情緒

自信心不足不是因為你母親從小罵你的關係

也不是因為你現在像他那樣形容的--工作、錢、長相和學歷

而是你自己在心裡面一直告訴自己說：我就是沒有自信…

這個部分的你 是沒有辦法面對的

因為你一旦要去面對了 就會有你母親的身影存在

**

母親會這樣罵你 可能跟以前他過的苦日子有關係

也像一些版友說 有可能是因為看到你的緣故

讓他想起了生父 這樣

但那不是 因為你的緣故 是他將這樣的事情加諸在你的身上的那個想法

讓她已經變成了一種長年的習慣

習慣到不講很不習慣 …

原本這樣的加諸就不公平了

你現在這樣的看自己 又對自己更不公平了

因為原生家庭是我們無法選擇的

建議你 可以試著好好的從照顧自己開始

不管是 情緒還是其它方面吧

多想想自己喜歡的東西 和自己的優缺點又各是什麼

多做一些讓自己開心的事情 跟開朗的人多交往

多做一些有益身心的事情

例如聽音樂、去旅行等等

以上 給你參考用



※ 引述《trueromantic (每天都要過的比前天更好)》之銘言：
: 我有個問題很困擾我 不知道版上有人跟我一樣嗎
: 我發現自己對自己有時後很沒有自信 不知道是跟家庭有關嗎
: 爸媽從小離異 我跟著媽媽
: 媽媽忙著賺錢 所以我就在親戚間流浪 後來小學之後就跟媽媽住了
: 媽媽說實在 我覺得她有病
: 我小學媽媽是做夜班工作 我常常半夜睡到2.3點 媽媽就把我挖起來 打我
: 罵我 說要不是我 她就不用這麼辛苦 把我打到流血 是常有的事
: 我要做什麼事 都是不能有自己的意見 有自己意見就等著被打
: 所以常常是媽媽叫我幹嘛 我就幹嘛
: 媽媽叫我讀書就讀書 補習就補習 讀書一定要念到國立 不然就滾出去
: 面對母親 我很像是有兩個自己 在家裡就是個無聲的人 跟朋友相處就相當自在
: 我媽媽從小就對我說 是為了她而活 以後要還錢給她
: 我還記得我小學2年級 媽媽就拿出計算機算錢給我聽
: 從奶粉錢 保母錢 住宿費 雜七雜八的都算得很精準
: 其實我當時在想 活著要幹嘛？ 人類活著的意義是什麼？XD
: 大約大學開始 我學乖了 跟家裡的接觸也越來越少
: 媽媽說的話都當耳邊風
: 可是我發現話語的力量真是驚人 真的很可怕
: 有時候半夜睡覺都會驚醒
: 想到媽媽說
: -考不上國立 就等死好了-
: -你長的又醜又肥 將來誰跟你在一起 誰倒楣-
: -你生來就是要養我的 畢業快點賺錢給我-
: 還有媽媽很喜歡公眾羞辱我 這真的是我的罩門 每次這樣我的情緒都會很低落..
: 逛街時 媽媽會在我看到喜歡的東西時打我一巴掌 因為她覺得很醜
: 還有 看不爽我也會踢我一腳之類的
: 媽媽也算性情中人 情緒一來就要賞我巴掌 大學還有被打
: 唯一慶幸的事媽媽每次發完脾氣 都會平靜一下
: 我觀察媽媽的狀態 發現她的情緒平靜的時間很少 幾乎都是很HIGH或很低潮
: 真懷疑 她是不是有躁鬱症
: 我現在雖然已經搬出來住了 不過我還是很常想起母親說的話
: 媽媽常說叫我去死 很醜又很肥 沒人要的小孩
: 這些話就像是個傷口一直在我心上徘徊 總是在我寂寞的時候就會浮現
: 媽媽總是叫我搬回家住 不過一回去看她就立刻吵架 屢試不爽阿
: 雖然常常鼓勵自己 不過有時後我真懷疑我生存的目的
: 我媽現在已經有房有車 身體也算健康 可是還是常怨嘆我
: 工作不好 錢拿不夠 長相不好 學歷不好
: 這些話就像是個傷口一直在我心上徘徊 總是在我寂寞的時候就會浮現
: 我覺得 跟母親好疏離阿 教育小孩真的是要這樣嗎
: 論金錢 媽媽也很有錢 也有男朋友照顧 幹嘛一定要這樣對我
: 家不是我的避風港 是我的心頭傷
: 我想要培養長期以來被打擊的自信 好難阿
: 如果自信心用1-10分來說 我大約只有5分吧
: 寫了這麼多 謝謝大家看我的肺腑之言 不知道有人有類似經歷嗎
: 能不能教教我 擺脫家族的陰影 努力看向未來 看重自己呢
: 感謝m(__ __)m

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雨停了之後
有One Piece

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