很久沒有上來看文
看到有些案例網友直批勸離
孰不知其實那個脾氣常亂爆炸的另一半可能真的生病了
順便分享一下結婚多年的心情
我是一個職業媽媽
很重視小孩家庭教育
從小自己家庭也是和樂融融
培養我們兄弟姐妹正面價值觀
但老公從小家庭就失和
從小就在大人吵吵鬧鬧中長大
因為老公在外為人謙和有禮
交往中對我包容極大
主要是他年紀較大有結婚壓力
後來我們就結婚了
結婚後我發現他負面情緒是周期性爆炸，然後只對家人不會對外，一部分原因主要是外部
的壓力，譬如工作較忙，研究所趕論文，小孩2歲以內家務分工等。
在還沒發現他有憂鬱症時，我的想法是他怎麼可以這樣說話，怎麼可以這麼負面把人說得
一無事處，怎麼可以覺得發洩完，大家要配合他馬上回到正常生活，一定要包容他的無理
取鬧。
一開始我常常掉淚，因為覺得人生嫁錯人原來這麼可怕，自己原本是經濟獨立自主又很多
朋友，常保持開心的女孩，但不解為何對方會無法做好自己情緒管理的部分，很傷心的時
候也常動念到不如帶小孩離開的念頭。
直到有天看到藝人憂鬱症的新聞，發現自己雖然沒有，但有一些症狀覺得老公有，於是建
議他去看醫生，後來有一天他睡不著覺覺得身體無力，隔天就去看醫生拿了憂鬱症的藥。
醫生沒有幫他量測，只是大概問了他的症狀後就開藥，說他算是輕型的憂鬱症，他後來為
了解決睡不好的問題，還有怕下次爆炸會讓我難過，小孩害怕他，於是上網找了一些資料
，他也覺得有憂鬱症讓他很困擾，但目前想靠運動和宗教力量努力恢復正常生活。
於是，我們最近幾年偶爾還是會被陷入他情緒爆炸的暴風圈，但更多時候是自己最後選擇
包容這個病人的發病期，雖然不是很完美的方法，但常常看到陪伴憂鬱症或情緒管理不好
的另一半的新聞，最後對方真的有改善變好，還是會抱著希望，希望他越來越好，雖然不
知未來何時會再復發。
我也曾無數次想帶小孩跟他分開，因為自己還有經濟能力，也擔心小孩被他影響，但一想
到他是個病人，也是需要陪伴，只是我不是專業人士，也覺得陪伴憂鬱症的另一半真的很
不容易，因為不能批評，不能夠說你不知足，不能夠叫他自己想開....最後能做的也只是
包容和陪伴。
我覺得版友有時分享一些家庭狀況可能是為了抒發，或覺得心情低弱走不出來，我只是想
分享，或許可以留意他（她）的心理狀態是不是生病了！如果有憂鬱症狀請帶他就醫，因
為憂鬱而無病識感的人其實很多。
這人生的課題，我也還在努力中！一起加油~
--
看到有些案例網友直批勸離
孰不知其實那個脾氣常亂爆炸的另一半可能真的生病了
順便分享一下結婚多年的心情
我是一個職業媽媽
很重視小孩家庭教育
從小自己家庭也是和樂融融
培養我們兄弟姐妹正面價值觀
但老公從小家庭就失和
從小就在大人吵吵鬧鬧中長大
因為老公在外為人謙和有禮
交往中對我包容極大
主要是他年紀較大有結婚壓力
後來我們就結婚了
結婚後我發現他負面情緒是周期性爆炸，然後只對家人不會對外，一部分原因主要是外部
的壓力，譬如工作較忙，研究所趕論文，小孩2歲以內家務分工等。
在還沒發現他有憂鬱症時，我的想法是他怎麼可以這樣說話，怎麼可以這麼負面把人說得
一無事處，怎麼可以覺得發洩完，大家要配合他馬上回到正常生活，一定要包容他的無理
取鬧。
一開始我常常掉淚，因為覺得人生嫁錯人原來這麼可怕，自己原本是經濟獨立自主又很多
朋友，常保持開心的女孩，但不解為何對方會無法做好自己情緒管理的部分，很傷心的時
候也常動念到不如帶小孩離開的念頭。
直到有天看到藝人憂鬱症的新聞，發現自己雖然沒有，但有一些症狀覺得老公有，於是建
議他去看醫生，後來有一天他睡不著覺覺得身體無力，隔天就去看醫生拿了憂鬱症的藥。
醫生沒有幫他量測，只是大概問了他的症狀後就開藥，說他算是輕型的憂鬱症，他後來為
了解決睡不好的問題，還有怕下次爆炸會讓我難過，小孩害怕他，於是上網找了一些資料
，他也覺得有憂鬱症讓他很困擾，但目前想靠運動和宗教力量努力恢復正常生活。
於是，我們最近幾年偶爾還是會被陷入他情緒爆炸的暴風圈，但更多時候是自己最後選擇
包容這個病人的發病期，雖然不是很完美的方法，但常常看到陪伴憂鬱症或情緒管理不好
的另一半的新聞，最後對方真的有改善變好，還是會抱著希望，希望他越來越好，雖然不
知未來何時會再復發。
我也曾無數次想帶小孩跟他分開，因為自己還有經濟能力，也擔心小孩被他影響，但一想
到他是個病人，也是需要陪伴，只是我不是專業人士，也覺得陪伴憂鬱症的另一半真的很
不容易，因為不能批評，不能夠說你不知足，不能夠叫他自己想開....最後能做的也只是
包容和陪伴。
我覺得版友有時分享一些家庭狀況可能是為了抒發，或覺得心情低弱走不出來，我只是想
分享，或許可以留意他（她）的心理狀態是不是生病了！如果有憂鬱症狀請帶他就醫，因
為憂鬱而無病識感的人其實很多。
這人生的課題，我也還在努力中！一起加油~
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