悲觀心理作祟 - 人際關係

※ 引述《yeh3360 ()》之銘言：
: 不知道第幾次 年前，又分了。
: 我身高不高從小又曾被欺負造成悲觀的心理
: 看事情往往先從bad end去想
: 連愛情也是，陪著女友時內心好像一直潛在著
: 「會不會明天就分手？」
: 這樣的聲音不斷呼喊。

你怎麼知道悲觀的心理就是你認為的原因造成的呢？

我騎車開車的時候會覺得對向的車子搞不好突然發神經就撞過來，
走在比較高的地方也會想說身邊的人會不會其實積怨已深，會突然把我推下去……

（說起來這好像不太像是悲觀的心理，比較像被害妄想吧）


每個人都有悲觀的心理，如果你把它歸因於身高、過去被欺負，
這種沒有辦法改變的成因，就會覺得自己無力改變，然後就放任這種想法一直跑。

你一直想著會分手，然後有一天成真了，就對自己說：「我早就知道會這樣。」

這就很像那種不管別人做什麼都要唱衰的三姑六婆一樣，別人交往就說會分手，
結婚就說這不會長久，上班就說不適合、會離職，創業就說這做不起來啦！

然後事情真的發生了，就說：「你看，我就說吼！」


我覺得這種說法或想法其實很不負責任，但不是指「唱衰別人」這件事，
而是沒有對成敗雙方的結果負責任。

以你原文寫的例子來說，不知道你們交往多久，
不過你「明天就分手」的想法，說中的只有分手的前一天而已。

如果你們交往一個月，那就有29天是你沒說中的，是比你預期結果還好的，
而你沒有因此而感到特別開心，就是我說的不負責任。

就像上面的三姑六婆，人家交往順利、婚姻幸福、工作愉快、生意興隆的時候，
她們在幹嘛？

還不是繼續唱衰：「啊，那是現在啦，很快就會失敗了啦！」


反過來，如果換成是你，女朋友每天都要愁眉苦臉地問你一次：
「會不會你明天就不要我了？」

你又能撐多久不分手呢？

別人唱衰是別人的事，自己看壞自己的未來，然後又讓這個預言成真，再容易不過了。

: 我現在形容我自己像是日劇《逃避雖然可恥但很有用》的平匡*，閃光說我的背影很像；
: 但
: 我的內在世界也住著一位平匡，對女生有時有恐懼感，害怕那些高大有自信、似乎什麼
: 都勝過我的男生。

當我問做生意的朋友：「你的生活很不錯吧，不用打卡上班，員工都要聽你的。」
他們說：「吼，你不知道，壓力大喔！一個出槌就拖一群人下水，還是上班輕鬆。」

可是我問上班的朋友：「你的生活很不錯吧，下班就是自己的時間，收入也固定。」
他們說：「唉，為了這一點點的死薪水，夾在主管和部屬中間，血汗工廠啊！」

你說哪個比較好？

我們看別人都會先看優點，看自己都先看缺點。
如果你買一隻手機，會是因為它的優點而買，還是因為缺點而買？
同樣地，不管女生還是朋友，他們跟你交往，也是因為你的優點不是嗎？


只要你交往得夠深入，你就會知道，世界上不存在什麼都勝過你的人，
你只要問他一句：「欸我覺得你什麼都比我好」

他就會告訴你，他很羨慕你的什麼地方了。

: 然而我不想讓人對我的感覺像是平匡，因此常常在ig賣弄一些小知識（雜學），身邊的
: 人都說我是主修歷史兼運動兼大氣兼運輸兼旅遊。再放上一些我假網美偽文青的照片，
: 希望能讓別人對我的評價更好。

我常常跟自己說，塑造自己的形象，就像是女生化妝一樣，
有的女生喜歡跑趴的濃妝，有的女生喜歡裸妝感，每個人、每天都可能不一樣。

可是不管哪種妝，我還沒看過化妝不用鏡子的女生。


塑造自己的形象，你的鏡子就在面對面的朋友臉上。

該講什麼，不該講什麼，都應該根據面前的表情、反應來修正，而不是用網路平台。

Instagram、Facebook 都是單向的，你的言論放出去以後，大部份都會收到正面的反應，
很少有人在別人的文章、照片底下唱反調的，如果有也是很快就會被封鎖。

你寫「身邊的人都說」，是他們在聊天的時候說，還是「身邊的人都在網路上說」呢？


不會有女生化妝的時候，是跟別人開視訊，請對方幫忙看有沒有畫歪的吧？

: 但我還是我，內心的平匡始終藏不住
: 一旦面對比自己更好的人就會退縮，想逃避、想挖洞躲起來
: 相較高中時來發現這個版後開始看些文章，到大學後個性以及想法改變了許多，但深處
: 裡曾受傷害的我依然沒有改變
: 即使有了外在大幅的改變但悲觀想法仍然主導我待人處事...
: 現在感到很無力不知道到底還有什麼辦法可以改變自卑心態或是再強化外在進而影響容
: 易悲觀待人接物的心理。

你遇到有人在某方面比你好，就會想逃避，這種想法我也常有。

那你有沒有想過，如果今天你遇到某方面不如你的人，會看不起他嗎？

如果那個人跑來請教你，怎樣才能做得像你一樣好的時候，你會有什麼感覺？

比如請教你怎麼打理自己外表的，你會願意跟他分享嗎？


如果會，那你要不要試著去問問那些比你好的人，他們是怎麼做的呢？

能夠學到他們一些些的經驗，不就能夠慢慢讓自己變得更好嗎？


我想平匡，或者說你講的悲觀、逃避的心理，其原因應該是比較、競爭的心態，

如果把這種心態轉變成互相合作，分享彼此的長處，在很多場合都會比較輕鬆吧！

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順風和逆風，只是航行的方向不同；

順境和逆境，只是看待的心境不同。

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