悲傷散去了嗎? - 單親

媽媽在我小五的時候過世了

那時候的我~一瞬間必須變成大人~

自動去擔起不是那個年紀該擔負的責任~

失親的悲傷呢? 那時的我忙著學習打理家務~

沒有時間也沒意識到需要去整理自己的心情~

忙碌讓我沒時間思考~即使莫名的悲傷總是會不定時壟罩自己~


十九歲那年~

莫名的悲傷來得很強烈~去找諮商老師才知道~

是我心裡的那個孩子在哭泣~

在那之前的我很少哭~因為我知道我們必須堅強~

不能讓父親擔心~

諮商過後~我學會認識自己的哀傷行為~也調整過心情~

不再強迫自己堅強~想哭就哭~發洩是好事!


昨天在書店裡看到一本失親兒童的書~好像是:死亡與喪痛—兒童輔導手冊

看看裡頭寫的...就是自己的心路歷程...

早年就有研究指出~

兒童面對失親早期的悲傷反應不明顯,但若沒有協助其宣洩悲傷,

容易壓抑到成年早期才浮現一些徵兆~

例如社會孤立人格~成年後不期望建立親密關係~或建立困難~

莫名情緒浮動悲傷~自動擔負起過往者在家中角色責任的工作~

自動減少與同年齡同儕出遊的意願~減低自我需求的表達~

壓抑想受到呵護的期望~


那本書還沒被我翻完~我的眼淚就不停的掉下來~

天啊~原來我的心情~我的反應~一點都不奇怪!

忽然有股衝動~想去念生死的輔導研究所~

去多關心跟我ㄧ樣失親的孩子們~

希望別跟我ㄧ樣~曾經莫名難過的不知所措~


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